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工作效率
最新研究：週休3日員工幸福感與效率雙贏
傳統「朝九晚五」的每週五天工作制已成世界常態，台灣也不例外。不過，隨著工作型態與生活需求變遷，越來越多國家開始嘗試縮短工時，導入週休3日或4天工作制，以期提升員工幸福感與工作效率。由美國波士頓學院主持的一項超大型跨國最新研究，揭示了週休3日制在多個維度的積極效益，為未來工時改革提供重要參考依據。
2025/07/26 06:21
這公司開放「上班DIY」紓壓 工作效率提升
據《每日郵報》報導，在西班牙巴塞隆納經營成人娛樂公司的艾莉卡（Erika Lust）每天都提供員工「自慰30分鐘」的特殊休息時間，為了讓員工有一個個安全、舒適的自慰空間，她還在辦公室裡設立「自慰室」，讓員工DIY不用再躲躲藏藏。
2025/02/15 11:46
AI技能帶來薪資成長52% 學習重點揭曉
根據104學習精靈最新發布的《2024職場學習白皮書》，AI不僅穩居職場學習的熱門焦點，更成為提升薪資和職業競爭力的關鍵。調查顯示，會使用AI技能的員工薪資有望成長52%，其中，三大AI相關職類月薪超過10萬元，顯示出AI技能在各行各業的價值。
2024/12/19 01:52
引眾怒 Claude 3.5新模型價格暴漲4倍
Anthropic發表最新人工智慧模型Claude 3.5 Haiku，該公司表示此款新模型在性能上超越旗艦款Claude 3 Opus，然而價格卻比前一代價格上漲四倍，引發用戶不滿，對此業者回應，最新測試顯示Claude 3.5 Haiku能力超越GPT-4o在內的現有產品，同時也在多項指標超越前代旗艦Claude 3 Opus，因此提高價格以反映效能提升。
2024/11/09 05:05
用AI助你高效工作！Google揭提示詞5技巧
許多人會想嘗試使用AI看看是否能讓工作更輕鬆更有效率，不過實際上使用AI指令（提示詞）也是有技巧的，只用簡單幾句可能它的回答不會。Google 就建議用戶在提問時應提供詳細上下文，並將問題描述得如同與人對話般清晰。
2024/10/20 05:04
穿洋裝上班遭主管罵懶惰 她傻眼
有些公司為了凝聚員工向心力與專注力會統一配發制服，但大多數行業沒限制，但1名女網友在臉書社團「爆廢公社」PO文表示，她每天穿洋裝上班卻被主管傳訊說會讓同事工作效率低下，讓她相當傻眼，「覺得莫名其妙。」
2022/01/22 11:10
上班族每週罵55次髒話！罵完效率高
雖然說髒話爆粗口的確會讓人感到不雅，不過有時遇到特殊情況，實在要抒發一下心中的「Ｘ」，根據一項英國的研究調查發現，上班族平均每週會說55次髒話，而且罵完後工作效率還會更高！（記者谷庭）
2021/07/15 05:13
答12題 超過9個「是」快看精神科
不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西……你很可能過勞了！台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋指出，「過勞」是一種身心耗弱狀態，長期處在高度壓力下的反應，表現出來的跡象，在生理方面可能有容易疲倦、腸胃不適、頸肩背肌肉緊繃痠痛、常生病的狀況；心理上則容易有焦慮、生氣、情緒低落、過度敏感、缺乏耐心、失眠、暴飲暴食等等反應。
2020/10/08 12:35
午休多重要？ 中醫師：提高工作效率
台南林姓女子（55歲）經營餐飲業多年，早睡早起已成了生活的常態，而忙碌的早晨過後，「午休」是林女士一天中最重要的充電時間。但近年來，因家中突逢巨變，心神受之影響，即使身體十分疲累，到了午休仍無法入眠，為了改善睡眠品質求助中醫，服用滋陰降火的藥方一個月後終於獲得改善。
2020/09/14 06:53
上班族每週罵55次髒話！罵完效率高
雖然說髒話爆粗口的確會讓人感到不雅，不過有時遇到特殊情況，真的必須要抒發一下心中的「Ｘ」，根據一項英國的研究調查發現，上班族平均每週會說55次髒話，而且罵完後工作效率還會更高！
2020/04/23 10:55
做對6件事 工作效率Up壓力Out
一般說來，休閒時的神經系統是副交感神經當家，心境放鬆，人會變得慢條斯理，怡然自得！在工作進行中，神經系統是交感神經掌控，人會很有活力、亢奮，也容易產生緊張情緒，壓力自然升起。壓力是一種心理及生理自然現象，只要身體感受到任務還沒有結束，整個身體會一直呈現警戒狀態，無法放鬆。
2020/01/24 12:58
別再假笑了！「這樣做」升遷機會更高
人家說，愛笑的人運氣不會太差，不過這研究卻讓人大改觀！美國專家指出，在工作上遇到困難，卻死要強顏歡笑的人，其實容易產生反效果，相較之下，臭臉的人不隱藏情緒，在工作中更能專心，對工作效率更有幫助，被升遷的機會反倒更高喔！
2018/12/13 04:53
工作不無聊！快樂音樂可促進團隊合作
音樂存在於我們生活周遭各處，雖然我們很可能沒有察覺，但音樂的確常常在日常生活中淺移默化地影響著人類。例如商家們就常使用不同類型的音樂影響著消費者們的消費模式，而康乃耳大學最近的研究者發現，工作中選擇對的音樂聆聽也能促進團隊合作，達到工作成果的提升。
2018/05/17 07:39
員工常請假、沒活力...恐這病上身
董氏基金會分享一篇國外研究結果指出，在接受調查的2,219名工作者中，逾4成明顯出現憂鬱症狀，其中超過5成沒有意識到需要尋求協助。醫師提醒，職場不少憂鬱症患者擔心被汙名化、丟工作等因素而未及時尋求專業協助，這情形在男性身上最明顯，建議除了職場心理健康推廣外，管理階層發現員工出現請假變多、退縮群離等情形，可能是憂鬱症徵兆，應多給予關懷。
2018/05/07 11:18
「香菜」竟有神奇效果 中午吃最棒了
香菜，是拿來增添食物風味的香料植物，但它的氣味並非所有人都喜愛，甚至有日本人特定印製「不要香菜」的T恤，供來台觀光的旅客穿著。但其實香菜好處多多，甚至能提升工作效率。
2016/10/23 11:59
老闆別吵，讓我放空！日企業瘋冥想
經濟不景氣，上班族普遍壓力大又過勞，由歐美率先掀起的「冥想」風潮，最近也吹向日本。包括Google、時代雜誌在內，不少大企業請來專人在公司內提供員工冥想課程，每天花20分鐘靜坐冥想，反而能提升效率與產能。
2014/11/07 08:01
