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陳潔雯
她求開瘦瘦針減重！醫聽5生活習慣秒拒絕
近年俗稱「瘦瘦針」的減重針劑蔚為風潮，不少民眾將其視為快速瘦身捷徑。然而，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯近日在臉書分享一段門診經驗，直言自己拒絕為一名年輕女性開立瘦瘦針，原因並非藥物無效，而是患者本身的生活型態已嚴重失衡，若貿然使用藥物，恐怕「瘦了體重，卻傷了健康」。
2026/05/13 03:01
「瘦瘦針」竟藏失明危機！專科醫3字解答
針對瘦瘦針高劑量恐致失明一事，內分泌科醫師陳潔雯表示，這項研究確實指出最高劑量（2.4mg）的針劑「週纖達」( Wegovy)，發生「眼中風」的風險比低劑量高出約 5 倍，但這是「極罕見」事件，發生率極低。民眾使用時，只要由醫師監測，從低劑量逐步調整，並隨時注意視力狀況，這類藥物仍對代謝健康的貢獻很大。
2026/03/12 10:10
沒狂吃也脂肪肝！醫揭3主因：癌症接著來
很多人疑惑，明明不喝酒，也沒大魚大肉，為何仍有脂肪肝，醫師陳潔雯表示，此種脂肪肝形成的主因是「吃多、糖多、少運動」。她並提到，長期未受控制的非酒精性脂肪性肝炎可能會進為肝硬化，甚至有較高的肝癌風險，不可不慎。
2025/09/25 08:23
健檢沒紅字≠健康！醫曝真相5警訊別輕忽
健康檢查「沒有紅字」不代表真的健康？代謝科醫師陳潔雯表示，很多人會把「沒有紅字」當成「代表健康」，但這其實是一個很大的誤解。她解釋，很多日常中的小事，其實都是代謝與荷爾蒙的警訊，如果只是等待檢查報告的紅字，等於是忽略了身體最即時的提醒，「健康不是沒有紅字，而是『狀態穩定』」。
2025/09/15 10:34
泡麵吃得健康必加2物 一週別超過這次數
現代人生活忙碌，常常沒時間吃飯，這時「泡麵」就成為首選。至於泡麵到底要怎麼吃才會健康呢？醫師陳潔雯分享，可以在泡麵中增加蛋白質與纖維，若有控制頻率，其實不需要過度擔心泡麵會傷身。
2025/06/15 12:53
她吃極少仍不瘦 醫驚：極限「保命模式」
許多人減重時會卡關，小心恐是代謝出狀況。醫師陳潔雯表示，一名年輕女子每天進食量極少卻仍瘦不下來，結果發現，女子即使進食，胰島素也幾乎不分秘，代表身體不敢啟動代謝系統，進入極限的「節能保命模式」。長期將容易陷入低血糖、低能量、掉髮、荷爾蒙失衡、睡眠障礙的深坑。
2025/06/03 01:10
肥胖兒童快檢查1指數 醫:恐傷腎、高血壓
家長注意！在評估肥胖兒童的健康風險時，別忘了檢查甲狀腺功能，最新研究指出，約20％的肥胖兒童有亞臨床甲狀腺功能低下，發生腎臟損傷的機率高出2倍，高血壓風險也顯著增加。醫師提醒家長別忽略這項無聲警訊，及早檢查甲狀腺功能才能避免憾事發生。
2025/04/11 04:24
泌尿道感染風險降54％ 醫證實1飲品超有效
都市傳說是真的？不少人說喝蔓越莓汁可以預防泌尿道感染，醫師陳潔雯表示，蔓越莓其中一種成分，確實能抑制大腸桿菌附著在膀胱內壁的能力，從而降低感染風險，預防泌尿道感染的發生。對於容易尿道感染的兒童而言，感染風險可減少約54％，相當顯著。
2025/04/11 04:21
凌晨3點常醒來？醫揭4症狀恐代謝失衡前期
許多人非常注重自己的身材管理。近日，代謝科醫師陳潔雯列出4種情況，表示若常常出現這些症狀，那麼便要注意，有可能已經處在代謝失衡的前期，並呼籲大家「肥胖不只是體重的問題」、「是時候把注意力轉回身體真正的代謝健康！」
2025/04/09 03:31
她早餐吃「2健康食物」 血糖飆185還累爆
人吃下高升糖食物後，血糖會飆升。醫師陳潔雯表示，一名女子自認吃得很健康，但體重降不下來，且吃完後容易疲倦，原來她早餐都吃全麥吐司及果汁，使得血糖飆升至185 mg/dL，雖然2小時後血糖回到 100，但她感覺異常疲憊。後經陳潔雯建議，早餐改為先吃蛋白質（如雞蛋）及膳食纖維（如酪梨），最後才吃少量碳水化合物，血糖峰值就大降35%，餐後精神也明顯改善。
2025/03/28 09:34
地雷早餐害血糖狂飆 「1吃法」健康又減重
有些食物看似健康，但吃多不利於健康。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提到，一名女子透過連續血糖監測，發現胰島素阻抗指數竟超標，原來她平常早餐習慣吃「全麥吐司加果汁」，都是血糖飆升的隱藏兇手，調整進食方法和順序後，不只血糖峰值下降，體重也減輕。
2025/03/28 08:30
吃飽想大便恐腸癌？醫揭秘：1情況快就醫
不少人吃完東西後，立刻想上廁所，難免會擔心是腸胃出狀況。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提到，其實這是腸道的自然反應，食物進入胃部後，大腦會發出指令，加速腸道蠕動，因而產生想上廁所的感覺，不過排便頻率若突然改變，例如吃東西後總是拉肚子或嚴重便秘，可能要檢查腸道是否出問題。
2025/03/25 12:55
每10人就有1人罹糖尿病 1行為降40％風險
根據台灣健保署統計，目前全台罹患糖尿病的人口約有257萬，相當於每10人中就有1人受影響。其中缺乏運動被視為導致第二型糖尿病的重要因素之一。對此，內分泌科醫生陳潔雯就指出，「許多朋友因為生活忙碌，難以騰出時間，有沒有什麼簡單又不耗時的運動可以幫助我們遠離糖尿病呢？答案就是快步走」。
2025/02/28 08:09
沒狂吃也脂肪肝！「3主因」曝:癌症接著來
脂肪肝常見於成人。很多人常疑惑，明明不喝酒，也沒大魚大肉，怎麼還是有此疾病。對此，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示，此種脂肪肝形成的主因是「吃多、糖多、少運動」。她並提到，長期未受控制的非酒精性脂肪性肝炎可能會進為肝硬化，甚至有較高的肝癌風險，不可不慎。
2025/02/19 10:09
日行萬步健康？走錯傷脊椎 醫揭正確姿勢
走路是最簡單的運動之一，但走路姿勢不正確，小心傷到關節。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提到，走路姿勢不正確會影響健康，造成關節疼痛或炎症、加重脊椎負擔、肌肉失衡、降低運動效率。若想改善走路姿勢，可以觀察5部位，分別是「頭部、肩膀、背部、步伐、腳掌」，另外要選擇舒適鞋子，並強化核心肌群。
2025/01/06 04:02
瘦身之路易卡關 醫揭女生減重的5大困難
減重過程未必都是順遂的，甚至可以說困難重重。對此，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示，在下決心減重後，女生可能會面臨5大困難，包括情緒波動、飲食控制、社交壓力、運動堅持和減重平台期。
2024/09/30 04:54
用這方式走路會瘦 達3條件降低死亡風險
現代人無論上班、通勤還是在家休息，大多都是坐著且運動不足，總有無數個理由，「無法運動」；對此，內分泌科醫師陳潔雯就分享，只要正確走路，也能夠達到燃脂，減肥的效果，且還能降低死亡風險。
2022/12/28 09:30
