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虛寒
中醫師曝4大營養素打造「暖爐體質」
近期氣溫明顯偏低，不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾，不僅白天工作注意力難集中，晚上入睡更是「穿了襪子也暖不起來」。宜蘊中醫診所中西醫整合婦女醫學主任曾馨儀中醫師指出，手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類，盲目飲用薑湯、麻油雞或進補，反而可能讓部分族群出現上火、失眠或腸胃不適等狀況。
2026/01/26 05:00
喝錯湯 沒補到還變虛寒？
喝一碗熱湯暖暖身還能補充營養，這是大家都清楚的事情，但是喝湯的“眉角”還真不少，喝湯要注意什麼？什麼食材要使用什麼樣的鍋才適當？這集的《健康有方》帶大家抽絲剝繭理清楚。
2019/10/14 03:39
西方人吃冰不體虛 教你這2招學起來
「女生最好少吃冰！」一直都是東方人的健康飲食觀念之一，尤其生理期間，冰品更是大忌，但西方國家或是日本女性，無論四季都照吃冰品，怎會有如此大的差異？醫生就說，因為生長環境造就體質不同，如果是熱性體質的人，吃點冰還有退火的作用。
2018/05/07 05:03
鴨肉含「毒」 中醫：體質寒少吃
最近幾天天氣忽冷忽熱，天冷進補大家都愛吃薑母鴨，但其實在中醫《本草綱目》裡頭，鴨是屬於甘、冷、微毒，尤其是紅面鴨，補性強容易燥熱，對患有慢性病像是濕疹、痔瘡、口乾舌燥等甚至是體質虛寒的患者也不適合常吃，容易越補越嚴重。
2017/03/15 03:14
慢性虛寒及過敏 中醫用這招減輕症狀
中醫利用一年中最熱、最冷的兩個時節，以「三伏貼」及「三九貼」來治療慢性虛寒疾病，藉此減輕過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等症狀。
2017/01/06 03:23
香蕉搭檸檬可排毒？醫：這個體質別吃
香蕉是水果界的健康食品，不過最近網路上卻有人流傳，香蕉的最佳搭檔其實是「檸檬」搭在一起吃可以排毒！但香蕉配檸檬到底要怎麼吃？主廚示範，其實可以打果汁或做成「香蕉檸檬冰」，不過中醫師提醒，為了健康一起吃，還是要看體質，較燥熱體質可以達到潤腸清熱，不過如果體質虛寒吃了可是會覺得噁心不舒服。
2016/09/07 07:31
蕭振亞創紅酒洋蔥 降血壓、助眠祕方
家族爭產，其實藥劑師蕭振亞最知名就是研發洋蔥紅葡萄酒，標榜一天喝20到50.C.C，不必特別吃洋蔥就能維持正常血壓，對糖尿病、老花眼也有幫助，也能緩解失眠，詢問中醫師，也證實這項說法，不少營養師上節目也都推行。
2016/09/01 09:28
秋蟹吃到飽前，這些事情不看你會後悔
秋蟹肥美誘人，到底怎麼吃才能吃得健康又美味呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰建議...
2014/11/02 12:00
