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塵蟎
沒感冒但躺下就鼻塞 最糟睡姿曝 狂吸塵蟎
不少人一躺下準備睡覺，鼻子就立刻塞住，讓人難以順利入眠。耳鼻喉科醫師陳世璽指出，睡覺時其實是「鼻塞高峰期」，而不良的睡姿可能加劇鼻塞症狀，進一步影響睡眠品質。他引述國內研究指出，趴睡是最容易加重鼻塞的睡姿，主要是受到下鼻甲充血、外鼻閥狹窄及吸入塵蟎「三重夾擊」的影響。
2026/06/10 10:56
看不見的伴侶最致命 每夜百萬隻蟲陪入睡
單身者並不孤單，每晚皆有大量蟲類陪睡，專家指出，床墊長期未清恐藏百萬塵蟎甚至是吸血臭蟲，塵蟎肉眼無法看到，而若發現紅褐色扁平小蟲且身上有成群咬痕，則為吸血臭蟲，常見的塵蟎屍體與排泄物易引發鼻炎氣喘，所以應時常清理床墊，才能避免引發疾病發生。（陳韋帆）
2026/05/06 09:34
過敏原無所不在，居家環境才是隱形威脅！
換季過敏不只是空污問題！鍾明勳醫師指出，台灣溫暖潮濕環境易滋生塵蟎、黴菌、蟑螂、寵物皮屑及灰塵等五大過敏原。臥室與客廳織物是藏匿首選，建議掌握五大撇步：每週以55度熱水洗寢具、除濕機維持55%濕度、保持通風、以濕抹布取代掃把，並選用合成纖維家飾。除環境清潔，維持規律運動與充足睡眠也是關鍵。若症狀嚴重應儘速就醫，從根本改善居家環境，才能有效遠離過敏困擾。
2026/05/04 01:00
定期洗枕頭套沒用！床上1物竟是細菌溫床
近期氣候轉換，不少民眾出現鼻塞、打噴嚏等過敏症狀，門診詢問度也隨之增加。重症醫師黃軒指出，許多人以為只要定期清洗床單與枕套就能維持睡眠環境乾淨，實際上最容易被忽略的污染來源，往往是長期未清潔的「枕芯」。
2026/03/31 11:33
只洗枕頭套沒用！醫曝1物品是細菌養殖場
許多民眾重視床單、枕套的清潔，卻忽略枕頭內部的衛生問題。醫師黃軒指出，真正容易藏汙納垢的，往往是長期未清潔或更換的「枕芯」，恐成為塵蟎與細菌滋生的溫床，進而影響健康。
2026/03/31 03:30
過年大掃除別漏掉！ 床單枕頭藏危機
農曆年節將近，依照傳統習俗，通常會在除夕前進行大掃除，象徵「除舊佈新」、掃除過去一年的厄運，迎接新年好運。而我們每天有三分之一的時間都會接觸到的床單及枕頭更是需要好好地被清潔，甚至不應該僅限於過年前的大掃除，而是應該更頻繁地清潔。專家建議，枕頭最好每兩年更換一次，床單甚至一週就要清洗一次。
2026/02/15 12:00
「氣喘」進入好發期！醫師：關鍵在家長！
環境空氣污染、溫度變化大，也讓各種流行性進入流行高峰期，對於家長來說，除了要當心流行性病毒的來襲外，這時也是「幼兒型氣喘」的好發季節，恆芯診所院長洪毓棋指出，氣喘也並非單純的呼吸道感染，遺傳、生活習慣、壓力、空污等皆是成因之一，，「氣喘」最常見的臨床表現反而是久咳不癒(慢性咳嗽)，換言之咳嗽斷續2∼3星期以上未見改善時，是要考慮氣管敏感或是氣喘的可能。
2025/12/27 05:00
你！發霉了嗎？居家防潮、除濕攻略全公開
受到東北季風及低氣壓影響，北部地區連日豪大雨不斷，尤其北北桃宜連日達到停班停課標準，強烈濕冷體感讓不少民眾抱怨「根本是颱風天」。持續的潮濕氣候不僅導致衣物難乾、空氣悶濕，更讓壁癌、黴菌與塵蟎問題浮現，嚴重影響居住健康與房屋結構。21世紀不動產提醒，雨季期間應加強居家防潮與除濕，維持乾爽環境，是守護家人健康與房屋價值的重要一環。（陳韋帆）
2025/12/08 12:14
床墊睡一輩子？10年塵蟎破千萬還害這些病
許多人買床墊都想著「能睡一輩子」，但臉書粉專《健康多1點》直呼千萬別這樣想！人一生有三分之一時間都躺在床上，如果只為了省幾萬元遲遲不肯換，等於天天睡在「細菌大本營」上，還讓腰椎被迫接受「酷刑級折磨」，長期下來脊椎、精神全遭殃。
2025/11/22 02:24
解密洗澡時機 專家推薦「這時候」洗
在外奔波了一天，晚上回到家，你是打算洗完澡睡覺呢？還是隔天早上再洗澡？抑或是跟34%的美國人一樣，不打算天天洗澡？早上洗澡還是晚上洗澡，一直都是兩派人馬爭論不休的議題，但或許我們可以透過科學的角度來看。
2025/10/27 04:58
秋冬鼻水、噴嚏打不停！醫傳授3招助防範
過敏性鼻炎雖然不會致命，但是，對於過敏人來說，發作起來要人命，鼻塞、打噴嚏、流鼻水等皆是常見的症狀，嚴重者甚至會伴隨著氣喘症狀，每到季節交替，因為溫度、濕度出現明顯的震盪，這些惱人的症狀會有所加劇，「桌上堆滿著水餃」進而影響著學習、工作、睡眠與精神狀態，對於生活造成許多的不便，面對過敏季來襲，難道我們只能與「痛苦共存」嗎？就讓忠孝醫院耳鼻喉科主任朱峻緯醫師來幫我們解答。
2025/10/17 02:40
狂長針眼好不了？ 「9大成因」揭曉
許多人都曾有過長針眼的經驗，眼皮紅腫、疼痛，甚至冒出硬塊，不僅外觀受影響，也帶來日常不適。事實上，許多看似無害的生活習慣，都可能悄悄埋下「針眼地雷」。網路輿情分析平台就整理出網友最常提到的九大長針眼原因。
2025/09/07 10:55
颱風後關鍵48小時！達人揭室內防霉黃金期
颱風離境後，不少地區持續出現高濕悶熱的天氣。家事達人486先生提醒，颱風過後的48小時是室內防霉的關鍵時機，若放任濕氣累積，不僅衣物、傢俱容易迅速發霉，空氣中的黴菌與塵蟎更可能引發過敏和呼吸道相關問題。
2025/08/14 12:20
OL一躺床就胸悶！醫一查「床滿是塵蟎」
職場壓力大？一名20歲、剛踏入職場的新鮮人小美（化名），近幾個月來頻繁出現胸悶及呼吸不順的情況，尤其在睡前症狀更加明顯，起初以為是工作壓力導致不適，但隨著症狀反覆發作，擔心是否是童年的氣喘又回來了，前往胸腔內科門診求診，這才發現對塵蟎的過敏指數相當高，一換床單、枕套，問題就逐漸改善。（記者：簡浩正）
2025/04/17 02:41
家中常見7種昆蟲有害健康 牠還咬人吸血
家裡常見的害蟲大概就是蟑螂、螞蟻和蚊子等，千萬別小看家裡出現的昆蟲，中興大學農業暨自然資源學院副院長、昆蟲系黃紹毅教授表示，有一些蟲類出現就要提高警覺，因為可能會帶來疾病或破壞建築結構等。黃紹毅教授舉了幾個例子，像是米象、穀螟就會汙染糧食，建議大家可以密封存放糧食或使用冷凍殺蟲法；還有大家最容易忽略的塵蟎，其實很容易引發呼吸道疾病，建議大家要定期清洗床單和枕頭套等。
2025/04/06 07:19
「過敏」大爆發？醫教3招對抗鼻塞大魔王
近日天氣冷暖交替、氣候多變，加上春天花粉、塵蟎或空氣汙染，讓3、4月成了過敏高峰期。不只會出現打噴嚏、頭暈、嗜睡，更可能能導致注意力下降、影響工作效率。耳鼻喉科醫師建議從環境、飲食與用藥三方面提供舒緩建議，除了定期清潔環境外，地毯與沙發容易積聚塵蟎，也可可慮改用木質或皮革家具。（記者：簡浩正）
2025/03/29 02:40
春節禁忌竟傷身？「1點」最毒:染病又骨折
春節將至，許多禁忌恐不利健康，例如過年期間禁止掃地，因恐將把財運掃掉，但醫師黃軒表示，此舉將使灰塵和塵蟎大量累積，春節期間的室內環境正是其滋生的溫床，引發呼吸道感染。另外，長達5天期間若不打掃，恐致家中雜物堆積，增加跌倒、骨折的風險。
2025/01/28 05:11
年節打掃「過敏性鼻炎」搗亂 7招迎健康
新春快樂！隨著農曆新年到來，許多人正忙於大掃除、籌備年菜和迎接親友到訪。然而，對於過敏性鼻炎患者來說，這個充滿歡樂的季節可能隱藏了健康挑戰。美兆健檢診所耳鼻喉科醫師成和平提醒，冬季與農曆新年期間是過敏性鼻炎高發的時期，塵蟎與氣候變化等因素成為主要誘因，對於敏感體質的人更是不容忽視的健康威脅。（記者：簡浩正）
2025/01/25 08:00
一碰塵蟎就氣喘？長庚研究揭兒童過敏密碼
台灣過敏兒童人數居高不下，其中飲食和環境是兩大誘發因素。林口長庚醫院醫師利用次世代基因定序進行研究，結果發現氣喘和異位性皮膚炎過敏兒童的免疫T細胞接受體表面的特定幾種基因，在接觸塵蟎或食物的過敏原後表現異常，進而導致氣喘和異位性皮膚炎的過敏反應症狀。（記者：簡浩正）
2024/09/27 11:51
偷懶有理！醫：別睡醒就鋪床 恐孳生這物
很多人起床後，習慣立即摺棉被、整理床鋪，但國外一名醫師提醒，早上起床先不要整理床鋪，這會為大量塵蟎創造理想的繁殖環境，造成鼻塞或起疹子等過敏反應。
2024/09/06 03:39
IRIS大拍6.0顛覆你我生活！
隨著城市化的進程，塵蟎、過敏等問題也日益嚴重，傳統的清潔方式難以應對，人們對於家居環境的清潔與衛生愈來愈重視。在這樣的背景下，來自日本的塵蟎殺手IRIS OHYAMA「大拍6.0」雙氣旋智能偵測除塵蟎機悄然登場，強大的功能和便利性在市場上掀起了一股清潔革命的風潮，短短幾個月已經熱銷2700萬，儼然已成為了家家戶戶必備的清潔利器。
2024/03/27 10:30
換季冬被忘做「1步驟」 小心過敏找上門
天氣轉涼，寢具也開始換季，許多人開始將塵封大半年的冬被拿出來蓋，不過家事達人486先生提醒，冬被蓋在身上之前，若沒有做好「1步驟」，小心過敏找上門。(賴俊佑)
2023/11/24 10:27
弟弟咳嗽半年好不了！一查才知對蟑螂過敏
近日中國北京有1名男孩咳嗽半年仍未停止，前往醫院檢查後發現是對蟑螂過敏，後來男孩父母購買殺蟑餌劑放置在家中，男孩的咳嗽症狀才有所好轉。據了解，目前在各大醫院的過敏原檢測中，蟑螂位居過敏原排行榜前列，是造成許多民眾過敏的罪魁禍首。
2023/10/20 08:17
床有塵蟎遭扣2.5萬 房東：我在法院上班
尋找心目中的理想落腳處已經耗時又費力，如果又遇上惡房東，發生一連串租屋糾紛，簡直是雪上加霜！高雄就有一名女網友分享，自己原本要退租了，結果房東卻在檢查後抱怨，床墊有塵蟎，有蟎蟲，因此必須扣1萬6千元的押金再倒貼9千元；由於房東在高雄法院上班，直接搬出法條，讓原PO相當無奈卻又不知道該如何是好，只好發文求助。貼文曝光，引發議論。
2023/09/20 01:30
龍蝦大餐變氣切現場 出國玩一定要帶它
「隔壁桌的那位先生已經嘴脣發黑、無法呼吸…現場沒有插管器具，我只能緊急用龍蝦刀立刻先幫他氣切，待他恢復呼吸並且救護車到場後，再陪同到當地醫院繼續急救，還好救回來！」高禾醫院院長許庭源醫師提及十年前他帶妻子至峇里島出遊的深刻回憶，「原本這位先生跟我一樣吃大龍蝦，沒想到過敏造成喉頭水腫阻塞呼吸道，這一行十人聚餐不僅中斷還差點出人命。呼籲慢性蕁麻疹的病人出國旅遊，一定要帶藥，而且每天吃！」
2023/08/18 10:48
枕頭套比馬桶蓋髒1.7萬倍！醫籲每週清洗
枕頭套竟比馬桶蓋還髒？美國一項研究指出，若長達一星期以上未清洗枕頭套，上面累積的細菌含量將會比馬桶蓋多出17000倍。
2023/06/28 05:28
1家具「爬滿塵蟎＋真菌」重症醫籲：快換
「你家窗簾有多髒？」重症專科醫師黃軒表示，「你家𥚃的窗簾，不是掛在窗前，只要你不去碰觸、就沒有被污染，就清潔溜溜的了，我們家中的窗簾，24小時，日日夜夜，掛在那邊，可是一直吸附一堆堆、你肉眼見不到的吸附汚染物，只是你以為窗簾晾在一邊，靜靜的就沒事了」。
2023/06/12 11:02
除濕機該除到幾度？他查「1用法」網看傻
除濕機是大多台灣人家中必備的電器產品，有網友表示，最近毫無理由的買了一台除濕機，但他卻不知道該除到幾％，上網查資料建議除到30％，但也看到有人說30％太低，讓他很困惑到底除到幾％最合適，也好奇提問「睡覺要不要開？除濕機只用來放塵瞞的嗎？」貼文曝光後，讓許多網友笑翻，「你是家裡在做低濕度製程嗎？」
2023/02/20 08:57
不只過敏！引發兒童氣喘5原因一次看
農曆過年後春暖花開，天氣逐漸轉暖，但每逢季節轉換也是呼吸道疾病好發期，亦為氣喘好發的季節。雖誘發氣喘的原因很多，包括過敏原及非過敏原兩大類，但據統計，兒童引起氣喘的主原竟是病毒感染，而非塵蟎等空氣過敏原；另據美國統計，中度至重度或控制不佳的氣喘病人若確診新冠肺炎，會有較高的住院風險。（記者：簡浩正）
2023/02/15 05:53
大掃除累翻？廚房垢最難清 達人：用蒸的
過年大掃除除了狠下心斷捨離，陳年汙垢更是要「用心對抗」，像是廚房難清理的油汙頑垢和磁磚隙縫建議用搭載「蒸氣」的家電就能事半功倍，因為高溫蒸氣可以快速去汙、除菌、消除異味，不太需要另外使用化學清潔劑。而家人聚集頻率最高的客廳，尤其是沙發和地毯經常沾到咖啡、紅酒、醬料等「意外污漬」，不少家電品牌都推出智慧吸塵器，更換拍打吸頭即能輕鬆清潔表面灰塵、頭髮和塵蟎。
2023/01/21 10:48
