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轉骨湯

靠轉骨湯助孩子登大人？食用要注意3件事

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想讓孩子高人一等？宏怡中醫診所章晉瑋醫師指出，孩童身高受遺傳、作息及運動影響。許多家長尋求「轉骨湯」助長，但切記不可過早服用，以免導致性早熟。男生約12至18歲、女生10至14歲是發育黃金期。除了中藥輔助，均衡飲食、跳躍運動與充足睡眠（晚上10點至凌晨2點）更是關鍵。醫師提醒，轉骨方需經專業診斷客製化，並搭配穩定生活作息，才能有效促進骨骼發展，避免生長板提早閉合。

2026/05/12 04:00

孩子何時喝轉骨湯？是看「這邊」長毛了沒

孩子何時喝轉骨湯？是看「這邊」長毛了沒

藥師公會全聯會近日出版《與藥師做朋友-0~99歲養生寶典》書籍，針對主題分類提供從小朋友到銀髮族的養生食譜。對於父母容易擔心錯過孩子補身體的關鍵期，藥師謝皓丞說，轉骨湯主要功能在強健脾胃，不建議家長過早給孩子服用，黃金期「男女有別」，女生是10至16歲，男生則是12至18歲，重點不在於喉結是否發育或是初經是否報到，關鍵點在於私密處是否長毛。（記者：簡浩正）

2023/08/19 05:15

小孩幾歲喝「轉骨湯」最有效？藥師解答了

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藥師公會全聯會今（11）日發表新書，提供各年齡層及主題養生食譜。不少父母會讓孩子喝「轉骨湯」求長高，藥師謝皓丞說，最好的開補時機，就在孩子私密處開始長細毛時。

2023/08/11 11:13