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長高
睡前喝牛奶長不高？醫揭「隱形殺手」是它
睡前喝牛奶會讓孩子長不高？近來社群平台流傳不少短影音，讓不少家長相當困惑。對此，兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，關鍵其實在於孩子「喝的是什麼」。如果睡前飲用的是調味乳或含糖蛋白飲、奶粉，血糖快速上升，確實可能干擾夜間生長激素分泌；但若只是單純的牛奶，其中蛋白質分解後形成的足夠的胺基酸（如精胺酸、離胺酸），反而有助於刺激生長激素分泌，支持孩子正常發育。
2026/03/31 02:54
茶葉蛋健康嗎？醫示警：3歲以下不要吃
最近有位營養師在Threads分享9種「常被誤以為是無糖，但實際上含糖量偏高」的食物，而茶葉蛋就被列入名單，說法遭到家醫科醫師反駁後，營養師只是偷偷刪文，並未作出回應。對此，兒童內分泌科專科醫師陳奕成指出，他一直很鼓勵國小以上的孩子，可以將茶葉蛋當作下課點心，作為補充蛋白質、增加飽足感又幫助長高的好幫手。
2026/02/02 09:40
孩熬夜玩手機 醫示警5風險：恐變胖長不高
孩子暑假後變胖好多！禾馨醫療兒童成長特別門診周祐羽醫師指出，飲食不均、活動不足、睡眠太少、環境壓力、胎兒期影響都有讓孩子變胖、BMI上升的風險，前四者預防較易，如避免大吃高熱量食物、鼓勵孩子多運動等，周祐羽特別點出，若小孩長期熬夜、玩手機，缺乏睡眠恐影響長高，一直玩手機不運動也易導致肥胖。
2025/08/30 05:58
日本公布富士山「長高5cm」 改採人工測量
日本國土地理院近日公布，透過人造衛星的新測量方法對富士山的基準點進行測量後，發現其實際高度為3,775.56公尺，比此前記錄的高度高出5公分。然而由於海拔高度採四捨五入至整數，因此富士山的官方高度仍維持在3,776公尺。
2025/02/12 06:30
骨科醫揭孩子3種狀況「恐怕長不高了」
想要知道孩子是否還在長高嗎？骨科醫師嚴可倫分享了三個重要的觀察指標，幫助家長更了解孩子的成長狀況。除了這些徵兆，嚴醫師也強調均衡飲食、充足睡眠和適度運動對孩子成長的重要性。如果家長對孩子的身高發展有疑慮，建議及早尋求專業醫師的評估，透過專業的建議給孩子更完善的照顧。
2025/01/04 07:15
把握長高黃金期 中醫師：這3穴位多按摩
數據顯示亞洲人身高普遍較嬌小，台灣目前排名第99。我國19歲男性平均身高為173.5公分、女性平均身高160.7公分。身為父母當然希望孩子健康，身高部分也不要太矮小，所以不少家長都會買各種轉骨、增高產品等，但醫師提醒，有些恐怕不會幫助長高還會影響發育和健康。到底該怎麼讓孩子「高人一等」，中醫師不吝賴卉蓮分享長高關鍵和方法。
2024/10/03 02:26
小兒科醫的長高菜單：7大營養、生活6原則
為了讓小朋友長高，父母常見會讓小朋友多喝牛奶，不過想長高光喝牛奶是不夠的。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出長高的飲食關鍵，以及日常生活原則，讓小朋友自小就有足夠的營養，更有助長高！
2024/08/12 04:59
孩童長不高？醫曝把握轉骨時機、防性早熟
根據衛福部國健署統計顯示，台灣學童平均每3位就有1位過重或肥胖，營養不均衡、缺乏運動又久坐是關鍵因素。身為父母都希望自己的孩子，在成長過程能夠高人一等，不過若是擔心孩子餓，拚命讓孩子吃多、吃好，很可能養出肥胖兒童，甚至產生性早熟，實際不利於孩子身高的成長發育。
2024/08/06 05:00
18歲台男平均身高降1.2cm 家長憂長不高
最怕孩子長不高！根據衛福部調查，台灣18歲男性的身高愈來愈矮，平均下降1.2公分，但18歲女性反而持續身高，平均突破160公分門檻，可能與女性運動風潮興盛有關。不少焦慮的家長，為兒女的身高操碎了心，最常聽見抓中藥帖喝轉骨湯，鼓勵孩子多運動、早睡，小兒科醫師表示，過度使用3C產品熬夜，都會影響到孩童生長。
2024/06/11 08:52
生2胎長高4公分！台大醫揭懷孕變高原因
你知道懷孕也會長高嗎？台大醫院牙科部醫師李正喆分享，一名在他門診長期追蹤的女性患者，婚後每懷孕一次，身高就長高2公分，當2寶媽後，一口氣拉高了4公分，他好奇一查，真的有類似案例，直呼「生產報國兼長高，一舉二得」。
2024/04/12 10:00
黃捷質詢時突然長高 低頭3秒自己也笑了
行政院2月通過《海洋保育法》草案，立法院內政委員會今（13）日排審海保法，民進黨新科立法委員黃捷質詢前出現逗趣一幕，黃捷剛站上質詢台，身材嬌小的她險些被面前講台及螢幕「吞沒」，還好她發現腳下有立院貼心準備的增高神器，讓她開心透過社群表示，「終於不會被擋到了」。
2024/03/13 09:56
165cm沒人愛?他每天開合跳：注定永遠單身
網路上流傳一句話「男生沒170就是半殘」，有些女生也偏愛高的男生。近日一名男網友表示，他的身高只有165公分，這讓他覺得很焦慮，出門都要穿增高鞋，睡前還要壓穴道，開合跳500下，但身高都沒長，「老天注定要我一輩子單身。」
2023/10/16 10:22
法國最高峰「變矮」？白朗峰2001年來最低
法國東南部首席幾何學家德加雷（Jean des Garets）的團隊，每2年都會測量白朗峰的高度。沒想到今年測量完後發現，高度竟比去年少了2公尺，成了自2001年開始測量後的最低數據。
2023/10/06 03:46
孩子想長高？內分泌醫：1運動最好但累爆
為人父母總是希望自己家裡的孩子「高人一等」，除了學習方面，也希望小孩可以長得比同齡人更高。對此，兒童內分泌專科醫師黃世綱透露，對於想長高的孩子來說，每天跳繩500下幾乎是所有兒童內分泌醫師都會給出的建議，但家長每次聽到類似說法，都會不由自主皺起眉頭，他原本有些納悶，直到親自嘗試才發現原因。（記者：張可君）
2023/09/21 11:30
孩子太早長高恐是腦部長腫瘤！醫提1徵兆
孩子的發育問題，是許多家長關注的焦點之一，但其實太早長高，不一定是好事！醫師表示，「忽然暴衝」式的生長曲線，表示孩子長高的速度，超出了該年齡層應有標準，極有可能是性早熟，並導致最終身高不理想。可怕的是，相較女生，男生性早熟更有可能是腦部腫瘤所造成。若未及時診治，後果不堪設想。（記者：楊晏琳）
2023/07/05 10:16
爸爸姓「馬」替兒取名 兒子長大天天哭
替新生兒取名字仍是新手爸媽面對的考題，新手爸媽會選個有寓意的名字，也代表對孩子的期待，但有時只想著替孩子取個特殊名字，卻忘了與姓氏做連結，還是會鬧出不少諧音的趣事。
2023/06/17 05:42
把腿打斷3次！172cm男手術飆高10.5公分
不少男生都希望自己的身高能「高人一等」，不但外型看起來更帥氣，也深信在異性之間能更受歡迎。在德國就有一名身高172.5公分的男子，因為不滿意自己的身高，長期對於自己的身高感到自卑，竟不畏疼痛接受3次腿部增長手術，把雙腿打斷、插入增長骨釘，現在他成功增高到183公分，不過他還打算繼續做手術，終極目標是希望長到190公分。
2023/05/24 05:26
好想長高！營養師：快吃6營養素配合3秘訣
好想逆襲長高啊！營養師高敏敏分享，有的爸媽身高都不到160公分，小孩卻長到一米八，一問之下共同點就是「後天努力吃、努力動」。身高雖會受基因影響，但後天正確的飲食也很重要！高敏敏點出，想長高可以多攝取「6營養素」以及把握「3秘訣」。
2023/03/09 08:20
194公分男體檢多2公分 27歲還長高卻崩潰
國高中時期的青春期，是長高的關鍵時期，一但生長板閉合就不容易再長高。不過卻有一名船員抱怨，身高194公分的他，去做體檢時長高了2公分，讓他氣得表示，「我不需要再長高了，已經撞到頭撞到快瘋了」。
2023/01/13 05:39
12歲男童飆到191cm 網點1問題：快去檢查
中國河南一名爸爸發現12歲兒子突然長高了不少，想不到幫兒子量完身高後發現他竟然身高高達191公分；爸爸表示，因為自己身高也有180公分，兒子長得特別高大也沒有讓他感到意外，但網友看了卻相當緊張，留言提醒「最好去檢查一下腦垂體」。
2023/01/05 04:12
《西街少年》滑板金童長大了 變超帥拍MV
林茉曦2018年參與歌唱選秀節目，充滿個人風格的嗓音加上亮麗的外型讓她在節目中斬露頭角，且個人Instagram的經營也相當成功，這兩年累積許多粉絲關注，也有許多品牌相繼邀約合作。這段期間，有許多粉絲三不五時敲碗期待她的音樂作品，在粉絲期盼下，林茉曦變身「滑板女孩」，發行首支個人單曲〈敢愛我就敢痛No pain no love〉，做為送給一路支持的粉絲的年末禮物。
2022/12/14 07:00
小孩增高 靠的其實是蛋白質？
許多爸爸媽媽想讓小孩長高高都會讓孩子補充各類營養品，其中又以鈣片為主，認為補充充足的鈣質就能讓孩子長高高，對此，兒童內分泌科醫師陳奕成在臉書粉專《兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地》發文糾正指出，缺鈣的確會影響身高，但正常孩子補鈣對身高沒影響，因此吃鈣片或鈣粉對長高其實並沒有幫助！那要讓孩子吃什麼比較好呢？答案其實很簡單，也不用花大錢，就是補充蛋白質。根據研究，對於生長遲緩的小朋友，補充蛋白質對
2022/09/12 02:03
獨／全台唯一！士林這間廟「會長高」
連土地公也要防颱躲軒嵐諾！台北士林區天德宮因為在碼頭邊，過去常淹水，因此設計了「升降裝置」，利用鋼軌鐵鏈和齒輪，把超過10噸重的土地公廟撐到2樓高度，全程需要花費1、20分鐘，通常都要發布「陸上颱風警報」後才會升高，但是擔心軒嵐諾深夜就會觸陸，這次廟方已經提前啟動裝置。
2022/09/02 09:51
林志穎現身台北 Kimi帥照罕曝光
47歲「不老男神」林志穎和老婆陳若儀育有3子，當年參加《爸爸去哪兒》爆紅的大兒子Kimi，「息影」回歸校園生活，12歲的他一轉眼快跟爸爸一樣高。林志穎18日突曬出和兒子吃涼麵的照片，12歲的Kimi罕見曝光「正面照」，不少網友驚呼他變好高。
2022/05/19 09:34
國中生連3年睡前喝牛奶！量身高傻了
國中，是孩童發育的重要階段，坊間也流傳五花八門的長高方法，最常見的一項，莫過於「喝牛奶」了吧？至於該怎麼喝？喝多少？也需要尋求專業的醫學意見。日前，中國廣西就有一名少年，採取每天晚上睡前都喝牛奶的方法，但三年下來，成果卻讓人有些傻眼，案例也掀起討論。
2022/05/12 05:13
增高藥全簡體字 國中生：藥味道超臭
新北一名身高151公分的女國中生，認為自己在同儕間較矮，在網路上看到「1個月可以長高10公分」的增高藥廣告，瞞著家人拿2萬多的壓歲錢購買。事後發現沒效，一度拒續買，沒想到業者竟變臉，恐嚇要提告。受害的女國中生嚇壞了，鼓起勇氣向媽媽坦白，報警求助。
2022/05/01 09:04
月長高十公分！少女誤信遭詐光壓歲錢
新北市一名國二少女，因身高僅151公分，而感到自信心不足，事後在Instagram上，見到增高廣告，標榜「1個月可以長高10公分」，於是主動加Line與賣家聯繫，沒想到，卻踏入詐騙集團陷阱中，不僅買來的增高藥充滿惡臭外，少女事後打算拒絕在向賣家購買藥品時，竟還遭對方恐嚇，「影響團隊名譽口碑」，揚言將她起訴，更公布於校園、住處，逼迫少女持續購買，直到她用罄壓歲錢，（記者游承霖／新北報導）
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女童疑遭體罰！他轟補習班：出事怎辦
夏季到來，白天溫度越飆越飆，尤其是中南部地區，中午高溫更可上看35度，一名高雄網友就表示，日前他注意到一間補習班門口，竟有一名女童頂著高溫不停做類似開合跳的動作，一跳就是半小時；他擔心女童身體會出問題，就打電話到補習班詢問，對方則回答是女童父母要求的，讓他傻眼，直呼「在馬路邊跳，出事了你們要拿什麼賠人家？」
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「我的孩子怎特別矮」 當心這種疾病
家長都希望孩子身高不輸人，影響身高的因素除了先天的基因和後天的營養和運動，還有內分泌。新竹一名小六生身高僅127公分，就醫檢查發現是腦下垂體生長激素缺乏，醫師預測他成年身高恐只有157公分，經過4年治療，男孩的身高長到170公分。(記者:陳弋)
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金針菇放冰箱！2週後一看竟暴風抽高
金針菇是不少人喜愛的菜色之一，加進火鍋裡十分合適。近日有網友在Dcard中以「金針菇長大了還能吃嗎」為題發文，表示把金針菇冰在冰箱之後，兩個禮拜後竟發現金針菇長大了，因此好奇詢問，這種金針菇還能吃嗎？貼文曝光後，引發網友熱議。
2022/01/12 11:27
