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2025/06/12 05:20
過年怕爆食!6大撇步「管住你的嘴」不胖
記者谷庭/台北報導春節連假正式開始,很多民眾放鬆心情大吃大喝,但一不小心很容易吃過量,造成健康負擔,教育部就分享透過以下實用小撇步,落實健康飲食。
2024/02/08 12:54
別減肥!4生肖變胖財運好收入會翻倍
即將準備迎接過年連假,年夜飯總是令人期待,而今天因為受到疫情影響很多人可能不會出去玩,反而在家追劇看電影吃吃吃,如果不小心變胖一點也別緊張,清水孟國際小孟老師就說,以下四生肖的人其實肉一點比較有福相,財神爺也會特別愛你。(記者谷庭)
2021/01/28 05:37
包餡湯圓肥滋滋!吃一顆得走20分鐘
冬至將至,想要吃一碗熱呼呼的湯圓但又怕胖嗎?國民健康署署長邱淑媞表示,只要掌握「包餡湯圓品原味、無餡湯圓巧搭配、主食替換有智慧」的原則,身材就不會跟著變圓;而究竟湯圓的熱量有多高呢?邱淑媞指出,湯圓不分大小、口味,熱量都相當驚人,4顆包餡湯圓或54顆無餡紅白小湯圓的熱量,就相當於1碗白飯,成人光吃一顆芝麻湯圓,至少得走路20分鐘才能消耗。
2014/12/12 11:59