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退化性關節炎
膝蓋退化能不能動？醫：不聽，一輩子躺床
很多人聽到「退化性關節炎」，第一個念頭是沒救了。醫師王竣平表示，X光顯示膝蓋退化，但不能斷然決定一個人還能不能走路、運動。事實上，疼痛期間仍然可以動，只是運動內容、強度與恢復時間需要調整。重點是找到身體能承受、又能持續進步的劑量。
2026/08/02 08:19
膝蓋喀喀聲=退化？醫喊：「1狀況」快就醫
許多人在爬樓梯、起立、蹲下時，聽到膝蓋「喀」一聲，會擔心是不是關節磨損，而害怕運動。復健科醫師王思恒表，大多數膝蓋喀喀聲都是正常現象，不代表關節壞了，聲音並非退化的指標，也不代表未來會得關節炎。然而，若同時伴隨明顯疼痛或腫脹，建議就醫進一步評估。
2026/03/26 01:27
淚別花郎！台北動物園18歲花豹病逝
台北市立動物園雨林區傳來令人感傷的消息。陪伴無數遊客度過美好時光的明星大貓、高齡 18 歲的花豹「花郎」，在與病魔長期搏鬥後，因高齡引發的多重器官衰竭與不可逆的骨骼退化，於今（6）日正式告別世界。園方醫療團隊在深思熟慮後，決定採取最溫柔的「放手」方式，讓這位老戰友在熟悉的環境中平靜離去。
2026/03/06 06:38
膝蓋喀一聲＝退化？醫解答！1狀況快就醫
許多人曾在蹲下、起立時，聽到膝蓋「喀」一聲？擔心是不是關節磨損，而害怕運動。復健科醫師王思恒表示，事實上，大多數膝蓋喀喀聲都是正常現象，不代表關節壞了。一項研究顯示，99%的人即使有膝蓋聲音，並不會疼痛。聲音本身不是退化的指標，也不代表未來會得關節炎。然而，若同時伴隨明顯疼痛或腫脹，建議就醫進一步評估。
2025/07/13 04:33
99歲爺擺脫輪椅 醫師這招讓他再站起行走
台灣在今（2025）年正式邁入超高齡化社會，而先進的醫療其實非常重要，因為可以大大改善身體機能老化的問題，進而提高生活品質。南投就有一實例，一名高齡99歲的康姓老阿公，他因髖關節退化性關節炎，長期飽受疼痛與行動不便之苦，都得仰賴輪椅代步。本以為接下來的日子都沒有機會再站起來走路，但經南投醫院復健科醫療團隊的幫助和治療，康阿公的行動能力明顯改善，且現在還能站起並自行拄拐杖行走。
2025/04/24 05:23
跑步傷膝蓋？「它」才是禍首：害人換關節
許多人害怕跑步傷膝蓋，擔心會罹患「退化性關節炎」，但醫師王思恒表示，一項超過8.9萬名跑者與走路者的大型研究，每週跑12公里的人，相較於不運動或運動量較少的人，退化性關節炎的風險反而可降低15~18%，即使是跑馬拉松或跑速較快的族群，也不會有較高的風險。體重才是真正傷害膝蓋的關鍵因素。
2025/04/13 03:06
50歲老了？「8種食物」可延緩退化性關節
邁入50歲中年後，關節就開始漸漸退化，行動也不比以往靈活，甚至出現「退化性關節炎」等症狀。對此，營養師高敏敏表示，長期「關節卡卡」恐會導至肥胖、憂鬱、心血管疾病，「退化性關節炎不像感冒，吃個藥就可以根治」，並分享主因及如何透過飲食改善問題。
2025/03/31 03:48
她長年跪地雙膝報廢 靠「1招」終於能走了
69歲謝姓婦人早年務農，總是跪在農田裡採收豌豆，10年前兩腳膝蓋疼痛、僵硬，進行全人工關節置換，但10年來左膝還是腫脹疼痛，歷經7次清創手術未見改善。衛福部彰化醫院骨科醫師、同時也是高壓氧中心主任的陳柏辰，診斷謝婦患慢性骨髓炎，為其申請了健保的40次高壓氧治療，只經10次治療後已解除疼痛，並能平緩行走。
2025/01/02 10:58
醫師曝「4類食物」 易導致關節炎年輕化
關節不舒服已經不只是年長者的專利！根據調查統計，現代人受退化性關節炎所苦有越來越年輕的趨勢。尤其是許多人因為生活習慣不佳，長時間姿勢不良、飲食不均衡、又或是過度運動，都會使關節加速磨損，久而久之就容易形成退化性關節炎。
2024/09/13 02:00
怕肌少症狂補蛋白質 少做1事反害不能走
肌少症對健康的危害，頗受現代人關注。一名年長女性因怕得肌少症，狂吃肉等動物性蛋白質，卻未多運動，導致體重大增，加劇膝蓋的退化性關節炎，最後痛到完全不能走。復健科醫師王思恒表示，相較於攝取蛋白質，運動對肌少症更為重要。
2024/04/11 11:48
非老人專利！膝蓋咖咖響恐退化性關節炎
關節承受我們身體的重量，在支撐以及移動上都需要有關節的幫忙，不過日積月累下來總會受到一些損傷、老化，不過骨科醫師陳鈺泓提醒，別以為「退化性關節炎」老年人才會遇到，若平時姿勢不良、長期搬重物或是運動不當，都有可能出現膝蓋疼痛、咖咖響的關節提早老化，因此陳鈺泓列出退化性關節炎典型症狀，若有以下症狀建議盡速就醫。(賴俊佑)
2023/11/26 06:10
膝關節問題年輕化 換季膝關節保養有撇步
近期氣溫明顯轉涼，台灣也已進入秋冬轉換時節，日夜溫差大，台灣保健保養品牌就觀察到「膝蓋保養」關鍵字在過去一周的搜尋度顯著成長了 5 倍，骨科權威郭蓉安醫師則表示：｢除了要注重膝關節保暖的外部禦寒，食補也同樣重要，適度補充富含膠原蛋白的食物與湯品，從內而外提高膝關節防護力。
2023/10/29 08:14
下樓傷膝？「慢跑」膝蓋需承受體重5倍重
澳洲樂卓博大學研究團隊篩選227篇研究並針對71篇文獻進行系統性回顧。研究團隊也自上述資料中招募63名受試者（56名健康、7名有髕骨股骨疼痛症候群），測試不同運動對於髕股關節的反作用力為何涉及大角度的膝關節屈曲活動，給予髕股關節的反作用力確實有所提升。
2023/09/29 09:33
骨刺扎在身體裡？專家：這5部位容易出現
不少人都有肩頸痠痛、腰酸背痛等問題，就醫後經檢查發現「長骨刺」，深怕真的有「刺」扎在身體裡，而感到渾身不對勁，對此，物理治療師SunGuts說明，骨刺只是磨損後的增生物，代表骨頭退化後的跡象，並非真的「刺」、也不會痛，「只是長的很像而已」。
2023/08/31 10:11
缺乏運動易膝蓋退化！醫：最慘恐報銷半年
膝蓋受傷退化風險因子會影響運動傷害的發生，膝蓋受傷的常見因子包括錯誤姿勢、環境不良，以及過去曾受傷的部位再次發生運動傷害。近期就有一名運動教練，五、六年前曾發生十字韌帶撕裂傷接受手術開刀，最近又因運動拉傷導致整個膝蓋腫脹，緊急處置抽取積水後，再接受核磁共振檢查，後來採取PRP注射治療幫助刺激組織修復，也透過加強肌力訓練增加膝蓋穩定性。
2023/01/18 10:10
關節退化只能開刀？醫授3招維持關節活動
早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力，擺脫卡卡人生。
2022/10/18 10:00
台灣精準醫療前景可期 再生醫療立法助功
細胞療法目前也僅應用於個人化疾病的小眾治療，大多應用為幹細胞移植及癌症輔助治療、血液和免疫系統疾病、退化性關節炎及膝關節軟骨缺損等。預計2022年底將公告的再生醫療相關專法，從國家主導推動再生醫療產業發展。
2022/09/25 08:12
退化關節炎只能電療？ 這樣動也有效
改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，透過合適的運動，也可有效緩解疼痛、增進運動與活動的功能：9月8日是世界物理治療日，也是台灣的物理治療師節。今年世界物理治療日的主題是「退化性關節炎」，台大醫院物理治療中心介紹幾個動作，能有效預防退化性關節炎。(記者黃仲丘)
2022/09/08 12:28
把握調理身體黃金期！維持體重就靠它
下週清明連假要到了，除了掃墓外，通常連假期間許多民眾都會大吃大喝、酒水不忌，熬夜打麻將、追劇；根據調查，連假期間，體重增加者佔4成1，平均每人增加1.7公斤~5公斤。肥胖的後果，不單純只影響美觀與心情而已，還會導致心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、退化性關節炎、代謝症候群、血脂異常、高血壓等。
2022/03/27 10:00
怕膝蓋磨損不敢走？醫：第一步就是動
醫師指出，預防及治療退化性膝關節炎要打破減少運動的迷思，應以「運動」以及「減重」為核心基礎，許多有退化性膝關節炎的病人擔心膝蓋會再度磨損，而減少運動，甚至完全不動，但近年越來越多研究顯示，中等強度的運動不會引發退化性關節炎，在沒受傷且不過度使用的形況下，逐漸增加的壓力反而會讓膝關節有耐受性。
2022/03/22 02:49
70翁忍痛不換膝 心肺劇降無法出門
你知道鞋子會不合腳，但你知道膝關節也會不合腳嗎？據衛生福利部2019年健保門、急診人數統計，全台每年超過86萬人因膝關節炎就醫，高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部部長黃炫迪醫師更指出，依國民健康署統計，每年有近三萬人置換全膝關節，且人數逐年增加。
2022/03/05 12:00
運動防退化性關節炎！醫生曝六大運動
上了年紀常常這裡痛、那裡痛，特別是膝蓋又卡又痛的退化性關節炎，更是不少民眾所困擾的問題。恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師提醒，民眾日常對膝蓋的保養，最重要也最簡單的就是運動，不論是哪個年齡都應維持運動習慣，上了年紀更要注意以此保養，以免加速關節退化。
2021/12/27 05:00
常扭傷沒在意 6旬婦跛腳換人工關節
每個人都有腳扭到的經驗，若是經常發生，可能得小心韌帶受損，甚至是退化性關節炎。新竹一名婦人10年來常扭傷，經常不以為意，沒想到行走能力受損，嚴重跛腳，最後進了開刀房。（記者：陳弋）
2021/12/20 10:37
退化性關節炎該怎麼辦？4招助改善
關節磨損與年齡息息相關，嫚嫚營養師表示，關節的軟骨就像車子的輪胎一樣，能夠緩震減壓，長期磨損之下，將產生僵硬、發炎、腫脹、疼痛等症狀，情況較嚴重時也可能寸步難行，甚至是關節變形。而因軟骨處的血流量相當少，一旦磨損便不容易再生。且退化性關節炎影響的不單只是身體結構，在各種不適的問題下也容易使得活動力下降，肥胖、肌少症、心血管疾病、憂鬱症等也可能接踵而至。既然了解退化性關節炎最主要的風險為老化、退化，
2021/12/14 06:18
「關節智能儀結合再生醫學」精準治療
常聽到家中長輩說：「骨頭不好代表你老了！」真的是這樣嗎？根據衛福部統計：國人膝關節退化盛行率約為15%，58歲以上長者，每5人中就有1人有關節退化問題；70歲以上老人更有70%以上罹患退化性關節炎，其中女性患者佔大數，年紀有陸續下降趨勢。
2021/12/09 10:00
退化性關節炎該怎麼辦？營養師教4招
隨著年紀增長、人體老化，各種毛病陸續出現，退化性關節炎就是常見的其中之一，有人關節僵硬，有人關節疼痛，也有人出現關節變形。嫚嫚營養師在個人社群分享，退化性關節炎最主要的關鍵在退化，那麼便可從「減緩退化」做改善，調整飲食就是其中的好方法。
2021/12/06 12:00
退化性關節炎年輕化 關節卡卡是警訊
一名85歲的郭姓老翁（化名），平常熱愛打高爾夫球，三天兩頭就會找朋友一起去，但最近發現只要一用力揮桿，膝蓋就會疼痛不適，讓愛打球的他不得不降低打球頻率，乖乖待在家休息。最近情況非但沒有改善，反而越發疼痛，甚至行走都出現困難，只好到醫院骨科檢查，發現是左膝蓋內側軟骨長期嚴重磨損導致疼痛，再拖延下去可能要坐輪椅。經醫師採用「機器手臂膝關節置換術」治療後，現在又可以上球場與好友同樂！
2021/10/27 10:40
中市擴大原鄉長照服務量能
照服員化身網美，讓長照機構也能成為打卡點，十多位爺爺奶奶穿上泰雅族傳統服飾，戴上爆炸頭假髮，載歌載舞開啟歡樂一天。
2021/10/06 01:00
常常關節痛是什麼問題？３大症狀解析
關節發炎、疼痛是生活上常見的問題，許多人上了年紀會愈加明顯，不過未必如多數人所想的和退化有關，也多的是年紀輕輕就出現。關節炎種類繁多，常見包括了退化性關節炎、痛風性關節炎、以及類風濕性關節炎等，究竟如何分辨？有哪些症狀？又該如何應對？台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師一一解析。
2021/09/25 02:54
常關節疼痛？小心退化性關節炎找上門
早上起床時常感到關節僵硬、難以行動？平常該關節處又時常發出細微的疼痛或不適？小心可能是退化性關節炎找上門了。台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師表示，退化性關節炎是相當常見的關節毛病，患者往往不自覺，若發現了還不加以保養，日後恐怕會愈加嚴重，甚至干擾生活。退化性關節炎常見族群，動太多太少都是問題！盧泰潤醫師表示，關節是硬骨和硬骨的交接處，中間會墊有軟骨作為緩衝，以避免活動時硬骨衝擊彼此或摩擦耗損。
2021/09/04 09:49
