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張士綸IG報平安! 曾頌恩留言「肩膀痛」
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這大廠迎接Q4入帳高峰 目標價上看830元
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加工食物
不吃甜得糖尿病 營養師推「3食物」穩血糖
飲食不正常,容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶表示,糖尿病並不單純是「吃太多糖」所引起,而是一種複雜的代謝與發炎性疾病,除了透過藥物控制,飲食方面多攝取「黑木耳、藜麥及抹茶」,有助於穩定血糖,甚至保護腸道、減少炎症,進而改善整體的代謝健康。
2025/05/02 12:08
3加工食品很健康 醫推:解便秘、增免疫力
減重強調吃原型食物,認為加工食物是健康殺手。家醫科醫師李思賢提到,不是所有加工食品都是壞的,有些加工方式有助於健康,例如發酵食品、冷壓橄欖油、冷凍蔬果,其中發酵食品包括優格、泡菜、納豆等,提供益生菌,幫助腸道健康、提升免疫力,但還是要注意份量,就算是健康食物,吃多仍影響熱量攝取。
2025/03/07 04:55
43歲糖尿病男戒2食物!1個月後免打胰島素
根據統計全台糖尿病患者超過250萬人,且每年增加人數約16萬人,雖然整體死亡率有下降,但糖尿病正以高齡化、年輕化趨勢發展。一名43歲男子,因糖化血色素飆升至14,確診糖尿病,被醫師判定需要定期注射胰島素,但經過1個月飲食控制後,糖化血色素大幅下降,順利擺脫打胰島素命運。
2024/10/12 10:54