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    高油脂紅肉
    高蛋白飲食能減肥？醫籲：小心這類食物

    高蛋白飲食能減肥？醫籲：小心這類食物

    吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！醫師許芷瑜分享一起案例，一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。然而，一年後，雖然體重減少了7公斤，但三酸甘油脂與膽固醇卻仍然維持紅字。直到醫師仔細詢問他的飲食習慣，才驚覺原來是問題出在「高油脂紅肉」吃太多！
    2024/09/06 12:48
    32歲男減7公斤膽固醇卻超標　減重醫解答

    32歲男減7公斤膽固醇卻超標　減重醫解答

    吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！一名32歲男性上班族，在員工健檢中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。雖然體重掉了7公斤，不過三酸甘油脂與膽固醇卻維持紅字，直到醫師詢問他的飲食習慣，才發現是「高油脂紅肉」吃太多。 （記者：周宸妘）
    2024/08/31 03:29