甩肉相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
中國試射飛彈挨批 中國國台辦回應了
12:28
蚵仔煎攤掩護面交 移民署搗破偽證集團
12:27
吸金案扣案夢幻超跑拍賣 金色法拉利曝光
12:26
中國製「假保險套」流出！偽裝玩具混過關
12:22
網預言巴威沒有颱風假 氣象粉專示警了
12:18
高鐵N700ST新列車「車廂內部曝光」
12:16
北市公車斑馬線闖紅燈！運將不適網戰翻
12:16
北市馬路塌陷巨大天坑！現場飄濃烈瓦斯味
12:15
大S生前遺物曝！具俊曄珍藏遺落23年梳子
12:14
哈米尼靈柩運抵伊拉克 大批民眾齊聚送別
12:13
再提接管格陵蘭！川普警告歐洲要撤回美軍
12:10
張太太快看！《逐玉》快閃店空降台灣
12:09
颱風還沒來！北市街頭驚見天坑 畫面曝光
12:09
金價下跌先別慌！這時有望衝破7000美元
12:08
神弓、神鷹操演精準命中靶機 顧立雄發聲
12:08
網看巴威「衛星雲圖」驚：這台灣3倍大
12:05
5成兒童過敏！醫示警:小心「過敏進行曲」
12:05
中國人打矢板明夫！3小黨：灰色地帶攻擊
12:05
爆秘戀圈外人三年 男星認愛感情現況曝光
12:05
搶進AI繪圖大戰！Meta推「1利器」
12:03
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
顧立雄報告少子化國軍人力規劃
08:30
【94要客訴】
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
甩肉
3個月突暴瘦15公斤 44歲男星揭關鍵主因
擁有不老童顏的藝人李岳，近年來跨足YOUTUBE、直播、節目、活動等多事業領域，今（6）天歡慶44歲生日，預計低調與三五好友一同吃飯慶生，本人也親曝三個生日願望。另外，李岳更是大方分享近日瘦身有成，短短三個月就甩肉15公斤，連帶桃花、工作運都變旺！蔡維歆
2026/03/06 01:04
黑男擁小11歲混血妻！直擊私下同樣黑漆漆
YouTuber黑男因街頭配對節目《街頭邱比特》走紅，時常在熱鬧街頭隨機為陌生的單身男女配對，成功撮合上千對，甚至有人步入禮堂，黑男也因此認識小11歲荷蘭混血女友Lucy，交往近6年後在2023年結婚，兩人感情相當好。日前時報周刊CTWANT讀者在餐廳巧遇黑男與朋友一同聚會，即便沒有在拍攝，還是穿著招牌黑衣，相當貫徹人設。
2025/11/10 07:00
少吃多動不夠！「2關鍵」助燃脂 常被忽略
減重不只要「少吃多動」，睡眠充足也是關鍵。營養師彭逸珊指出，許多人在減肥時，都會想到飲食控制，或做規律有氧、肌力訓練幫助燃脂，卻忽略睡眠與舒壓，也是重要因素。對此她整理「4大好睡秘訣」與「4大舒壓關鍵」，讓減重事半功倍。
2025/10/17 08:46
久坐能瘦 1減重動作比節食有用！還穩血糖
血糖波動過大，糖尿病併發症風險越高，除了控制飲食外，也可以透過運動改善。物理治療師葉懿昕提到，坐著墊腳有助於訓練比目魚肌，過去有實驗發現，收縮比目魚肌能幫助降低血糖濃度，增加脂肪燃燒，減重效果比節食有用，適合上班族及長輩。
2025/01/06 06:01
飯前喝水減重 醫揭黃金時機：喝錯反變肥
不少研究發現，餐前喝水有助於減重，但喝錯時間小心變更胖。家醫科醫師柳朋馳提到，若是想減肥，用餐前喝湯品或水，有助於增加飽足感，但是要提前15到20分鐘，如果喝完馬上用餐，就像在吃「湯泡飯」，反而越吃越多，也會導致血糖波動變大。
2025/01/04 01:00
狂量體重錯了!醫揭輕鬆減重法 別信體脂計
減重若用錯方法，小心越減越胖。家醫科醫師李思賢提到，不少人在減肥過程中，認為「每天量體重」、「完全相信體組成分析數值」有助於瘦身，但這其實都是測量誤區，量圍度、計算週平均體重、拍照記錄及適度使用體組成計，才能正確追蹤身體變化。
2024/12/26 06:18
天冷喝湯肥到爆！營養師推3湯品 還助減肥
天氣變冷了，讓人想喝熱湯暖身，但有些湯品熱量爆炸，享用時必須小心。營養師張語希提到，拉麵湯、鴨肉羹湯、麻辣湯及玉米濃湯，油脂含量高，喝進身體雖然很暖，但容易越喝越胖，建議選擇喝蔬菜湯、味噌湯及鮮魚湯，有助於攝取豐富營養。
2024/12/24 07:04
女花1年甩肉48公斤秘訣曝「從沒跑步過」
英國有一名20歲女子蜜莉（MillieSlater）原本擁有豐腴體態，近日她在社群分享花1年從253磅（約115公斤）瘦到147磅（約67公斤）的影片，獲得廣大迴響；蜜莉事後也分享瘦身秘訣，她除了飲食控制外，最愛在健身房「斜坡快走」，期間她從沒跑步過，照樣成功甩肉。
2024/07/27 06:28
追劇多做1事！他甩肉33公斤還逆轉三高
現代人健康意識抬頭，不管是為了健康還是瘦身，許多人都會抽空運動，但隨著年紀漸長，體力可能也會大不如前，因此「超慢跑」近年來成為相當受歡迎的運動之一。對此，有專家就透露，曾遇過一名41歲的男子在家邊追劇邊進行超慢跑，短短1年就擺脫三高和脂肪肝，還成功甩肉33公斤，效果相當驚人。
2024/07/05 09:28
獨／不用挨餓狂甩肉20公斤 醫曝飲食5原則
不少人有減重的經驗，有些人是透過運動，有的人是嘗試節食，但想成功減肥並不容易。家庭醫學專科醫師魏士航近日分享自身經歷，指他利用「控糖」的方式成功甩肉，花8個月時間減20公斤，並曝光他的飲食5原則，不挨餓、不運動就能輕鬆瘦下來。
2024/07/04 04:30
曾胖到67公斤 女星甩肉20公斤辣照流出
「R&B 小辣椒」Jocelyn 9.4.0 於11/24 正式推出首張同名創作 EP《Jocelyn 9.4.0》，首波單曲〈Woody〉道出在感情中害怕被拋下的不安全感，MV中Jocelyn化身為真人芭比，展現傲人身材，她也自曝過去曾經胖到67公斤，靠著運動、飲食狂瘦近20公斤。除了演技，Jocelyn這次也大秀舞蹈，分享小學時曾在社區中秋晚會上，自告奮勇上台大跳蔡依林的〈特務J〉。
2023/11/29 07:15
年後平均胖1~2公斤 國健署教「3招甩肉」
昨夜除夕，不少民眾剛吃完團圓飯，但今年年假有10天，現在才大年初一，還好有幾天可耍廢，過去發現年後民眾普遍會胖個1~2公斤。衛福部國健署也提供春節避免發胖的簡單三招，教你輕鬆甩肉。(記者黃仲丘)
2023/01/22 11:13
陳艾琳婚前甩肉3kg！營養師曝瘦身菜單
33歲女星陳艾琳3年前和《大學生了沒》班底的Alex(顏庭笙)結婚，婚後育有一個3歲寶貝女兒，上個29日才正式舉辦露天婚禮，婚禮照曝光美哭一票網友；營養師高敏敏表示，陳艾琳透露辦婚禮前2個月變胖體脂也升高，究竟甩掉3公斤、體脂狂降5%的秘密是什麼？營養師奉上陳艾琳的「婚前瘦身」菜單。
2022/11/11 06:00
選秀童星長大了 深Ｖ胸型全洩辣暈網
南韓女星李遐怡（이하이）是實力派創作歌手，2011年參加選秀節目《K-Pop Star》脫穎而出，嘹亮嗓音讓觀眾印象深刻，甚至獲封「韓版愛黛兒」，出道後人氣不斷飆升，IG上有著398.1萬人追蹤，版上也經常分享個人美照、穿搭，昨（16）日她發文更新近況，火辣打扮立刻引起粉絲關注，直呼「要噴鼻血了」。
2022/07/17 01:30
湯蒜辣都不吃 小禎2年狂瘦50公斤
女星小禎（胡盈禎）憑藉運動瘦身成功，174公分的她之前曾公布體重最胖到105公斤，現55公斤，大概花兩年時間瘦掉50公斤，體脂更低至14.8。22日有網友詢問她如何瘦身，她也大方分享菜單，表示自己不吃湯、粥、辣、醋、蒜，「把自己當糖尿病患者，因為糖尿病患者都是必須要低GI的飲食，瘦身的人也需要！」
2022/02/24 05:15
林采緹全裸泡湯水蛇腰見客
30歲的林采緹日前在粉專貼出一張全裸泡湯照片，造成全網暴動，林采緹積極瘦身有成，全裸泡湯時大秀水蛇腰，完全看不出來是一個孩子的媽；網友除了狂問：「是誰拍的？」更有大批網友詢問林采緹如何快速瘦身？怎麼和兩個月前判若兩人？
2022/01/12 10:00
胖艾美鏟肉35公斤 性感辣照網看傻
澳洲女星瑞貝爾·威爾森（Rebel Wilson）因出演《歌喉讚》的「胖艾美」一角聲名大噪，不少人都對她豐腴的身材、幽默的個性印象深刻，近年來機及減肥的她，也成功瘦身。日前她在Instagram發文迎接新的一年到來，其中一張身穿金色洋裝的辣照，整個人又瘦一大圈，獲得不少網友的讚賞！
2022/01/04 08:29
9成胖子有這壞習慣！7秘招幫你戒掉
常常我們喊肥，希望身材更好也更健康，不過營養師劉怡里就在臉書粉絲專頁表示，通常微胖的病人，十個裡面有九個都有「吃飯速度過快」的問題，一不小心就吃太多！想避免狼吞虎嚥，她分享7個簡單小動作，幫助你細嚼慢嚥、體重不失控。（記者谷庭）
2021/10/20 08:33
空姐胖到媽不認得 減30kg變辣妹
速食吃過量，可能會導致身材走樣！近日澳洲一名空姐對麥當勞上癮，每週更花費超過200澳幣（換算約台幣4150元）在速食上，她體重因此飆升到95公斤，連媽媽都認不出來她是誰，於是她下定決心開始減肥，在一年內順利甩肉成功，減重30公斤！
2021/10/16 05:05
男星狠甩19公斤 扮女裝竟正到翻
嘻哈團體臭屁嬰仔疫情期間商演為零，但順利拿到文化部補助，因此3位團員陸續創作新歌，預計明年3月與大家見面。團員歐吉虎趁機減肥，從原本的100公斤甩肉19公斤，提到瘦下來後拍業配影片時，若需要女生角色可以自己扮裝上場，「結果大家都說意外的正，但我當下有點不能接受，我這麽帥的人怎麼會長得這麼像女生！」
2021/08/30 06:31
防疫肥上身 中醫推7藥材泡茶助甩肉
全台27日起結束長達兩個多月的三級警戒，許多民眾迫不急待想要出門走走，卻發現外出的衣物穿不下，出現「防疫肥」現象。民眾想擺脫「防疫肥」，扶原中醫郭大維醫師建議，將中藥茶飲當水喝，能在幫助體內環保的同時甩肉成功！
2021/07/29 06:00
5周狠甩12公斤！女星減肥法驚人曝
有「陸版林志玲」稱號的中國女星周韋彤，不只外型亮眼，身材更是火辣，是不少男粉絲心目中的女神。近日，她在自己的微博上曝光1個月瘦12.5公斤的秘招，飲食清單以及甩肉節奏全都大方公開，讓不少網友一看嚇壞，紛紛大喊「太傷身了！」
2021/04/15 05:03
遭譏太胖甩十公斤 女主播巨胸照樣猛
現年26歲的日本女主播三谷紬，靠著姣好臉蛋、F級「胸器」受到大批網友愛戴，更有人封她是朝日電視台「史上最大胸主播」，卻有酸民揶揄這樣的身材在電視台報新聞實在太臃腫，讓她果斷訂下「甩掉10公斤」的目標，並將減肥過程記錄下來放在YouTube頻道。如今成果曝光，粉絲都對她刮目相看，大讚「瘦得健康又漂亮，比模特兒還美！」
2020/11/09 02:50
老婆鏟肉秀透視裝 小亮哥獻吻曬恩愛
藝人林姿佑今日（12）以代言人身份出席「德國瘦身產品」記者會，老公小亮哥在林姿佑受訪時突然驚喜現身，第一眼看見她一身黑色蕾絲透視裝，忍不住開口問「會不會太暴露了一點」？甚至不停發出「哇」的驚嘆聲，對於老婆瘦身後，隨即穿上從影以來最大尺度的服裝，讓小亮哥不禁想起過去跑秀場時，陳美鳳也是都這樣穿，最後還在媒體前忍不住親吻老婆，夫妻倆當眾忘情放閃。
2020/10/12 03:33
半年狠甩34公斤 男星首曝鏟肉神招
現年50歲的男星劉爾金曾與宋少卿、黃子佼、卜學亮等人組成「帥哥綜藝團」，紅極一時，身高僅173公分的他，自爆曾胖到110公斤，導致健檢報告一片紅字，為了找回健康身體，他下定決心今年一定要努力甩肉，於是靠著近年流行的「168間歇性斷食法」，短短半年時間就瘦到只剩76公斤，成效令人驚艷。
2020/08/13 09:21
變超正！她狂甩76公斤…減重法曝光
網路世界流傳著一句話「胖子都是潛力股」，這句話可說在這位澳洲女子身上完美應證，27歲的她從小就胖，曾經一度胖到145公斤，使她成長過程中備受欺凌、相當自卑，近來她下定決心減重，狂甩肉76公斤，變身成一位大正妹。
2020/08/07 07:56
二伯生蔡波能體重激瘦 甩肉秘訣曝光
知名YouTuber蔡阿嘎的老婆二伯在今（2020）年4月1日產下二寶「蔡波能」後，便全心照顧孩子並努力瘦回孕前體重。她昨（22）日也大方在IG分享甩肉訣竅，除了仰賴簡單飲食外，每周也會進行2次運動，讓產後失去的能量能夠迅速補回來。二伯還放話說，自己將會繼續往生蔡桃貴（大兒子）前的體重邁進！
2020/06/23 11:24
「越減越肥」3星座！第1名想瘦好難
天氣漸漸變暖，很多人這時也開始面對整個冬天貪吃的後果，身材發福變胖好緊張，紛紛勵志要好好甩肉減肥，不過有些星座的人每次喊減肥都喊得很豪邁，但實際執行時卻一堆阻礙，最後就不了了之放棄，如果是以下三星座的人最容易越減越肥，快看看誰上榜吧。(記者谷庭）
2020/02/20 11:22
68kg小隻馬狂鏟肉！戰袍開胯解放
火辣外拍網襪照讓男人都要受不了！節目《國光幫幫忙》單元「小隻馬的逆襲」，請到許多有著娃娃臉的萌系正妹，她們除了有嬌小的身型，竟然可愛也可壞，令大哥開心說是兩用！
2020/02/05 11:43
白家綺產後「胖18公斤」微肉照曝光
「台劇女神」白家綺去年10月帶球閃嫁小5歲演員吳東諺，並於今年4月生下兒子「小肚臍」，產後積極復工；白家綺15日晚間首度公開剛生產完不久的照片，透露當時懷孕胖了18公斤，「好多人都不相信我有胖那麼多，其實我也不想承認」。
2019/10/15 10:36
