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它最能穩血糖！還可護腸道　沖繩人天天吃

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維持血糖，有助於避免糖尿病等代謝疾病。醫師劉博仁表示，研究發現，苦瓜不僅可以調解血糖，也有助於腸道健康。一項針對第二型糖尿病和的研究發現，連續服用苦瓜萃取物12週，血糖數值明顯下降，且無副作用。有些研究還指出，苦瓜中的活性成分可以改善小腸的黏膜健康，避免慢性發炎。

2025/05/18 10:09