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滑手機「1姿勢」超虐頸椎！等於扛著5歲童
長期低頭滑手機恐造成頸椎重創！神經外科醫師謝炳賢指出，當頭部前傾60度追劇時，頸椎承受壓力竟高達27公斤，宛如脖子上扛著一名5歲孩童。若忽視初期頸肩痠痛，長期姿勢不良將加速頸椎退化，導致神經壓迫，引發手臂麻木或無力等嚴重症狀。醫師提醒，民眾應謹記「手機拿高與視線平行」、「每30分鐘休息轉動頸部」及「選用適中枕頭」三大護頸撇步，別讓錯誤姿勢成為健康的隱形殺手。
2026/09/20 08:11
腿軟、眼前發黑別撐！5昏倒前兆這樣保命
抽血、看見血液、長時間站立，甚至只是突然聽到一個震驚的消息，就讓你幾秒內眼前發黑，甚至癱軟？神經外科醫師謝炳賢指出，這是常見的「迷走神經性昏厥」。這類昏厥不挑時間也不挑對象，但幸好在徹底失去意識前，身體通常會發出預警。醫師特別提醒，了解昏厥前兆並即時應對，才能在關鍵時刻保命。
2026/07/29 08:12
醫：「走路變慢」恐是5種大腦疾病前兆
在記憶力還沒出現明顯衰退之前，你的雙腳可能已經悄悄向你發出求救訊號。許多長輩常以為步伐變小、步速變緩只是單純的「年紀大了、腳沒力」，然而在神經外科醫師眼中，走路變慢往往是大腦健康的「預警器」。在記憶力明顯衰退之前，大腦可能早已透過步態異常發出警報，甚至與失智症、帕金森氏症等神經退化疾病有關。(記者唐家興)
2026/06/17 05:30
維生素C吃多「冒4大中毒症狀」！醫示警了
很多人以為維生素C只是保健品，多吃沒關係，甚至覺得反正會排掉，但醫師警告，若每天灌超過2000毫克的維生素C，身體可能會悄悄發出抗議訊號，嚴重者恐怕會出現4大中毒症狀，其中，腸胃系統會全面崩潰。
2026/06/06 05:39
不只狂抖！喪屍煙彈超傷腦 4不可逆傷害曝
台灣近日毒駕事件頻傳，多起案件與俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯相關。神經外科醫師謝炳賢指出，吸食依托咪酯會抑制大腦活動，導致意識混亂、反應遲鈍、肌躍症等症狀；長期使用更可能造成腎上腺功能抑制、永久性神經損傷、心血管系統問題、內分泌失調等後遺症，呼籲民眾切勿輕易嘗試，以免害人害己。
2026/05/27 12:09
不是老化！走路變慢=失智前兆 醫列5疾病
別以為「走路變慢」只是老化現象，也可能是健康警訊。神經外科醫師謝炳賢指出，走路其實是全身最複雜的協調動作之一，若步態變慢，可能反映大腦功能退化，甚至與神經問題高度相關，包括失智症、帕金森氏症、常壓性水腦症及腦小血管病變等。
2026/05/26 02:44
走路像踩棉花？體脂肪攻擊神經 醫揭4警訊
肥胖不只影響外觀，還可能傷害神經系統。神經外科醫師謝炳賢提到，過多的體脂肪會持續釋放發炎物質，甚至壓迫神經、破壞血管，他分享4大神經傷害，包括周邊神經病變、睡眠呼吸中止、慢性全身發炎、脊椎神經壓迫，若出現相關異狀應及早就醫。
2026/05/05 06:49
台人愛吃 醫揭「2魚」恐含毒損大腦、眼耳
過去神經外科醫師謝炳賢曾發文指出，須小心攝入重金屬如汞、鉛等，當體內重金屬過多，可能導致視覺和聽覺障礙、智力發展受損等危害。而要預防重金屬中毒疾病，謝炳賢建議少吃深海魚類，如市場上常見的鮪魚等，並確保飲用水乾淨、吃抗氧化食物降低重金屬引起的損傷。
2026/03/23 04:02
紙箱別囤積！網購4大隱形毒物 常碰恐罹癌
網路購物雖然方便，卻可能隱藏健康風險。神經外科主治醫師謝炳賢表示，網購來路不明的產品，可能在無意間接觸到重金屬、塑化劑、甲醛等有毒物質，例如堆積如山的紙箱，可能釋放化學油墨揮發物，或是致癌物質，長期接觸可能增加罹癌風險。
2026/03/03 07:27
醫曝暈車「4大地雷」出發前吃1食物可解
過年出遊除了怕塞車，也很怕暈車！陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享四招擺脫暈車困擾，快速恢復舒適，不讓你的連續假期毀在半路上。（賴俊佑）
2026/02/20 06:50
選錯床單顏色害失眠！連「白色」也中招
許多人都想一夜好眠，除了選對床、棉被和枕頭，連床單顏色也有「眉角」。神經外科醫師謝炳賢表示，說到睡眠問題，床單顏色是一個被嚴重低估的因素，並分享「6種床單顏色」對睡眠品質的驚人影響。
2025/12/14 07:00
床單挑錯色害失眠！「這顏色」是睡眠殺手
睡眠品質攸關健康。醫師謝炳賢表示，不同顏色的床單對睡眠影響也有差異，挑錯顏色，可能是造成失眠的元兇之一，例如紅色是最危險的睡眠破壞者；黃色則會分泌更多腎上腺素，就像在睡前喝了杯濃咖啡。黑色等深色也會妨礙放鬆和睡眠品質。想要睡得好，藍色、綠色床單最佳的2個選擇。
2025/09/24 07:30
週末補眠小心 「睡這時數」死亡率飆3.5倍
睡眠可修復身體，但過多的睡眠反而有害健康！醫師洪暐傑表示，黃金睡眠時間為6~8小時，一項研究指出，天天睡滿10小時的人，死亡率反而是一般人的3.5倍！「因為人睡眠時間過長時，換氣會變慢，睡眠時間超過8小時的人，血管容易硬化、較易中風、糖尿病。」
2025/08/02 11:29
「睡眠1時長」是極限！超過增34%心梗風險
主持人沈玉琳29日驚傳猛爆性肝炎，因他工作量龐大，也引發外界對睡眠時間的關注。醫師謝炳賢表示，事實上，睡太久不只無法讓身體真正恢復，還可能帶來多種健康風險。每天睡眠時間超過9小時的人，心血管疾病的發生率比正常睡眠者高出34%！過度睡眠會使得血液循環變慢，增加血栓形成的風險，並影響心臟的正常跳動節律。「睡眠時間應控制在7～8小時。」
2025/07/30 12:12
名醫林芳郁失智！6現象是前兆:易跌倒也中
曾任台大、北榮、亞東三大醫學中心院長的心臟外科名醫林芳郁，在退休後罹患失智症。神經外科醫師謝炳賢表示，失智症以阿茲海默症為最大宗，除了記憶力減退外，阿茲海默症還有6症狀，例如語言能力減退、判斷力與解決問題的能力下降、喪失空間與方向感、行為與情緒改變等，例如容易跌倒、易怒。他表示，若平常不會有這些狀況，突然出現這些症狀，應儘速就醫。
2025/06/19 10:10
「2種魚」超傷腦 加速失智、增罹癌風險
許多人認為吃魚有益健康，但若「吃錯魚」反而傷腦害命。神經外科醫師謝炳賢指出，部分魚類含有高濃度重金屬，長期食用可能導致記憶力衰退、認知功能下降，甚至引發神經退化性疾病。對此，他也點名2種魚重金屬含量最高，提醒民眾少吃為妙。
2025/06/17 08:57
長輩愛睏恐罹帕金森氏症？4大徵兆一次看
帕金森氏症是種影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病，目前無法根治，因此許多人聽到這個病名都會相當緊張。對此，陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢列出罹患帕金森氏症的「4個徵兆」，表示如果早期發現並積極介入，許多症狀都可以獲得良好控制。
2025/05/14 03:18
不只飲食！「6事」大腦變年輕 有效防失智
全球步入高齡化時代，失智症盛行率恐持續增加。神經外科醫師謝炳賢分享6方法，有助於維持大腦年輕，降低阿茲海默症風險，包括維持良好飲食習慣、規律運動、培養終身學習習慣、保持社交互動、良好睡眠、控制慢性疾病，飲食方面建議多吃富含Omega-3的魚類，例如鮭魚、鯖魚，還要少吃高糖食物與加工食品。
2025/04/02 04:54
有些手麻不能等！醫揭「3狀況」:恐已中風
現代人常使用手機、電腦等3C產品，幾乎都有過手麻的經驗。醫師謝炳賢表示，若只是姿勢不良所造成的手麻，在甩甩手後，手麻感覺就會減緩，但若如果連手指精細動作也不靈活，則可能有骨刺問題，「若是突然單側手腳麻木，甚至影響說話或臉部肌肉，就有可能是腦中風徵兆，應立即就醫。」
2025/03/09 01:01
手麻恐是「腦中風徵兆」 5大原因曝光
手麻可能只是單純姿勢不良，但背後也可能是罹患糖尿病！醫師謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」中發布貼文，表示如果發生手麻的現象，可能跟5個原因有關：
2025/03/08 10:11
骨骼退化恐影響神經 醫揭2類人易罹這3病
神經系統與骨骼息息相關，骨骼除了支撐身體以外，也是保護神經的重要角色。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，當骨骼出現退化、損傷或錯位時，神經可能受到壓迫或損傷。
2025/03/02 12:11
不只記性差 失智「6前兆」:就怕突然出現
失智症以阿茲海默症為最大宗，神經外科醫師謝炳賢表示，除了記憶力衰退外，阿茲海默症還有6症狀，例如語言能力減退、判斷力與解決問題的能力下降、喪失空間與方向感、行為與情緒改變等、執行功能下降。他表示，若平常不會有這些狀況，突然出現這些症狀，就應儘速就醫，以及早治療。
2025/02/16 02:32
獨／男星智力剩5歲！「病因」曝:會有前兆
歌手蔡岳宸之前曾曾腦部疾病開刀，術後智力一度退化到5歲，經過6年時間復健，他已完全康復。神經外科醫師謝炳賢表示，就現有報導看來，蔡岳宸應該不是嚴重的腦出血或嚴重的腦傷，而是良性的腦部腫瘤。一般而言，取出腫瘤的手術後，常會出現壓迫或腦水腫，「所幸手術順利，且蔡岳宸也認真復健，因此能快速且完全康復。」他提醒，民眾若發現肢體力量缺損、突然失語症（例如原本知道該物名稱，卻說不出來）、失語症的頻率增加等，都
2025/02/11 11:11
溫差大易中風!前兆不只臉歪 醫揭救腦時機
2月溫差過大，容易造成中風。神經外科醫師謝炳賢提到，若發現患者出現臉部不對稱或下垂、手臂無法抬起或無力下垂，及說話不清或詞不達意的情況，應立即撥打緊急電話。一旦中風，腦細胞會迅速死亡，特別是缺血性中風，若能在3小時內接受「靜脈血栓溶解劑」的治療，可大幅減少腦部永久損害的風險，千萬不要等待症狀自行緩解，避免自行用藥，以免加重病情
2025/02/07 05:42
冬至來一碗湯圓暖身 醫教4招健康吃法
今（21）日就是二十四節氣中的冬至，不少人在寒冷的天氣中，都來一碗熱呼呼的湯圓，一顆接一顆，不知不覺就吃了好幾碗。神經外科醫師謝炳賢表示，湯圓其實是熱量和醣分的「隱藏炸彈」，稍不注意就可能讓一天的熱量攝取超標，對有三高或心血管疾病的人潛在風險！對此，他分享4撇步，享受湯圓的同時，也能健康無負擔。
2024/12/21 12:17
冬季心血管疾病患者運動 醫建議4重點
對於心血管疾病患者來說，除了藥物控制外，適度運動也是維持健康相當重要的一環，不過，冬天氣溫低且變化大，尤其寒流來襲時，容易引起血管收縮、血壓上升，增加心血管疾病發作的風險，因此，有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意。陽明交大附醫神經外科謝炳賢醫師在臉書發文分享，心血管疾病患者在冬天運動注意4重點，幫助大家安心運動，健康過冬。
2024/12/06 09:29
4食物防心梗！茄子降膽固醇 煮錯營養流光
時序進入秋冬，表示溫差越來越大，使心血管疾病發作風險上升。神經外科主治醫師謝炳賢提到，秋冬可多吃4種護心食材，分別是牛蒡、洋蔥、茄子及蘿蔔，其中茄子又被稱為「血管清道夫」，幫助維持微血管彈性，但烹煮時別高溫煮太久或油炸，以免營養流失。
2024/11/17 04:30
秋天容易累！醫推4提神食物 這種魚還護心
隨著天氣逐漸轉涼，特別容易感到疲勞、憂鬱，甚至提不起勁。神經外科醫師謝炳賢提到，天氣變冷容易引起自律神經失調症狀，建議吃「4種時令食物」，包括南瓜、菱角、山藥及秋刀魚，不只有助於減少情緒波動、減輕壓力，還可以提高免疫力。
2024/11/01 06:44
4姿勢超虐腰 害椎間盤突出！半躺半坐也中
生活中有些讓人感覺慵懶放鬆的姿勢，小心對腰椎傷害非常大！神經外科主治醫師謝炳賢提醒，包括靠在沙發上半躺半坐、趴臥姿勢、盤腿坐及三七步，都是超傷腰椎的危險動作，小心引發椎間盤突出等問題。
2024/10/06 07:50
吃止痛藥別碰這些食物 醫揭3類飲2水果
不少民眾遇到頭痛、肌肉痛、關節痛、神經痛時，都會服用止痛藥解決。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢主治醫師提醒，若止痛藥和錯誤的食物搭配吃，不僅會影響療效，還可能產生交互作用，恐導致肝毒性、血壓飆升、出血等症狀。
2024/09/30 05:19
