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維生素D3
4類人才需補充D3 藥師：亂吃反而傷身
在臉書、IG擁有高人氣的健康粉專「周藥師吃給你看」，長期透過血糖機實測各種食物的升糖指數，深受網友信賴。近期他則針對維生素D3做出解析，直指多數人其實不需要特別補充，除非屬於「特定4種族群」，否則盲目攝取反而可能造成身體負擔。
2025/10/10 05:24
她狂吃燙青菜「營養雙失」 醫曝驚人真相
現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，清淡的水煮菜色也成為不少民眾吃飯時的首選，不過，有醫師就透露，過去曾有患者相當注重養生，經常吃燙青菜，沒想到檢查竟發現嚴重的骨質疏鬆，提醒燙青菜的料理方式會導致「兩大營養流失」，長期這樣吃恐導致骨質疏鬆的狀況出現。
2024/01/14 10:29
和病毒共存卻不染疫？這營養素是關鍵
近日本土疫情進入高原期，確診數並沒有下降趨勢，雖然很多人已經做好要和病毒共存的心理準備，但家中有幼童和長輩的人難免擔心。病毒無所不在，該怎麼保護自己，降低自己染疫風險呢？台灣權威毒理專家招名威教授就透露，有個營養素是關鍵，那就是維生素D3。
2022/05/30 12:01
大研生醫捐贈確診者關懷保健品
確診案例日日驟升，全台對於防護都不敢掉以輕心，大研生醫秉持社會企業責任，盼能一起努力，並實際貢獻，除了原本就持續進行的捐贈一線醫護保健品活動外，於今日啟動關懷確診者的『大研生醫守護台灣守護你』專案，盼透過限量贈送提升防禦力的保健品，讓確診者們能早日康復，也期待透過此舉能，能有機會一同努力降低確診者中、重症的比例。
2022/05/11 09:00
長輩的營養這樣補 3個實用訣竅
營養均衡是維持健康的良方，但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳，以致進食量越來越少，乳品類及蔬果常攝取不足。
2019/03/06 10:00
常腰酸背痛？當心是缺鈣引發的腎結石
現代上班族工作忙碌，時常腰酸背痛，認為是長時間久坐、坐姿不良、少運動所引起，透過按摩、紓壓、物理治療後，仍不見好轉，家醫科醫師陳柏臣醫師提醒，最好至醫院檢查，有可能是腎結石在作祟。原因就是上班族工作壓力大、工時長、不良的飲食習慣，造成體內的鈣快速流失，而平日的鈣攝取量又嚴重不足，加上近日天氣炎熱，又常以茶或咖啡代替水的關係，當尿液中的草酸等濃度過高，就容易與鈣結合形成結石。營養師宋明樺建議可從含鈣
2016/07/27 11:17
天氣冷想去泡湯？這些事你不看會後悔
天氣漸冷，又到了泡溫泉的旺季，溫泉總能讓人通體舒暢，消除寒意與疲勞，近來政府祭出旅遊補助，有溫泉業者紛紛推出各式超值方案，吸引許多上班族前往泡湯。
2015/12/25 11:17
骨質疏鬆按時服藥，她卻骨折的原因是
72歲的陳姓婦人，罹患骨質疏鬆近10年，雖然有按時服用藥物治療，還花錢買鈣片吃，也聽從醫囑乖乖曬太陽，但幾年前，不幸在路上被撞跌倒，她當時只覺得坐骨神經痛，但回診追蹤檢查骨鬆，竟發現腰椎骨折。
2015/03/24 11:29
