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    久坐不動
    久坐不動有多可怕？醫：這幾種病已盯上你

    久坐不動有多可怕？醫：這幾種病已盯上你

    在辦公桌前埋頭苦幹、沙發上沈迷追劇，是許多人的生活寫照，但你可曾聽見肌肉與血管的哀鳴？科學研究指出，久坐不動，身體正在悄悄「報警」。這種看似安靜的姿態，實則像是一場對健康的緩慢侵蝕。當我們沈浸在螢幕世界時，體內的血液循環、骨骼支撐與代謝系統正因長時間受壓而發出危險訊號，若不及時起身，無聲的警報終將演變成難以挽回的病痛。（記者唐家興）
    2026/03/27 10:24
    不只吃！台灣大腸癌亞洲第一 5養癌習慣曝

    不只吃！台灣大腸癌亞洲第一 5養癌習慣曝

    台灣每年新增癌症病例中，以大腸癌人數最多。家醫科醫師李思賢提到，台灣人大腸癌罹患率位居亞洲第一、全球第六，而且有年輕化趨勢，問題出在飲食與生活習慣，包括膳食纖維不足、愛吃高油高糖的食物、久坐不動、缺乏健康意識及肥胖問題。
    2025/08/03 08:36
    久坐不動要小心！大腸癌、肺癌風險增

    久坐不動要小心！大腸癌、肺癌風險增

    中研院院士朱雲漢傳罹直腸癌過世，得年67歲，再度引發國人對此疾病的關注。大腸直腸癌連續15年蟬聯十大癌症首位，且有年輕化趨勢，除與飲食習慣有關，久坐不動也是危險因子。（賴俊佑）
    2023/05/02 06:10
    你有嗎？比吸菸還可怕的七大壞習慣

    你有嗎？比吸菸還可怕的七大壞習慣

    眾所周知，大家都知道吸菸喝酒有礙健康，可說是健康的第一殺手。但在日常生活中，有些習慣對健康的危害並不亞於吸菸，而且令人擔憂的是，大家都沒有警覺這些習慣潛在的危險；綜合外媒報導，有七大「惡習」對健康影響甚鉅，快來檢視一下自己有沒有這些壞習慣！(記者唐家興)
    2021/06/09 01:09
    比吸菸還可怕的七大惡習！網看完驚呆

    比吸菸還可怕的七大惡習！網看完驚呆

    在一般人印象中，都知道吸菸喝酒有礙健康，可說是健康的第一殺手。但在日常生活中，有些習慣對健康的危害並不亞於吸菸，而且令人擔憂的是，大家都沒有警覺這些習慣潛在的危險；綜合外媒報導，有七大「惡習」對健康影響甚鉅，快來檢視一下自己有沒有這些壞習慣！（記者：唐家興）
    2019/08/29 12:22
    天天黏電腦5小時　他這塞住了險猝死

    天天黏電腦5小時　他這塞住了險猝死

    台中50歲張姓工程師因得長時間坐在電腦前工作，動輒4、5個小時，近2周起身活動後總會覺得呼吸喘，到胸腔科檢查並無異常，然而喘不過氣情形卻越來越嚴重，改掛心臟內科門診，檢查後發現肺動脈竟有血栓塞住，所幸透過抗凝血藥物治療後，不再氣喘吁吁。
    2018/06/26 02:42
    蝦米～四大壞習慣　讓青春一去不復返

    蝦米～四大壞習慣　讓青春一去不復返

    有研究發現，人體的衰老過程中，先天因素只佔30%的影響力，而後天因素則占70%，所以如何將那70%的主動權轉化為正面能量，正是讓抗衰老效果加速實現的關鍵所在！抗衰老真的只是單純為了多活幾年嗎？到底要怎樣才能活得又長壽又健康？就讓《養生我知道》節目告訴你。
    2015/01/06 06:54