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姚晴徽

冬天別靠喝酒保暖！專家示警：恐失溫致死

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近日，受到冷空氣及東北季風影響，天氣越來越冷，許多人會透過喝酒來暖身子。對此，營養師姚晴徽表示，喝酒不僅沒辦法保暖，還有可能讓自己暴露在危險之中，嚴重一點甚至還會危及生命。

2025/11/24 08:49

冬天別靠喝酒保暖！營養師：恐失溫致死

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冬天到了，氣溫驟降，許多人會藉由喝酒來暖身子，不過真的能保暖嗎？專家透露，「喝酒沒辦法保暖！」反而還有可能讓自己暴露在危險之中，嚴重一點可能還會危及生命，「待在家、吃點營養、抱抱身邊的人可能會更溫暖」。

2024/12/16 10:47

微糖其實含糖量爆高!「1健康飲料」最恐怖

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來杯手搖飲是不少上班族的小確幸，許多民眾以為微糖的含糖量很低，但營養師姚晴徽表示，以未加配料的純茶類而言，微糖的含糖量約25克、半糖約35克，全糖則為52.5克。此外，在無配料及相同甜度下，酸性飲料的含糖量更高，例如檸檬飲料若是微糖，是紅茶的2倍、約為51克。

2024/08/22 04:47

不是雞排！這炸物吸油率超高咬下噴滿油

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炸物為不少人喜愛的美食之一，包括雞排、薯條、雞塊等，且眾多鹹酥雞攤，香氣四溢，令人垂涎三尺。不過日前營養師姚晴徽分享，油炸方式相當多元，其中最吸油的竟不是雞排，而是「炸海苔」，若裹上粉吸油率上看1500%，一口吃進肚子裡等同是「滿嘴油」。

2024/04/18 09:40