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物理治療師
獨／「腿開開」比較自私？專家:恐1處失能
近來網路熱議「岔開腿坐」較健康，物理治療師賴冠霖（Larry）表示，除了雅觀與否，還應從骨骼、肌肉、大腦來分析，有些人總是「開腿坐」可能是未被訓練，致其「閉腿坐」相當吃力；有些人則是大腿內側肌肉力不足，導致「動作系統不健康（失能）」，「因此，面對總是岔開腿坐者，民眾可共同理地看待此事，進而避免衝突。」
2025/12/24 03:49
孩子喊腳酸就是「成長痛」？小心足弓作怪
「腳酸、膝蓋痛，是不是正在長高？」不少家長聽到孩子喊痛，常以為是成長中的正常現象，卻沒發現背後可能隱藏著足部發育的警訊！門諾醫院義肢矯具中心走進小學替學童進行足弓篩檢，發現不少孩子有足弓發育不良現象！物理治療師李玥蓉提醒，足弓就像天然避震器，若發育不足，不只容易腳酸、腳痛，還可能連帶影響膝蓋、髖關節甚至脊椎健康。
2025/05/26 11:50
正妹控復建師：抓胸捏乳！他獲無罪原因曝
高雄某復健診所物理治療師大壯（化名），遭女病患小花（化名）指控2年前，趁復健治療時，將手伸罩杯上衣內，觸摸、抓揉胸部並觸碰乳頭；大壯雖遭起訴，但小花證述前後有異，且缺乏補強證據佐證犯行，另透過醫師醫囑，治療師手法與胸大肌緊繃需治療的部位相符；因此，法官審理後，諭知無罪，可上訴。
2025/04/15 01:54
「1床上運動」提神醒腦 專家：每天都能做
許多人早上為了提神，會選擇喝咖啡或吃B群，不過其實可進行床上運動，幫助喚醒大腦和肌肉。物理治療師簡文仁表示，睡醒後能嘗試「伸懶腰」，除了伸長手臂外，腳也要用力往下踩，再蜷縮成一顆球，伸展全身肌肉，也可以扭動腳踝，有助於頭腦清醒、喚醒身體肌肉。
2025/03/21 08:30
比健走強「1招」防失智、促循環!坐著就好
上班族長期坐在辦公室，沒有時間運動，腿部血流減少，恐導致血液循環不順，也可能造成心血管疾病。物理治療師胡逸惟分享3招偷懶式運動，坐在椅子上就可以活動筋骨，例如抖腳操，主要靠交替踮腳的方式，啟動下半身的血液循環，還有助於預防失智。
2025/02/21 06:46
比超慢跑強 專家推「1運動」燃脂、練心肺
銀髮族多運動，不只預防肌少症，還能延年益壽。物理治療師簡文仁提到，除了現在流行的超慢跑，他推薦熟齡族嘗試「跑走法」，依自身狀況跑步，累了就放慢腳步，改為散步、健走，它不像超慢跑要跟著節拍運動，有助於強化心肺功能和肌力。
2025/01/13 11:10
抬頭挺胸錯了!害腰椎滑脫 專家揭正確坐姿
不良坐姿和站姿，可能導致脊椎受傷。物理治療師胡逸惟表示，駝背久坐會造成椎間盤突出，但抬頭挺胸坐著也要小心，過於用力挺起胸椎，使腰椎被迫前凹更多， 因而造成腰椎滑脫，正確坐姿應該是胸椎微微向後彎呈C形，不僅保護脊椎也能訓練肌肉。
2024/12/05 06:26
比日行1萬步有效！「反覆翹1部位」助控糖
台灣的糖尿病人口逐年增加，除了遺傳外，與現代飲食精緻化有關，再加上運動量不足，使體內胰島素異常分泌，血糖容易升高，使代謝出現問題。物理治療師簡文仁日前分享，平時可以做「甩手操」，並搭配腳與腳跟「前翹後翹」，不僅訓練小腿肌肉，還能達到降血糖的作用
2024/09/09 11:08
孩子步態不穩恐是扁平足！專家揭3招預防
衛生福利部臺北醫院復健科黃尚阡醫師表示，兒童的足弓約在2至6歲開始發育，最晚在10歲前發育完全，過程中家長可多觀察留意兒童的平衡與行動能力、觀察及追蹤足弓的形成，多使用環境刺激、安排足部訓練，都能幫助兒童足部肌肉發育、增加足部穩定性，及早發現、即時預防與治療都能降低形成扁平足的機率，早期介入治療對於扁平足兒童的行走狀態與能力更是至關重要，可預防兒童功能性扁平足問題並促進足弓的發展。
2024/08/14 11:57
周天成沒教練她陪出賽 球迷：更重要存在
台灣「羽球一哥」周天成，3度叩關奧運，並以小組第一之姿一路過關斬將晉級。就有網友在看比賽時，發現周天成不像其他選手帶著教練一起登場，場邊只有一名中年女子在為他振臂歡呼，不禁好奇她是誰？問題拋出後，不少長期關注周天成的球迷也紛紛說明解答。
2024/08/02 05:47
女生別「邊洗澡邊小便」 醫師曝恐怖後果
洗澡對於女生來說，往往是一種享受，但不少女生洗澡時為了貪圖方便，會一邊淋浴一邊上廁所。不過美國就曾有一名物理治療師艾莉西（Alicia Jeffrey-Thomas ）建議「千萬別這麼做」，因為這樣的行為不僅是壞習慣，還會在上了年紀以後，產生巨大的後果。
2024/04/21 10:00
動不動腰痛？物理治療師教你認識2種不耐
什麼是伸直不耐／屈曲不耐？你有早上起床的時候，發現腰部僵硬、疼痛，連彎腰起床都變得困難的經驗嗎？或者久坐了一天後，突然腰痛到站不起來。其實，這些與腰有關的問題，大概可以簡單的分成兩種類型，「伸直不耐」和「屈曲不耐」。
2024/03/12 10:09
正妹治療師遭同業酸丟臉 網嗆：少管閒事
最近有一位正妹物理治療師「米米」，因甜美外型加上姣好身材爆紅，IG粉絲數從1.3萬迅速漲到6萬。怎料，她的爆紅竟引起同業不滿，發文大酸「可以不要打著物治師的名號騙吃騙喝嗎？」貼文一出，網友卻不挺直喊「我勸你少管閒事」。
2023/12/07 02:43
常見1坐姿恐「整組壞光」！恐怖3下場曝光
坐姿對人體的健康具有一定程度的影響，而經常和養生聯想在一起的盤腿坐，有物理治療師就示警，盤腿坐會對身體造成非常大的負擔，並列出3大恐怖傷害。
2023/10/03 08:53
側躺才睡得著2原因出爐！1感受＝發炎了
睡覺是維持身體機能最重要的環節之一，日前有網友突然意識到「只有側躺才能睡著」為此好奇發問。對此，物理治療師也解釋「正躺時會感覺痠痛」的關鍵原因。
2023/08/21 04:55
轉門把、催油門手痛無力 竟是這部位受傷
中部一名年輕人騎車時只是按剎車，手都痛到不行，就醫確診三角軟骨損傷。醫師表示，如果民眾發現自己擰毛巾、催油門、轉門把、伏地挺身時手腕會突然痛起來，有可能是三角軟骨受傷了。（記者：陳弋）
2023/01/15 09:38
躺床滑手機3地雷姿勢傷爆 網嚇：全都中
許多民眾外出工作一整天，最期待的時光莫過於躺在床上滑手機耍廢，不過，有專家就點名三種姿勢恐會導致背痛、腰痛、肩膀痛甚至是頭痛，強調若想要在床上滑手機，最重要的一點就是「脊椎保持直立」。
2022/11/11 05:52
盤腿坐比翹腳更傷身！專家曝恐怖3後果
有些場合難免會遇到需要盤腿坐的情況，而有些人就連坐在椅子上都會習慣盤腿，不過，有專家就提醒，盤腿這動作會對腰部、膝蓋造成極大負擔，傷害程度形同「兩倍的翹腳」。
2022/10/31 08:24
健身房找醫師駐診 打造高齡專屬課程
近來疫情再起，每日確診數屢創新高，讓許多產業都挫著等，但也讓人更重視自己的健康。儘管中央祭出22日起，需打滿三劑才能進入健身房的規定，讓不少健身業者哀嚎。但宜蘭一家知名的健身中心逆勢操作，考量在地中高年齡人口較多，決定與骨科醫師結合，除了可以量身規劃中高齡的體適能運動外，醫師也能隨時觀察諮詢，給予上門運動的人最大的保障。
2022/04/19 02:50
媽祖遶境肩痛更勝腿踝！醫急喊這句
為期9天8夜的大甲媽祖遶境進香剛結束，於遶境期間設立巡迴衛教志工站的富宇生醫及澄清復健醫院，也公開了2022年大甲媽遶境隨行中、蒐集到有關民眾不適症狀的統計數據。在針對2000人的調查中發現，有超過八成以上遶境沿途民眾反映有疼痛不適症狀，其中又以肩膀疼痛佔45.2%居冠，腰部疼痛其次、佔24.3%，以及18.3%的膝蓋疼痛。
2022/04/18 05:05
奧運選手後盾！「運動醫學」扮演關鍵
2020東京奧運，台灣奪得了2面金牌、4面銀牌、6面銅牌的好成績，除了選手本身的努力之外，還有很多背後推手，東奧代表團醫療長、台灣運動醫學會理事長林瀛洲表示，因為疫情，出發前非常緊張，不只是影響健康，也會影響到選手參賽的資格。萬一選手確診，就必須隔離，同進同出的密切接觸者也得隔離，導致都無法出賽。因此，醫療團隊扮演相當重要的角色，除了治療運動傷害之外，賽前、賽後的照顧、提升運動員的運動表現、維持運
2022/03/24 09:00
板妹邪惡片爆紅！治療師卻驚：好嚴重
補教界知名數學老師張旭日前在YouTube上傳微積分教學影片，意外讓幫忙擦黑板的性感助教「芸寶」爆紅，但有物理治療師將這段影片來來回回看了30遍，意外發現芸寶有嚴重的翼狀肩胛問題，打趣道「該不會這個影片以後會被我拿來當作跟病人解釋肩胛動作的影片吧…」
2021/11/26 10:25
擦的葡萄糖胺是什麼 它幫助筋骨靈活
隨著運動風氣漸盛，外出爬山、公園騎車走動人數增多，許多人會因為關節疼痛購買相關的保健產品，但是塗抹的葡萄糖胺真的能有效緩解關節疼痛嗎？物理治療師蘇建業指出，葡萄糖胺具有抗發炎的因子，可以減緩關節摩擦力，可作為保養之用，不過每個人體質有所差異，使用任何外用塗抹的葡萄糖胺前，應了解產品成分是否會引起過敏現象，呼籲民眾如有關節不舒服，多日未緩解時，應尋求專業醫師的診斷及治療，更強調葡萄糖胺不能取代正規治
2021/09/09 09:40
台大物理治療師 比基尼照曝光超火辣
不管是穿著比基尼在沙灘上漫步，或是穿著運動衣在健身房裡努力訓練，眼前的女孩實在很耀眼。她是曾子容，擁有穠纖合度的火辣好身材，維持著勻稱線條，身上找不到一點贅肉，而且她臉蛋精緻，眼神帶點性感，真的讓人很難不多看她一眼。也是因為如此，實在很難相信看起來這麼健康、陽光的女孩，會成為乳癌病患。
2021/08/26 06:30
台大畢業火辣物理治療師 竟罹患乳癌
或許，這個世界唯一公平的地方在於，它對所有人都是不公平的。一位從小就是資優生，台大畢業，熱愛運動，保持姣好身材的女孩，她對每一件事都付出百分之百的努力，更準備要創業，沒想到癌症毫不留情地找上她，讓原本對所有事情都充滿把握、講求原則的她，變得無比柔軟，只要談起內心世界，就能淚流不止。
2021/08/26 06:30
小五女童長期腰酸背痛 竟已脊椎側彎
台中黃姓小五女童常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛，父母原以為是上體育課過於痠痛，起初只貼藥布，症狀嚴重時則選擇民俗療法治療，幾個月下來症狀時好時壞，直至在學校接受健康檢查時，醫師發現脊柱有不正常彎曲現象，安排到醫院複診，確診為功能性脊椎側彎，經安排物理治療後終改善症狀。
2021/03/02 08:54
年後常見下背痛、坐骨神經痛2招舒緩
過年期間許多人都會聚在麻將牌桌上摸個幾圈玩通宵，台北醫院復健科主任吳政哲表示，熬夜不但傷身、睡眠不足，在春節過後常見門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰部疼痛、下背痛復發，甚至痠麻及引發肌肉筋膜發炎。
2021/02/17 10:49
房屋供這類職業使用課徵房屋稅3％
民眾林先生因兒子考上物理治療師，家中打算開立物理治療所，來電詢問房屋稅稅率？
2020/12/02 04:00
物理治療所被留1星負評 理由他看傻
知名YouTuber、物理治療師《三個字SunGuts》今（9）日在臉書指出「我到底看了什麼？」圖片中只見一名消費者在Google評論區留下1星負評，憤怒抱怨自己在另一間物理治療所寫的差評消失了，不但認為另一間治療無效還感覺被欺騙。（鍾惠宇報導）
2020/08/09 03:08
前執行長疑性侵害命 公會理事稱私事
新北市衛生局一名30歲林姓女員工3日深夜11時許墜樓身亡，生前在臉書自爆遭過去任職的廖姓長照機構負責人性侵等對待，引發社會關注，廖男因此辭去公會理事一職、卸下執行長職務。有護理師表示，我國物理治療師倫理準則明訂「物理治療師有責任拒絕、譴責或檢具不正當倫理之行為」、「物理治療師違反準則應受所屬公會審議處置，必要時得由公會全國聯合會處理」，不過卻有公會大老稱此事為「私人領域事務」，疑似不願處理！
2020/07/10 05:40
