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糖化血色素
他白飯照吃！只靠3招 糖化血色素9.7變5.8
糖化血色素，代表人體三個月左右的血糖平均值，是國際公認血糖控制良好與否的指標。醫師蕭捷健表示，不少人會戒澱粉，認為「糖尿病就會乖乖投降」，其實關鍵在於「吃什麼碳水、怎麼搭配生活型態」。他提到，一位民眾維持白飯等天然碳水攝取，但短短4個月內能減少10公斤，糖化血色素從9.7％降到5.8％。
2026/04/16 10:30
糖化血色素飆到14！他喝「這飲品」竟逆轉
有位長期在菜市場賣水果的男子，因生活習慣導致血糖失控，糖化血色素（HbA1c）一度高達14。即便醫師開出6種藥物、每日服用10多顆藥丸，數值仍卡在9.6降不下來，更瀕臨洗腎邊緣。然而，在藥師胡廷岳指導後，這名男子自飲「無糖酸梅水」，短短一年糖化血色素降至6.7，漂亮數字連醫師都驚訝。
2026/04/08 10:40
30歲男嚴重糖尿病 3招治好！不用再吃藥
糖尿病是腎病變的一大主因，醫師林軒任表示，所以患者一旦確診糖尿病，醫師均希望病人配合積極服藥，「因為糖尿病只要早期介入，並配合醫囑治療，是有可能日後不用服藥的！」一名30歲出頭的男子糖化血色素一度飆到13.2％，但靠著堅守飲食、運動和用藥原則，一年半後就完全不用吃藥，也瘦得非常健康。
2025/10/11 10:33
他吃藥仍嚴重糖尿病！「1健康食物」害的
糖尿病會嚴重危害健康。醫師李思賢表示，一名患者體重高達120公斤、糖化血色素也達10.8%，雖已減少澱粉攝取且服藥，但血糖仍居高不下，原來是因患者一直將玉米視為蔬菜，每天吃4根玉米！直到停吃玉米後，患者的糖化血色素就降至了8.6%，且連三酸甘油脂也從170 mg/dL降至108。李思賢表示，玉米雖是原型健康食物，但過量攝取也會傷害健康。
2025/08/28 04:05
23歲男糖尿病！醫揪2習慣釀禍:一堆人中
第二型糖尿病好發於中年人，但醫師錢政弘表示，一名正準備研究考試的年輕男子就診時發現，除了體重90公斤過高外，其空腹血糖、糖化血色素均已達糖尿病程度，且有中度脂肪肝。他細問後得知，男子因正準備研究所考試，而熬夜、吃消夜，而使其23歲就罹患糖尿病。
2025/08/17 08:10
他屁股膿包治不好！「1病」釀禍:一堆人中
根據推估，台灣約有218多萬糖尿病患。醫師林軒任分享，一名32歲男子因為「肛門膿瘍」住院，詳細檢查發現，男子竟是糖尿病患者，糖化血色素高達13.2%，是正常人上限值5.6%的2倍以上。然而，男子原本毫無病識感，儘管長期體重過重，170公分的身高，體重卻破百公斤。
2025/08/04 06:37
早餐1組合罹糖尿病前期 全場嚇：早上才吃
現代人因工作忙碌，普遍外食，常攝取高油脂、高糖分、精緻澱粉等不健康食物，導致糖尿病年齡層逐年下探。近日一名年僅25歲的男子，自述身高體重都正常、平時也不愛吃甜食，但先前健檢卻被醫師告知「你已經是糖尿病前期」。他回頭檢視生活，才驚覺自己犯了4大錯，其中每天早餐都是「麵包+拿鐵」更是掀起網友恐慌，驚呼：「今天早上才吃！」
2025/07/25 07:04
她暴肥20kg 「無痛2招」激瘦還逆轉糖尿病
細嚼慢嚥能增加熱量消耗，還可改善血糖問題。醫師楊智雯表示，曾遇一名40歲女子，因吃飯速度過快，半年內體重增加20公斤，糖化血色素達到6.4%，屬於糖尿病前期。她給予女子3個建議，第一為細嚼慢嚥增加進食時間；第二為調整飲食順序，先吃蛋白質，再吃碳水化合物。女子2個月內減重7公斤，糖化血色素也回到標準值。
2024/12/11 12:09
不是先吃菜!吃對進食順序 奇蹟逆轉糖尿病
罹患糖尿病並非絕症，仍可透過飲食改善。台大生物產業學系老師洪泰雄分享案例，指他朋友的糖化血色素（HbA1c）高，未料日前改變進食順序，採「蛋白質先吃」策略，並搭配規律運動和良好生活習慣，成功將糖化血色素數值從9%降到5.7%，降幅近37%。
2024/11/25 10:53
他愛吃澱粉成糖友 靠「1招」照吃卻改善
據統計，台灣有256萬名糖尿病患，家醫科醫師許芷瑜表示，一名60多歲男子愛吃澱粉，糖化血色素高達9.3%，確診為糖尿病患者。她除了開立血糖藥物外，並建議男子將米飯、馬鈴薯、芋頭等澱粉，放冷後再食用，3個月糖化血素色改善為7.0，且其整體健康狀況有顯著改善。
2024/10/18 08:38
獨家／它是「最抗癌」水果 打成汁就沒效
水果富含果糖，一般擔心會導致糖尿病等慢性病，甚至增加罹癌風險。腎臟科醫師江守山表示，多項實證研究發現，生活常見的原型水果能預防糖尿病及其併發症，有些水果更被證實有抗癌功效，蔓越莓就是最能抗癌的水果。「但市售的蔓越莓汁、蔓越莓果乾的抗癌效用大幅降低。」
2024/08/08 11:07
獨／2甜食可防糖尿病 名醫:我要病人多吃
越來越多人知道甜食的危害，但腎臟科醫師江守山表示，綜合多項研究發現，「原型水果」與「蜂蜜」會降低糖化血色素，且避免胰島素阻抗，進而預防糖尿病，且因水果還有個別不同的植化素、纖維素，除可預防大腸癌外，還可個別預防不同的癌症。
2024/08/08 09:30
長痘是警訊！「吃飽愛睏」恐是糖尿病前期
預防糖尿病可從觀察前兆做起，李思賢醫師在一部影片中表示，有「糖成癮」症狀的人恐進一步罹患糖尿病，可從身體和精神方面來觀察自己是否有糖成癮。而患上糖尿病後的症狀，會和糖成癮有些不同。
2024/07/10 08:53
他長期血糖高 「1物」加入白飯就穩多了
夏天是檸檬的產季，腎臟科醫師江守山表示，檸檬營養密度高，他曾遇一名慢性腎病第三期的患者，伴隨嚴重糖尿病，平常已服用5種血糖藥物且需注射胰島素，但糖化血色素仍在8.8%左右，後來他建議患者進食時先吃肉、菜，飯最後吃，且將白飯上灑上檸檬汁。之後患者的糖化血色素降至7.2%，顯示正確的進食順序與檸檬有助控制血糖。
2024/07/02 10:03
男血糖高很難降 餓了改吃「1物」大幅改善
為預防及改善糖尿病，血糖控制極為重要，食物選擇尤其重要。腎臟科醫師江守山表示，一名卡車司機原本難以控制其血糖，因為開車途中一旦飢餓，就吃餅乾、蛋糕止餓，後來男子改吃超商的茶葉蛋，其糖化血色素就從8.5%降為6.8%，「即使是中年人，只要改變一個飲食習慣，就能良好控制血糖。」
2024/07/01 11:33
63歲女血糖正常 「每餐1物」竟得糖尿病！
一名63歲女性除了膽固醇略高，無其他慢性病，平常飲食相當健康，經檢查發現，原來是已是糖尿病患者。該女子的醫師李思賢表示，該案例真的很特殊，因其常見的血糖數值都正常，只是此次多做了一項糖化白蛋白的檢測，才發現女子是糖尿病患者。他並推測女子可能是每餐吃一碗飯導致其糖尿病。
2024/06/05 06:35
她苗條又養生 「1事」揪出糖尿病！醫震驚
一名63歲女子，除了膽固醇數值略高，無其他慢性病，平常飲食、生活都健康，平常以為健康無礙，但是因為體重一直偏低，經檢查發現，原來已經是糖尿病患者。該名女子的醫師李思賢表示，該案例真的很特殊，因為她膽固醇、血糖等數值都相當良好，實在很難得知其有血糖問題。
2024/06/04 01:11
30歲女少油少鹽仍糖尿病 醫揪2大習慣釀禍
一名30歲女子原本只是糖尿病前期，但一個半月後，竟出現泡泡尿，糖化血色素高達7.8%，也就是快達中度糖尿病。醫師詢問後得知，女子因怕三高而刻意節食，導致胰島素分泌紊亂。此外，女子吃過多水果，糖分攝取過多恐也是其糖尿病惡化的原因之一。
2024/04/19 09:39
起床1症狀竟得糖尿病 醫喊：致命警訊！
一名30多歲女子，一早起床就極度口渴，須狂飲大量的水才能緩解心悸的不適症狀，就醫檢查發現，女子已達中度糖尿病。醫師表示，高血糖會使人體體內水分流失而極度口渴，民眾若發現，身體出現難以解釋的變化，應就醫找出原因，以便及早治療。
2024/04/11 12:01
病患喊「冬季癢」醫師不信 抽血揪出惡疾
冬季氣溫偏低，皮脂腺及汗腺分泌下降，容易引起「冬季癢」（缺脂性濕疹），不少民眾有過類似困擾。但皮膚癢的原因很多，有時候不單是季節因素，也可能是嚴重疾病的警訊。(記者:陳弋)
2023/01/06 09:58
不能只看血糖機！3項未達標易心梗+洗腎
約六成（55.9%）糖友的糖化血色素未能控制在小於7.0%的目標內，許多糖友即使血糖高，卻誤以為沒有症狀就不用處理，但高血糖對血管的傷害是無形的，隨著損傷的累積易引起各種大、小血管併發症。如併發慢性腎臟疾病、慢性腎衰竭而接受透析治療或腎臟移植比率，已從2000年的9.2%翻倍成長到17.9%
2022/11/18 06:18
初期糖尿病可改善？醫師1招3寶媽瘦10公斤
許多產後婦女常為減重苦惱，日前汐止一名三寶媽，在生完第三胎後與第一胎生產前的體重相比，增胖了近20公斤，且開始節食及運動，但體重仍居高不下因此擔憂不已，試過網路上各種方法的她，後續前往生醫療體系，尋求專業醫師協助體重管理，這位三寶媽才發現，不僅因為體重增加導致BMI超標，連膽固醇也已過高，並且糖化血色素皆已超過正常數值的5.6來到了6.2，也就是罹患了糖尿病初期。
2022/11/10 05:51
沉默殺手危害全身 醫師：器官泡糖水
糖尿病是國人十大死因之一，根據國健署的統計，全國約有200多萬名糖友，每年增加25000名，糖尿病及其併發症影響國人健康甚鉅，也耗費大量醫療資源。台南一名老翁近期因體重下降、容易累卸下工作，就醫檢查才知糖化血色素爆表，已是嚴重糖尿病。醫師發現他不愛喝水，工作時經常珍奶不離手，經過藥物治療和飲食調整，病人的血糖才獲得控制。(記者:陳弋)
2022/08/29 09:53
胰島素施打率偏低又過晚 恐動脈硬化
全台灣糖尿病患者人數已超過220萬人，且每年新增12萬患者。根據國內一項調查研究及2019台灣糖尿病年鑑報告發現，有近6成患者未達糖化血色素＜7%的治療目標。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，很多患者只注意飯前血糖，卻忽略飯後血糖的同等重要。血糖控制不理想易造成動脈硬化等血管疾病，且胰島素過晚介入也有不良影響。
2020/09/11 10:05
48歲男忽然怕熱怕冷！竟糖尿病惹禍
突然怕熱怕冷，恐糖尿病徵兆！？一名48歲男子，曾服用抗糖尿病的藥物治療，後來覺得沒什麼症狀，便自行停藥。最近幾個星期天氣熱時就感到十分不舒服，身體活動增加時就覺得快要中暑了，經常口渴有補充許多水分，尿量也多，但卻不太流汗；進入有冷氣的地方，若溫度調得稍低，便容易覺得寒冷，想加件衣服，因此求診，檢查發現竟是糖尿病上身。
2019/09/17 11:27
被這「不甜」水果騙！糖尿病男血糖飆
糖尿病患者60歲的詹先生日前到醫院進行3個月一次的例行追蹤檢查，結果抽血檢驗後發現糖化血紅素過高，竟是跟吃太多他認為「不甜」的水果才導致。
2019/07/18 07:35
健檢常見項目糖化血色素 與衰老有關
血液中的糖化血色素濃度過高，可能增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險。但國衛院最新研究發現，糖化血色素過低同樣會加速身體衰老，建議年過40歲的民眾定期健檢，及早因應。
2019/01/18 04:11
就愛咖啡配麵包 她體重飆到72公斤
罹患第2型糖尿病達20年的一名52歲婦人，飲食攝取過多醣類，早餐總是一瓶罐裝咖啡配饅頭或麵包，使得體重增加到72公斤，經醫療團隊透過藥物和飲食的調整，3個月後，成功減下10公斤多，糖化血色素下降到5.9％，成功遠離糖胖症。
2018/10/08 06:35
他糖尿病減重38公斤 不用再吃藥了
78歲的張先生，2年前第一次就診自述罹患糖尿病時體重達120公斤，每天要服用3顆藥，就診時體重94公斤，糖化血色素6.8，持續服藥並減重；去年中體重減輕，糖化血色素也下降，便減少藥物；今年初體重降至82公斤，糖化血色素降至6以下，可以停藥，目前只要遵從醫囑定期回診追蹤血糖及體重。醫師表示，糖友減重5至10％就有機會有助改善血糖，減少藥物使用甚至停藥。
2018/07/24 01:32
糖尿病控制不佳 小心併發心血管病變
糖尿病多死於心血管併發症 這些指標都要顧 第二型糖尿病為台灣十大死因第五位，全台罹患人數超過200萬人。而造成糖尿病患者死亡的主因，多是大小血管發生病變。若血糖控制不好，可能損害血管和神經，增加心血管疾病和中風風險。糖尿病治療不能僅只達到控制血糖的目的，更要控制好體重、血壓、血脂，並積極治療，才能降低心血管疾病的發生。
2018/06/28 03:26
