鄧雯心相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
中國男毆矢板明夫 「5天換3飯店」內幕曝
08:10
喝爆！星巴克連3天買1送1
08:10
尪酸去吃老鼠藥 韓人妻哭喊活著像地獄
08:03
批李洋後道歉了！運彩公會理事長退出經營
07:57
巴威超巨大！粉專示警5大地區：做好防颱
07:55
矢板明夫遇襲 中檢聲明藏預謀受僱2關鍵
07:45
巴威颱風假機率升！幾乎全台都會進暴風圈
07:45
離台現身瑞士 前美女主播「突驚爆當媽」
07:41
名人驟逝留遺產 他生前立遺囑親友仍爭產
07:39
與繼女無話不談 女星為她延後生子計畫
07:35
巴威警戒區擴大！5縣市暴風侵襲率逾90%
07:33
大S爆帳戶不到2百萬 具俊曄近況令人鼻酸
07:32
陳韻文揭鍾允華優勢 不急當回統一守護神
07:30
汪小菲大S離婚有隱情 張蘭為一事氣跳腳
07:28
大S兒女徐家人不聞問 馬筱梅淚喊1句話
07:24
台鐵票務系統故障！乘客崩潰：票都沒得買
07:23
陶朱隱園第3戶成交！他0貸款砸8.35億購入
07:20
大S兒女教育出狀況 馬筱梅被問1事秒變臉
07:20
馬筱梅證實畫清界限 尪下令不談大S子女
07:18
HOOK拿到英航退款下秒花8萬 粉絲感動哭
07:18
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
鄧雯心
吃保健品仍睡不著！醫揭「2習慣」害失眠
每天晚上翻來覆去難以入睡，即使補充保健食品也未見改善，許多人可能會以為只是壓力或作息問題所致。不過，家醫科醫師鄧雯心提醒，影響睡眠的關鍵可能藏在日常環境，例如「房間光線」與「白天日照不足」。若夜間睡覺時害怕全黑環境，建議小夜燈應盡量貼近地面，降低對生理時鐘的干擾。
2026/05/22 06:12
「少吃多動」害更胖 多吃2食物消內臟脂肪
許多人認為「少吃多動」就能減重，實際上可能影響代謝，反而不利減脂。家醫科醫師鄧雯心指出，瘋狂節食加上過度運動，可能讓身體誤以為處於飢荒，壓力荷爾蒙會協同胰島素，使脂肪更容易堆積在腹部。若想順利減重，應補足蛋白質與水溶性纖維，並搭配適當休息與規律作息，幫助身體恢復代謝平衡。
2026/04/26 03:52
8週逆齡2歲！最強抗老飲食曝 還能抗發炎
飲食可能改變基因老化速度！家醫科醫師鄧雯心表示，研究發現，只要執行8週的飲食生活方案，就可以讓生物年齡逆轉2歲。包括多吃深色菜葉、十字花科蔬菜，每週至少運動5天、每次30分鐘等，都能幫助身體抗發炎、變年輕。
2025/11/17 04:16
黴菌中毒恐致癌！醫示警：5類人要小心
台灣溫暖又潮濕的氣候是黴菌生長的最佳環境，但如果家中黴菌不及時處理，不僅影響美觀，對人體也有極大的害處，有研究顯示，黴菌毒素和35種癌症息息相關，若想排除黴菌，一定要由體內到環境徹底排除，對此，醫師王偉全就列出8種排毒方法給民眾參考。
2025/11/05 03:13
女下體「狂流黃綠膿」 醫嚇：整個爛掉
現代人生活忙碌、工作壓力大，平時除了晚睡、三餐不正常，還經常水分補充不足，因生活不規律、飲食不均衡導致身體出狀況，甚至一整天忙下來，常常因久坐、少喝水、衛生習慣不佳，造成泌尿道、私密處反覆發炎，下體恐會因此出現危機。一名女子曾因頻尿、下體出現黃綠分泌物數月，嚇得趕緊就醫，沒想到醫師一檢查後，竟發現她的子宮頸「整個爛掉」，甚至連朝夕相處的男友嘴裡也慘不忍睹。
2025/10/10 01:00
下體狂流黃綠膿 醫一看嚇傻：整個爛掉
現代人生活忙碌，不但三餐老是不正常，忙起來經常還忘了要喝水，除了對身體不好，若時常久坐、少喝水、衛生習慣不佳，更會因此造成泌尿道、私密處反覆發炎，下體恐會因此出現危機。一名年輕女子因頻尿、下體出現黃綠分泌物數月，嚇得趕緊就醫，沒想到醫師一檢查竟發現她子宮頸「整個爛掉」，甚至連男友嘴裡也慘不忍睹。
2025/08/23 10:44
越短老越快！找到老化關鍵 做2事延壽防癌
許多人都想延緩老化，而預防衰老的關鍵，其實在染色體末端的「端粒」。家醫科醫師鄧雯心表示，隨著年齡增長，端粒會不斷減少，每次細胞分裂時，端粒會短一點，若變得太短，細胞就會衰老，養成定期運動、健康飲食的習慣，有助於維持端粒長度，可以多攝取豆類、堅果、魚類及蔬果等。
2025/03/14 01:04
冒痘爆肥恐「多囊性卵巢症」6招解方激瘦
女性注意！若經期長期不規律、痘痘狂冒、莫名發胖、體毛長不停、懷孕困難，當心是「多囊性卵巢症候群」在作怪！包括「周董」周杰倫的太太昆凌與主持人胡瓜的女兒小禎都曾深受其擾。醫師提醒，如果突然掉髮明顯、經期不規則、心情憂鬱、體重突然增加等，就可能是多囊性卵巢症候群，並建議利用避開加工食品、戒糖等六大飲食策略改善症狀。（記者：簡浩正）
2022/10/14 10:55
