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腸漏症
菠菜+豆腐=結石？醫揭「4食物」才是元凶
許多長輩認為「菠菜配豆腐會長結石」，但事實並非如此。營養醫學專家劉博仁提到，菠菜搭配豆腐不會增加結石風險，兩者同時攝取時，草酸與鈣會先結合成「草酸鈣」，腸道無法吸收，直接隨糞便被排出，而結石往往發生於食用大量高草酸食物，對此分享「4類高草酸食物」，若反覆出現結石或不明原因關節痛，飲食需格外留意。
2026/01/12 11:39
運動太猛反傷腸 「吃1甜食」抗發炎又護腸
若有腹瀉困擾，可多攝取富含多酚的食材，有助於改善腸道健康。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，「過度」運動會讓腸道受傷，不過若每天吃40克可可含量超過85%的黑巧克力，持續1個月，可在運動壓力下，幫助減少腸道發炎與損傷。
2025/07/17 05:01
運動過猛傷腸！「最佳強度」抗癌又防便秘
運動不只幫助控制體重，還能降低癌症風險。運動醫學醫師吳易澄提到，規律運動可改善腸道菌相、代謝與免疫調節，進而降低癌症風險。建議選擇「中等強度的運動」，例如跑步、快走、騎腳踏車，有助於增強腸道屏障、加快腸道蠕動。特別要注意的是，過度訓練可能引發腸道壓力、菌相變差、增加腸漏風險。
2025/06/20 05:20
腸道受損恐「毒素入血」 醫：引爆慢性病
「腸漏症」是許多慢性病的起點！營養功能醫學醫師劉博仁表示，研究證實，當腸道屏障受損，細菌毒素如LPS進入血液，就可能誘發慢性全身性發炎，進一步演變為自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、甲狀腺炎等。
2025/04/29 12:15
過年胖3公斤、只排便1次 醫檢查竟罹這病
年後不少人想重拾體重控制，但1名45歲女性上班族發現，不僅過年的幾天內胖了3公斤，9天內更只排便1次。進一步檢查才知，腸道菌叢已失衡，腸道黏膜屏障受損，罹患腸漏症。
2025/02/17 06:41
嘴破補維他命C 最忌「2水果」!恐害脂肪肝
幾乎每個人都曾有嘴破的經驗，一般會聯想多吃富含維生素C的蔬果，但醫師劉博仁表示，此時暫時別吃鳳梨、奇異果，因為這兩種水果富含的酵素，可能會導致黏膜破損更嚴重，引發後續黏膜癒合不良或是腸漏症的問題。腸漏症會造成肥胖、性腺功能不足、脂肪肝病變，進而造成認知功能障礙等問題。
2024/10/30 11:15
從小飲食1習慣 醫搖頭：日後恐肝硬化
有些人從小就不愛吃青菜，但長期挑食或偏食恐怕會造成健康問題。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁分享一起案例，有一名22歲男子被驗出肝功能異常且還有嚴重的脂肪肝，一問才知道，原來對方從小就不吃青菜導致長期便秘，進而引發腸漏症影響到肝臟，「我說你再不理它，你可能30歲就肝硬化，他終於願意改變了」。
2023/07/17 02:27
壯年男容易累 避開1地雷飲食好轉了
「老是覺得累」不見得是睡眠不足或器官退化導致，小心是腸道出問題。中部一名中年男子最近容易疲倦，補眠也補不回來，健檢沒發現大問題，進一步就醫檢查才發現元凶是「腸漏症」，促發因子之一就是麵粉類製品當中含有的麩質。（記者：陳弋）
2022/04/13 09:21
被逼吃減肥藥…女星得腸漏症狂吊點滴
25歲「星光冠軍」關詩敏（Sharon）睽違4年推出全新專輯《MASTERPIECE》，接受《三立新聞網》專訪，談到過去其實有過一段黑暗期，拿到星光冠軍之後，壓力過大，導致她一個月胖十公斤，逐漸罹患腸漏症以及恐慌症。
2020/10/31 07:00
全身痠痛、失眠 恐因腸道出問題
有句話說「萬病歸脾土，醫病先醫腸」。所謂的腸漏症，就是腸道菌相失衡，造成腸道毒素流竄全身，引起許多的病痛。
2017/08/14 08:00
下面這4個原因 都可能是腸漏症幫兇
俗話說「病從口入」，道出飲食的重要性；專家更指出，人體消化道內膜扮演著重要的防護功能，一旦此防護屏蔽出現崩壞，致使「腸漏症」上身，身體組織會產生「發炎現象」，進而導致......
2014/12/26 10:00
