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每日建議飲酒量
貪杯老得快！多喝一杯大腦多衰老2年
相信不少人都聽過「適量飲酒，有益健康」這個說法，不過近年來越來越多醫學研究推翻了這個說法，根據研究顯示，每天只要多喝一杯酒，就會對大腦造成不良影響！根據美國國家酒精濫用與酒癮研究院的指標，「暴飲」被定義為男性每天飲用超過4杯酒，而女性則每天飲用超過3杯。而美國飲食指南的「每日建議飲酒量」為男性每天兩杯以下，女性則一杯以下。「1杯酒」相當於350cc啤酒；或145cc葡萄酒；或45cc烈酒。
2022/06/01 10:25
