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腰椎
別再硬撐了！1處越挺越傷身:能放下更重要
現代人開始重視姿勢正確度，但復健科醫師王竣平表示，事實上，人越用力追求標準姿勢，身體有時越會被鎖住，例如努力挺胸可能增加腰椎的壓力，甚至導致肋骨外翻。好的體態不是永遠維持同一個漂亮姿勢，而是人有足夠的選擇，能挺起來、能放鬆、能穩定、能流動。
2026/06/01 03:53
抬頭挺胸錯了「正確姿勢」曝:錯了反傷腰
一般人以為，應該永遠保持抬頭挺胸的姿勢，但醫師王竣平表示，人越用力追求標準姿勢，身體越會被鎖住。抬頭挺胸看來能伸展胸椎，但真正該動的胸椎經常沒動，反而是腰椎在工作。好的體態不是永遠維持同一個漂亮姿勢，而是人能足夠的選擇，能夠挺起來、放鬆下來、可以流動。
2026/05/31 10:31
藝人雷洪跌倒 脊椎壓迫動刀恢復狀況曝
78歲資深藝人雷洪長期忍受下背痛及坐骨神經痛，日前上階梯和騎車時腳軟跌倒。就醫發現脊椎第2至第5節壓迫嚴重，雷洪接受腰椎狹窄減壓手術及脊椎融合手術後恢復良好。
2026/04/24 04:31
不只躺著滑手機！最傷腰姿勢曝：痛爆全身
現代人常需滑手機。醫師王竣平表示，滑手機時若採用「當下覺得很舒服」的姿勢，包括半躺半坐、翹二郎腿、趴著滑手機，都在默默傷腰，尤其，趴著滑手機看似有支撐，但仍是靠脊椎和背部肌肉出力，腰椎承受的壓力反而更集中；長期會導致腰痛、脖子僵硬、肩頸緊繃。
2026/04/21 02:06
詹雅雯又病了！緊急住院開刀
台語金曲歌后詹雅雯再度傳出健康狀況，引發關注。她因腰椎問題住院開刀，術後僅兩週仍帶病體飛往日本看演唱會，坦言「希望把握每一個當下」，堅強意志與對音樂的熱愛讓粉絲既心疼又敬佩。
2026/04/12 03:29
久坐不動有多可怕？醫：這幾種病已盯上你
在辦公桌前埋頭苦幹、沙發上沈迷追劇，是許多人的生活寫照，但你可曾聽見肌肉與血管的哀鳴？科學研究指出，久坐不動，身體正在悄悄「報警」。這種看似安靜的姿態，實則像是一場對健康的緩慢侵蝕。當我們沈浸在螢幕世界時，體內的血液循環、骨骼支撐與代謝系統正因長時間受壓而發出危險訊號，若不及時起身，無聲的警報終將演變成難以挽回的病痛。（記者唐家興）
2026/03/27 10:24
過年打牌小心腰痠背痛！醫師一次解析！
過年期間下背痛問題頻傳，振興醫院神經外科吳孟庭醫師指出，長時間久坐、姿勢不良、突發性勞動及不適當的床墊是常見元兇。輕則腰痠僵硬，重則恐致神經壓迫。醫師建議，除了調整姿勢、進行復健與藥物治療，若症狀持續或出現神經學表現，應評估微創手術。預防與改善之道包括每30分鐘起身活動、維持正確坐姿、適度伸展及規律作息。若疼痛未改善，務必及早就醫檢查，以維護脊椎健康與生活品質。
2026/02/19 10:00
他雙腳無力險癱瘓！醫一看竟腫瘤壓迫脊髓
新北市一名60多歲男性，原本行動正常，近期卻開始出現走路雙腳酸痛、無力的情況，尤其右腳明顯使不上力，起初以為只是年紀大、腰椎退化，但在復健科診所接受治療1個月，不僅沒改善，反而行走越來越困難，轉至醫院檢查才發現原來長了胸椎腦膜瘤，大到壓迫脊髓長達2公分。醫師提醒，該類腫瘤初期症狀常被誤認為下肢無力，若延誤診斷恐下肢癱瘓。（記者：簡浩正）
2026/01/28 03:35
他遭絆倒「摔骨裂」提國賠…結果出乎預料
新北市邱姓男子前年徒步走在中和區中山路巷內，因不慎遭排水孔洞絆倒，造成足部扭傷、骨裂、腰椎椎間盤突出及神經壓迫等傷害；認為是區公所疏於管理導致他受傷，因此提告求償108萬8421元。但法官認為，邱男發生事故原因很多，難認與排水孔有關，且傷勢也無法佐證直接關聯，因此，將告訴駁回，可上訴。
2026/01/03 09:03
「岔開腿坐」突然火了！專家告訴你真相
最近，「岔開腿坐」在網路上突然爆紅！這個過去常被嫌不雅的坐姿，竟被不少貼文封為「最護脊椎的姿勢」，甚至有人直言，久坐族想顧腰，就該把腿打開坐。但這樣的說法，真的站得住腳嗎？專家怎麼看，答案其實比網路流傳的版本更理性。（記者唐家興）
2025/12/20 08:07
床墊睡一輩子？10年塵蟎破千萬還害這些病
許多人買床墊都想著「能睡一輩子」，但臉書粉專《健康多1點》直呼千萬別這樣想！人一生有三分之一時間都躺在床上，如果只為了省幾萬元遲遲不肯換，等於天天睡在「細菌大本營」上，還讓腰椎被迫接受「酷刑級折磨」，長期下來脊椎、精神全遭殃。
2025/11/22 02:24
他騎車環島後突「右腳無力」竟椎間盤突出
23歲的林先生，近期忽然間右腳無力，腳尖無法往上勾，診所醫師建議至醫院進一步安排神經傳導暨肌電圖檢查，於是轉介至醫院復健科。醫師問起原因，林先生表示，他騎機車環島8天，每天騎車7-8小時以上，返家後即發現右腳尖無法抬高，走路時感到右腳乏力，但並無腰痠背痛現象。進一步檢查時發現為第五腰椎椎間盤突出壓迫神經導致急性神經根病變。（記者：簡浩正）
2025/11/06 11:13
她起身「喀」一聲背痛整月！醫嘆：坍塌了
70歲的孫媽媽這一個月來飽受背痛折磨，起因只是某次攙扶坐輪椅的先生起身時，腰部突然傳來「喀」一聲響。原本以為休息幾天就好，沒想到吃止痛藥也不見效，就醫後才驚覺是骨質疏鬆導致的腰椎壓迫性骨折。醫師示警，骨質疏鬆就像年久失修的老房子，樑柱在不知不覺中被白蟻蛀空，最後連日常的小動作都可能造成坍塌。（記者：簡浩正）
2025/08/24 08:00
護腰別戴太久！ 醫：這些情況快就醫
現代民眾因久坐、姿勢不良，加上頻繁彎腰搬重物，容易導致下背部痠痛，選擇配戴護腰減輕負擔。但醫師指出，民眾若長期穿戴護腰，連睡覺時都未脫掉，可能導致肌肉功能下降，變得愈來愈依賴護具，因此應以短期使用為主，除非是無法手術的長者及長時間工作的勞務者，才須依醫師指示長期配戴。
2025/08/07 02:54
3年前也摔！日諧星外景腰椎骨折恐癱瘓
47歲知名諧星中岡創一活躍於各大綜藝節目，不料卻傳出日前在錄製節目時不慎摔傷，導致腰椎骨折，驚傳有可能半身不遂，更誇張的是，他已是第二次在這節目中骨折，日本電視台於28日召開記者會，正式對外說明事件經過，並向外界致歉。記者林汝珊
2025/08/01 10:16
每7人有1人中！「這疾病」成長者隱形殺手
！小心骨鬆危機。根據統計，65歲以上長者中約每七人就有一人罹患骨質疏鬆。骨科醫師表示，骨質疏鬆早期通常無明顯症狀，卻可能因輕微跌倒導致髖部或脊椎骨折，不僅嚴重影響長者的行動力與自理能力，更可能增加臥床、感染及早逝的風險，是高齡健康的一大隱形殺手。（記者：簡浩正）
2025/07/21 03:35
婦發燒、背痛到慘趴地 竟是細菌跑進骨頭
68歲王奶奶平常糖尿病控制良好，不料今年初突然出現嚴重下背痛，甚至痛到難以正常行走，她形容「痛到快趴在地上」，一度考慮動手術置換人工關節，最後她不得不坐輪椅就醫，所幸經感染科醫師診視後，安排多項詳細檢查，總算揪出原來是鏈球菌感染腰椎引發骨髓炎，用藥後症狀迅速緩解，也讓她找回笑容。
2025/06/03 11:53
都錯了!彎腰搬重物≠傷腰 「這樣搬」才慘
很多人都認為「彎腰」搬重物會傷腰，而「蹲下」搬重物，對腰部的傷害較小。復健科醫師王思恒表示，一項瑞士研究顛覆了這樣的說法，該研究發現，搬同樣的重物，「彎腰搬重物」的腰椎壓力最小，而「蹲下搬重物」卻最容易使得腰薦椎關節受傷。研究並發現，搬重物時，身體要盡量靠近物品的重心，且速度越快，越增加腰椎受傷的風險。
2025/05/27 01:00
白沙屯媽祖託夢！她車禍腰椎斷竟奇蹟治癒
苗栗拱天宮白沙屯媽祖，今（2日）凌晨起駕出發前往北港進香，上午7點多媽祖鑾轎行經苑裡中山北路一巷一處工程公司，突然轉進去停駕，讓老闆感動不已。老闆吳國振表示，太太去年因車禍導致腰椎有3節斷裂，未來恐怕不良於行，但某天媽祖託夢告知「會治癒」，結果一個月後恢復神速，已經可以走路。沒想到今年進香途中，還能獲得媽祖停駕賜福，讓屋主及家人十分感動。
2025/05/02 11:14
他腰痠忍10年竟腰椎滑脫 醫一看嘆:嚴重了
一名年逾七旬的長者腰腿痠痛、腳麻長達十年，痛到坐立難安、如廁卡關，就醫檢查發現是腰椎滑脫壓迫神經導致劇痛，須以手術治療。考量長期疼痛會在病人大腦留下記憶，影響復原進度，經溝通後醫師術前先注射止痛劑斷開疼痛記憶，再執行精準的微創手術，病人術後翌日即能自行下床行走，三個月後行動能力恢復，重拾含飴弄孫之樂。（記者：簡浩正）
2025/04/15 01:40
40年老菸槍腳無力走路歪 醫：肺癌轉移腦
台中一名63歲潘先生，近期走路時開始有偏斜、右腳無力症狀，原以為是中風，到醫院檢查後才發現他的左腦有兩顆腫瘤，竟是肺癌轉移所致，趕緊安排進行腫瘤切除手術。醫師指出，肺癌是台灣癌症死因的第一位，轉移性腦瘤是常見的併發症，提醒民眾若出現單側肢體無力等神經症狀，應提高警覺及早就醫。
2025/02/20 12:59
請補助需臨櫃？台南9旬翁慘跌「斷腰椎」
台南一名高齡94歲長者林修五昨（14）日在女兒陪同下前往無障礙福利之家，申請長照輔具補助，自行推輪椅慢走時，卻不慎在電梯內滑倒撞到尾椎，導致腰椎骨折需住院治療；家屬質疑申請補助，竟要行動不便的高齡長者親自辦理，導致意外發生。對此，社會局長盧禹璁今（15）日到院探視長輩致歉，將立即改善缺失。
2025/01/15 04:21
獨／腰椎側彎又罹癌！她重生變「郭婞淳」
65歲的吳老師退休後原想鍛鍊身體，沒想到退化性腰椎側彎、滑脫，手術後幾年更發現罹患肺癌，切除病灶後讓她有所體悟要鍛鍊自身體能，並以舉重女神郭婞淳為借鏡，邁入「銀髮族重訓」行列；透過肌耐力、舉重、慢跑等訓練半年下，肌力與平衡感明顯增進、肺部功能提升，心境也變得輕鬆，讓家人放下一顆憂慮的心。（記者：簡浩正）
2025/01/09 08:00
台中女雙腳疼痛無力 竟是乳癌骨轉移
台中一名55歲女性，10年前左側曾罹乳癌，手術治療後狀況穩定，但前年底開始出現左腳無力症狀，去年中因跌倒就醫，沒想到一檢查竟發現是乳癌末期骨轉移。10年內兩度罹癌讓患者相當沮喪，但在醫師鼓勵下，勇敢抗癌，接受化療合併標靶、手術治療，目前病況穩定追蹤中。
2024/10/27 01:00
4姿勢超虐腰 害椎間盤突出！半躺半坐也中
生活中有些讓人感覺慵懶放鬆的姿勢，小心對腰椎傷害非常大！神經外科主治醫師謝炳賢提醒，包括靠在沙發上半躺半坐、趴臥姿勢、盤腿坐及三七步，都是超傷腰椎的危險動作，小心引發椎間盤突出等問題。
2024/10/06 07:50
腰背痛恐病入脊椎 醫揭這些症狀特別注意
88歲的老先生在家不慎摔倒後產生左側下肢痠麻痛，無法行走只能坐輪椅，家人趕緊送他就醫，經檢查後發現第4、5腰椎嚴重退化合併骨刺壓迫神經，考量病人年紀大，與家屬商量後，決定採用「雙通道微創內視鏡脊椎減壓手術（Unlatory Biportal Endoscopic, UBE）」處理神經壓迫問題，術後第2天即可下床行走，第3天即出院返家，老先生說，非常開心能夠行走自如了。
2024/09/02 10:08
不正沒差？女子坐到腰椎滑脫椎間盤突出
一名50歲女性，長期反覆腰痛，近兩年腰痛延伸到臀部、腳後側及腳底，就醫檢查發現她腰椎滑脫及椎間盤突出，由於腰椎神經壓迫造成腰痛、腳麻。復健科醫師提醒，許多腰痛、坐骨神經痛與長期坐姿不良或搬重物使力不當有關，做任何動作時，應採取正確姿勢，才能避免各種酸痛上身。
2024/07/30 11:57
愛愛太激烈！「這姿勢」她腰椎爆痛超尷尬
滾床單這個姿勢「超舒服」，但要小心別太激烈，以免樂極生悲！一名人妻在Dcard自曝，日前和老公享受魚水之歡，賣力趴著翹高屁股，「過程挺激烈的」，沒想到「完事後完事後尾椎超痛」，連打噴嚏、平躺都很痛，去看醫生「根本不敢講真相，超尷尬！」
2024/07/06 01:00
預防閃到腰 醫曝1小物具神效：還顧膝蓋
清明連假到來，許多人會祭祖掃墓，除可能要長途跋涉至郊外山區，也可能面臨體力勞動，對於中老年人是一大考驗，骨科醫師表示，爬坡可多利用手杖、彎腰以坐板凳代替等，尤其板凳能大幅減輕腰椎與膝蓋所承受的壓力。
2024/04/04 07:59
天冷喝酒取暖藏感染危機！恐罹腰大肌膿瘍
入冬以來最強寒流周末即將報到，中部以北低溫可能降至10度以下，習慣天氣冷喝酒取暖的民眾要小心了，醫師提醒，若免疫力不好、抵抗力差的人，又經常酗酒，容易引發細菌感染引發「腰大肌膿瘍」，導致急性背痛，發作時容易被誤以為是腰椎壓迫，若不及早治療，恐引發敗血症，有致死風險。
2024/01/19 05:55
