方識欽相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
學者：日本已32人獲諾獎 中國陷學術不端
18:22
臺北馬拉松地圖亂畫！官方道歉了
18:16
郭大睿問白潤音「跟我演BL？」 遭神回嗆
18:13
遠州織物登台展 文創跨域合作驚艷台北城
18:13
T.O.P遭老粉怒轟需要才利用 公司道歉了
18:12
勝率破6成Q4旺到明年 杜金龍點名3股領軍
18:12
雞排妹生了！國慶日半小時產下雙胞胎女兒
18:12
武嶺賓士男違停卡死200車！1原因免受罰
18:11
辛巴回歸陷犯規麻煩 威森盼他找回宰制力
18:09
寶可夢遊行「萬人擠爆信義區」畫面曝！
18:07
6度要烏停轟俄油廠未果 川普改找普丁談
18:01
李立群遭逼問「是不是中國人」 怒嗆：滾
18:01
國民媽媽廉惠蘭現身雄影！親曝新作幕後
17:57
直播槍決死刑犯掀反對聲浪 川普尚未點頭
17:57
她赴沖繩！搭電梯見1現象 不用怕語言不通
17:56
李彥秀惹毛社工！工會下戰帖：出來道歉
17:50
買BIGBANG周邊爆衝突 粉怒：排7hr卻關櫃
17:50
伊朗推升美國內壓力 貝森特缺席IMF年會
17:47
電視名嘴凱蒂札卡利亞 獲任白宮新聞秘書
17:44
遭疑評高雄選情「輸綠營」王金平說重話了
17:44
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
倒數
49
天
方識欽
台灣人愛亂補B群 醫：助長癌細胞繁殖
根據衛福部最新癌症登記資料，台灣癌症發生率已連續多年高居亞洲第一。內科醫師方識欽提醒，許多人熱衷補充保健品，以為「多吃就能更健康」，但事實上「吃錯比不吃還糟」。他指出，不少人把保健品當成萬靈丹，卻忽略了身體真正需要的基礎營養，更警告維他命B12若攝取過量，恐助長癌細胞繁殖，呼籲民眾別讓補品成為健康殺手。
2025/10/17 04:53
吃安眠藥恐增失智風險？ 醫：吃1顆增2倍
69歲資深媒體人馬西屏近日透露自己大概從10年前漸漸開始出現失憶的症狀，而他自那時起，便花了不少時間在失憶的研究上，總結出10項防治失憶的注意事項，其中他特別提醒大家「所以有的安眠藥能不吃就不吃」。對此，神經內科醫師方識欽表示，吃安眠藥等於是在破壞熟睡期，根據統計，60歲以上的人吃1顆安眠藥相當增加了1.5倍至2倍的失智症風險。
2025/07/17 08:32
別把維生素B12當仙丹 醫：恐增癌症風險
有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因，無法從日常飲食中獲取足夠的營養素，因此就會購買保健品來補充，像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。然而神經內科醫師方識欽就示警，現代人普遍並不缺乏B12，若長期大量補充，可能會增加癌症風險。
2024/08/31 02:49
益生菌該選粉末or膠囊？醫曝「選購原則」
健康資訊普及，許多人會透過補充益生菌來增進腸道健康，如何挑選益生菌備受關注，有「醫界愛因斯坦」之稱的神經內科醫師方識欽表示，由於益生菌種要能通過胃酸非常困難，民眾應購買膠囊式且須冷藏保存的益生菌，雖然價格較高，但菌種要能存活才能真正保健腸道，「若無法吃到活菌，只是吃到其屍體也無效。」
2024/08/30 06:31
他糖尿病沒吃藥 靠「1吃法」3個月好大半
國內約200萬的糖尿病患者，如何飲食控制血糖一直為人所關注。醫師方識欽表示，曾遇過一名糖化血色素達8點多的糖尿病患者，因患者不想吃藥，因此聽方識欽的建議，採行「一天一餐全餐法」，3個月後，糖化血色素竟已降至6點多，顯示「一天一餐全餐法」確實有助於血糖控制。
2024/08/06 07:02
他糖尿病沒吃藥 「1吃法」3個月幾乎治好
國內約200萬的糖尿病患者，如何飲食控制血糖一直為人所關注。有「醫界愛因斯坦」之稱的神經內科醫師方識欽表示，曾遇過一名糖化血色素達8點多的糖尿病患者，因患者不想吃藥，因此採行「一天一餐全餐法」，3個月後，糖化血色素竟已降至6點多，顯示「一天一餐全餐法」確實有益於血糖控制。
2024/07/27 08:46
上帝最喜歡的體型曝!「BMI這數字」最健康
追求健康長壽是現代人的目標。醫師方識欽表示，英國曾做大規模研究發現，BMI(身體質量指數)為23的人，壽命最長，「這是上帝最愛的人類體型」，身高160公分者體重宜約59公斤，180公分者體重宜約74公斤。他表示，由於東方人體型不若歐美人來得壯碩，BMI略低於23也適宜。
2024/07/26 10:08
相信科學 名醫曝「長壽秘訣」:防癌又省錢
健康意識抬頭，長壽也為人所追求，有「醫界愛因斯坦」之稱的神經內科醫師方識欽表示，根據新研究，最能長壽的飲食方式就是「一天一次全餐法」，也就是，一天只吃一次，最有助於延長細胞壽命、減少細胞更換次數，進而減少基因複製出錯機率，也因此有助於防癌，「此外，也更省錢。」
2024/07/26 06:45
想太多會得「聰明病」？不知不覺慢性自殺
聰明反被聰明害，太聰明反而死的快！居然連原始人都過得比你好？來自醫界的愛因斯坦-未來健康研究院院長-方識欽醫師，首次在三立新聞網《奕起聊健康》節目中透露容易染上「聰明病」的高風險族群有哪些，竟發現你我都早已深受其害，該怎麼避免和根治，謹記「多多少少」就是關鍵！
2024/03/14 05:37
1個動作竟然就可以 逆轉糖尿病跟防癌
「少吃一半竟然可以多活一半」，醫界的愛因斯坦-方識欽醫師，在《三立新聞網》奕起聊健康節目中曝光「少量多餐」等於一直讓胰臟做苦力，不斷分泌胰島素，最後壞掉，糖是萬惡之首，會讓全身血管陷入「脆化危機」，限時限量的一次全不止可以「少吃一半多活一半」，更可以逆轉糖尿病跟防癌。
2023/11/24 08:30
上帝最喜歡的體型曝光 竟然是BMI 23
上帝最愛的人類體型是BMI-23，有醫界愛因斯坦之稱的方識欽醫師，是《未來健康研究院》院長、《永和耕莘醫院》神經內科醫師。在《三立新聞網》奕起聊健康節目曝光身體質量指數（BMI）23，對身體最健康、可以活最久。他提出的「一次全餐法」符合人體生理學，比168斷食更簡單，一天一餐、只吃晚餐就好，而且晚餐還解禁，炸雞、澱粉都可以隨便吃，但是不能吃到撐。
2023/11/23 09:35
