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菌數
114年十大癌症死因 大腸癌連續22年居前三
衛福部公布114年國人十大死因，惡性腫瘤連續44年蟬聯榜首，其中大腸癌威脅加劇，台灣平均每28分鐘新增一例大腸癌，更有年輕化趨勢。醫師建議民眾平日應多留意警訊，並攝取高纖食物，還透過優酪乳保養腸道，預防大腸癌找上門。
2026/07/03 12:00
益生菌指名小綠人！狂勝菌數理由曝光
益生菌不是有吃就有效，甚至有些益生菌無法通過胃酸到達腸道，更難定殖形成免疫軍團。因此益生菌該如何挑選，成為重要課題。資深藥師王南淵直言，益生菌的「菌種」比菌數更重要，與其強調菌數有幾百億，不如端出政府認定的健康食品「小綠人」健字號標章，才是真正獲得「免疫調節」、「輔助調整過敏體質」認證的王牌益生菌。
2022/08/17 06:36
保證菌數？公衛專家1招砸益生菌話術
北醫公共衛生學院院長陳怡樺受訪表示，益生菌「菌數絕對不是越多越好」，因為菌株要通過腸胃道，抵達以前會經過胃酸、膽鹽等考驗，留下來的活菌，能夠定殖繁殖才是好的。
2022/07/21 08:00
數百億益生菌也嘸用！定殖腸道才有效
每個菌種在腸道中的定殖數量有其上限，超過合理範圍也只是浪費，因此挑選能通過胃酸膽鹼、高存活率的優質菌株，比吃下一堆菌來得有用，醫師專業建議20~100億的菌數，是較適合的活性定殖範圍。
2022/07/15 08:40
你的益生菌有2支小綠人？還是雜牌軍
許多民眾挑選益生菌，往往著重於菌數，卻忽略菌種、菌株、臨床試驗、功效實驗或是胃酸耐受度、腸道定殖力等重要關鍵！甚至坊間有益生菌產品，自稱擁有數百億菌數，真的「數大就是美嗎」？
2022/07/13 04:03
