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連假熬夜慘了！90萬人崩潰　5神招調時差

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農曆春節 9 天連假嗨翻天！今（19）日已經是大年初三，不少人連日熬夜追劇、徹夜打麻將，作息早已徹底大亂。眼看下週一開工日就要面對現實，有網友在社群平台發文狠戳痛點：「你確定你可以在開工前把作息調回來？」貼文一出瞬間讓全網崩潰，吸引超過 90 萬次瀏覽，哀鴻遍野。

2026/02/19 12:22

壓力山大！當心「皮質醇」負債　恐要爆了

壓力山大！當心「皮質醇」負債　恐要爆了

壓力山大時，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題；很多民眾會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，但醫師表示，其實皮質醇無好壞之分，而是人體因應壓力的一個重要工具。若能了解皮質醇濃度，只要適當調整作息，使用適當保健品，就不用擔心身體呈現皮質醇負債的情形。（記者黃仲丘）

2023/10/20 06:00