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2026決勝九合一

倒數48天

葉懿昕

3成台人有肝癌體質　這1情況風險暴增25倍

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「肝如果不好，人生是黑白的。」深植人心的廣告台詞，肝癌一直以來長年位居國人十大癌症死因首位。衛福部統計，112年死於肝和肝內膽管癌人數達7,724人，排名第二，僅次於肺癌；健保署統計，肝癌就醫人數逐年上升。而且沒有三高病史，也沒有抽菸習慣，竟然也會造成心血管疾病？家醫科醫師柳朋馳警告:「恐怕是肝不好惹禍！」

2025/02/21 03:26

久坐能瘦 1減重動作比節食有用！還穩血糖

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血糖波動過大，糖尿病併發症風險越高，除了控制飲食外，也可以透過運動改善。物理治療師葉懿昕提到，坐著墊腳有助於訓練比目魚肌，過去有實驗發現，收縮比目魚肌能幫助降低血糖濃度，增加脂肪燃燒，減重效果比節食有用，適合上班族及長輩。

2025/01/06 06:01

太熱也會心梗！1動作強化心臟血管變年輕

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心肌梗塞不只好發於冬天，氣溫高時也容易發生。心臟內科醫師林謂文提到，天氣炎熱時，也會引發心肌梗塞，在超過30度的環境中，每升高1度，增3%死亡風險，物理治療師葉懿昕對此分享，1招強化血管的運動，有效鍛鍊臀腿肌肉，降心肌梗塞風險。

2024/09/12 02:44

30歲女天天腰痠！便秘2週「竟吐排泄物」

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便祕是許多上班族的困擾！物理治療師葉懿昕近日就在節目《醫師好辣》中分享一起個案，一名30歲的上班族女性長達2週時間沒大便，因為腹痛、嘔吐關係被家人送醫；事後醫師檢查發現，女子腸胃堆滿糞便，排泄物不得已才從口中被吐出來！

2024/07/01 04:26

大掃除小心灰姑娘症候群　5地雷區最危險

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剩不到一週就是農曆新年了，家家戶戶都在忙著除舊佈新，但醫師提醒大家，過年前居家環境大掃除固然重要，但若是掃得太用力或用錯力，當心可怕的「灰姑娘症候群」隨時找上身，「天窗肩、搬家腰、女傭膝及抹布軸跟櫥櫃頸」，北榮復健科醫師謝霖芬:「這五大地雷區最危險!」。

2024/02/04 11:00