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補氣
什麼是三伏？把握一年最熱時節調好體質
俗話說「冷在三九，熱在三伏」，進入盛夏後，常聽見中醫診所推出「三伏貼」，但三伏究竟是哪三天？為什麼又被視為調理體質的重要時機？
1天前
末伏開運招財三招 換床品曬錢包、養綠
2025 年三伏天進入尾聲，今年末伏自8月8日起至8月18日結束。中醫指出，末伏是陽氣收束與補足元氣的黃金時段，不僅適合養生調理，也是轉運開運的重要節點。開運專家建議，在末伏期間可透過簡單儀式增添好運，首推末伏開運三招！
2025/08/13 09:00
把握末伏黃金十天 三伏天開運教戰與禁忌
2025 年三伏天雖進入尾聲，將於8月18日結束「末伏」，但末伏的暑氣依舊不減，白天高溫持續，夜晚悶熱難消，讓人體的陽氣消耗速度加快。中醫強調「陽氣存則百病不生」，末伏正是調整生活、補足元氣的最佳時段。
2025/08/13 07:00
開運最終衝刺 把握三伏貼養生補運黃金期
2025年三伏天自7月20日啟動，至8月18日進入尾聲，正值「末伏」關鍵時刻。中醫認為，三伏天是一年中陽氣最盛、調理體質的最佳時機，其中「三伏貼」能藉由藥物滲透穴位，驅散體內寒濕，改善慢性咳嗽、過敏、氣喘等體質問題。尤其末伏期間，更是補強與收尾的黃金期。
2025/08/13 04:00
羊肉爐、薑母鴨文化 竟從「香肉店」而來
節氣進入立冬，許多人已開始吃麻油雞、薑母鴨，但其實國內在麻油雞，薑母鴨開始流行以前，其實還有一種肉，被國內廣為流行用於冬季補身。中央大學歷史研究所所長皮國立表示，1980年代，台灣有一波流行吃狗肉進補的風潮，據當時報載，說狗肉大補是因內含高量荷爾蒙，吃了冬天不怕冷，陽氣旺盛。但隨著動保觀念興起，現在我們看到的許多老一輩人開的羊肉爐和薑母鴨，很有可能就是「香肉店」的成功「轉型」。(記者黃仲丘)
2023/11/10 04:43
疲勞是缺氧！注意「7大徵兆」3器官恐當機
晚清中興名臣曾文正公（曾國藩）說：「作人從早起起。」因為這是每人每天要做的第一件事。但現實是「爬不起來、不想起床」，很多人總說，「覺得累累的、沒睡飽」甚至感覺胸悶、腦袋混沌…。臺北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華醫師表示，這很可能就是「慢性缺氧」的症狀，尤其新冠肺炎疫情這三年來，民眾習慣戴口罩，國外已經有非常多資料提出，因為戴著口罩會讓人處在氧氣比較缺乏的情況，當「慢性缺氧」後，二氧化
2023/06/16 10:57
山藥流行這樣吃 產地直接上桌最鮮
每年九月到十二月是山藥產期，現在正是山藥盛產季節，最新鮮最好吃。蘿莉塔、田舞陽特地來到雙溪向山藥達人拜師學藝，要怎麼挖、怎麼選、怎麼吃最道地？一起跟著農人腳步嘗鮮去吧！
2020/11/23 07:30
首創「蔘鹿雙補」 即撕即飲好便利
全球新冠肺炎疫情未見趨緩，除了口罩不離身，提升自我防護也很重要，韓國百年人蔘品牌也跨足鹿茸保健市場，首創蔘鹿雙補，主打補氣和營養補給，產品即撕即飲相當方便，也能讓現代人在忙碌生活中，隨時補充營養，更攜手紐西蘭祭出雙國家認證，嚴格把關品質。
2020/08/28 09:00
你的骨質年齡是幾歲？老化首要看骨質
現代人還未老，骨質就先老了！30幾歲的年輕人，很多都一把老骨頭。年近八十的中醫師李深浦指出，骨質年輕，人就相對年輕；尤其女性更要特別注意，更年期加速流失骨質，更年期卵巢功能衰退，雌激素驟減，導致年流失2~3%骨質。
2019/12/26 10:10
感冒別喝補氣飲品 否則下場恐更嚴重
天氣變化多端，許多民眾一不注意就染上感冒，為了緩解生病的不適感，有些人會服用紅蔘液、蜆精等產品，希望能藉此讓感冒早日康復，不過，有醫師就解答，想喝喝紅蔘、蜆精來增強抵抗力並不是隨時都能喝，否則一不小心恐加重病情。
2019/02/27 02:29
熱補涼補分清楚！人參這樣吃才有效
亞洲人喜歡吃人參，帶動的經濟價值相當驚人，中國大陸一年光是人參產值高達台幣兩千億，而加拿大跟北美生產的花旗參，加起來的產值也有六百多億，雖然數字很可觀，但不是所有人的體質都適合吃人參，而且還有分為熱補跟涼補。
2017/08/02 10:05
煲湯養生要「補對」 男女需求大不同
秋冬天氣轉涼台灣人特別愛吃補，但其實想食補還是男女有別！最近就有飯店業者把煲湯分成男生喝和女生喝，男生煲湯以杜仲、巴戟「補氣」，女生煲湯則是加入天麻、白芍「補血」；而想食補男生要吃海鮮類，女生吃木耳、蓮子。
2016/10/30 04:05
「梅長蘇喝蔘粥」 陸劇帶動中藥夯！
近年歷史宮廷大戲收視創新高，劇中常出現的中藥材更是大受歡迎。像是《瑯琊榜》男主角「梅長蘇」因中毒導致體寒，各種治療祕方令人大開眼界，特別是利用人蔘煮粥補氣，也很適合現代人養生調養。
2016/04/08 10:00
寒氣逼人 筋骨痠痛怎麼辦？
一波波冷氣團南下，寒冷北風呼呼的吹，最讓人感到不舒服的，就是那刺骨的痛！雖然多穿衣服可以禦寒；然而，有些人則是覺得穿再多的衣服，都還是好冷，尤其是筋骨還痠痛的不得了，關節就好像是氣象預報台一樣，天氣有多冷，關節就有多痛。中醫師李深浦指出，想要驅風寒濕之邪氣，就要補正溫腎暖命門，經由中藥調理，就可以壯筋骨，增強關節的元氣，並且能夠治風濕、止痠痛。
2016/02/28 09:30
天氣變化時最痛苦！風濕患者如何調養
時節由秋轉冬，時而還有秋老虎的燥熱，天氣忽冷忽熱，加上冷鋒面時而過境，帶來綿綿細雨，對於風濕患者來說，正是「屋漏偏逢連夜雨」，其中的不是，苦痛不可言喻。「風濕病」正有如門窗破損之房屋，天氣變壞時最是痛苦。
2015/12/18 11:45
滴雞精好貴！這兩種中藥可達相同功效
秋冬一到，愛吃補的台灣人開始選擇各種補血補氣的食補良方。除了薑母鴨、燒酒雞之外，從孕婦界延燒到一般女性的保養聖品滴雞精，也開始熱賣。但是滴雞精的價格高昂，且雞隻的安全性，以及是否對身體造成負擔，也是消費者所擔心的。其實...
2014/11/27 08:43
