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膠原蛋白
每天一杯手搖老得快？醫曝4招抗糖
台灣手搖飲文化盛行，許多民眾擔憂攝取過多糖分會加速老化。婦產科醫師嚴絢上指出，糖分與蛋白質結合產生的「醣化終產物（AGEs）」確實會影響皮膚彈性，但抗糖關鍵不在於完全戒除澱粉，而是應減少游離糖與精製糖攝取。（記者：簡浩正）
2026/09/24 10:20
吃膠原蛋白害乳癌？醫：1類添加物是元兇
現代人常補充膠原蛋白，但網傳「吃膠原蛋白恐致癌」引發恐慌。家醫科醫師陳欣湄澄清，目前無醫學證據顯示膠原蛋白本身會致癌，但市售產品常添加類雌激素、大豆異黃酮、胎盤素等成分，這才是引發荷爾蒙相關腫瘤的潛在風險。醫師提醒，民眾挑選保健品時應遵循「成分越單純越好」原則，避開含不明萃取物或標榜豐胸的複方產品。若有婦科或乳房追蹤需求，建議諮詢醫師並提供產品成分表。日常亦可透過豬腳、雞爪等天然食物與維生素C攝取，透過飲食均衡達到抗老保養效果，切勿盲目購買成分複雜的保健食品，以免補身不成反傷身。
2026/09/23 05:13
保養不只擦臉上 5種養顏水果 芭樂只排第2
想維持肌膚年輕，除了保養品，吃對水果也很關鍵。營養師張語希推薦5種對皮膚友善的水果，包含奇異果、芭樂、柑橘、莓果及木瓜。其中奇異果富含維生素C與E，芭樂則是維生素C與膳食纖維的優質來源。張語希提醒，水果雖能為肌膚加分，但非保養品替代品，建議每日攝取2至3份，並搭配均衡飲食、充足睡眠與防曬，才能由內而外打造透亮好膚質，避免單一攝取。透過天然抗氧化劑補充營養，是現代人維持肌膚穩定狀態的健康捷徑。
2026/09/18 06:31
營養品可能傷腎？醫師：「這幾種」別亂吃
女子每天大量喝水仍反覆腎結石，醫師楊景端提醒，膠原蛋白、高劑量維生素C、鈣片及部分中藥材都要注意攝取方式，保健品不是吃越多越好。（記者唐家興）
2026/09/16 09:24
白家綺羽球照 揭忙女人「縮時美顏」術
現代女性不是不想保養，而是真的沒有那麼多時間。白天忙工作、下班顧家庭，熬夜、睡眠不足更成為許多人的生活日常，好不容易有一點自己的時間，繁瑣的保養，往往還沒開始就先覺得累。身兼演員、主持人、媽媽與品牌總監多重角色的白家綺，對這種「想把自己顧好，卻總是時間不夠用」的狀態特別有感，也因此提出自己的保養新主張——「縮時美顏」。她認為，現在女人需要的不是更多保養步驟，而是用更有效率的方式
2026/09/01 11:00
吃錯害臉越鬆垮！4傷肌膚習慣 加速長皺紋
夏季氣溫攀升，許多民眾面臨肌膚出油、長痘與暗沉等困擾。營養師彭逸珊特別提醒，除了日常清潔保養，飲食習慣更是關鍵。她指出四大傷肌膚地雷，包括攝取過多糖分導致膠原蛋白流失、食用炸物引發發炎、長期熬夜以及蔬果攝取不足。若想改善膚況，建議民眾應補充優質蛋白質作為膠原蛋白合成基礎，並多攝取富含抗氧化力的彩虹蔬果與好油，同時嚴格戒除精製糖，藉由調整生活型態與飲食結構，才能有效維持肌膚穩定，由內而外打造透亮好氣色，遠離皺紋與鬆垮危機。
2026/08/15 06:46
台灣膠原蛋白市場即將迎來透明新革命
喝膠原蛋白值得嗎？補充真的有感嗎？這是許多女性開始關注口服美容時最常見的疑問。QSearch分析顯示，2025年口服美容保健品社群討論聲量達181,903筆，較年初成長89.6%，顯示女性對口服美容的關注持續升溫。隨著肌膚澎潤感下降、光澤減少、上妝不如以往服貼，越來越多女性開始在意：「自己喝進去的膠原蛋白，真正關鍵價值在哪裡？」
2026/08/05 11:00
熟齡人生不卡關「晶沛Si膠原」靈活行動
台灣步入超高齡社會，越來越多50、60歲以上的熟齡族不再宅在家，而是追求活躍的「安可人生」。
2026/07/27 11:00
不是炸雞！資深女星「少碰1物」成功逆齡
資深藝人常分享凍齡祕訣，除了運動、早睡、防曬，還有一招很常出現：戒糖。醫師張家銘表示，皮膚想凍齡，除了臉上的保養品，每天少吃什麼也很關鍵。因為甜食會讓血糖偏高，長期「膠原硬化黏膠」糖化終產物，會降低膠原蛋白原本負責維持皮膚的厚度、彈性與修復能力。當糖化終產物累積，膠原纖維會逐漸變硬、變脆，也較難更新。
2026/07/12 08:43
打造透亮肌 每天吃「1水果」補膠原蛋白
許多人保養追求美白與抗老，而維生素C更是不可或缺的關鍵營養素。不少民眾習慣藉由塗抹美白保養品或吞服保健食品來維持膚況，不過醫師指出，其實最有效率的保養方式藏在日常飲食中。只要透過天然食材攝取足量的維生素C，就能由內而外促進皮膚更新，提升肌膚的厚實度與光澤感。
2026/06/27 10:47
吃膠原蛋白＝皮膚Ｑ彈？名醫科學解密！
口服膠原蛋白能否讓皮膚嫩澤、有助關節與肌肉，一直為人關注。醫師王介立表示，要討論膠原蛋白口服有沒有效，必須分開討論「「吸收」和「療效」，以及「機轉不能當療效」。王介立表示，口服膠原蛋白的使用應按適應症逐一判斷，而不是把它當成修復一切的萬用補充品，也不適合當主要的蛋白質來源。
2026/06/24 07:56
新養顏美學：高濃度膠原蛋白+漢方植萃
在與「美」形影不離的現代感官裡，精緻女性的保養清單中，膠原蛋白早已是不可或缺的日常。然而，隨著生活節奏加快，現代人對外在狀態的追求也日益走向極致。近年來，全球熱議的 GLP-1 相關飲食等極致管理風潮席捲而來，當我們如願迎來了理想狀態，鏡子裡的另一個殘酷現實卻接踵而來，導致原本應有的豐潤與光采在不知不覺中悄然褪色。
2026/06/14 03:00
吃錯害膠原蛋白黏住 醫揭「4食物」助抗老
許多人想要永保青春，甚至不惜花大錢做醫美，但其實飲食與生活習慣更為重要。減重醫師蕭捷健指出，當血糖一旦飆高，多餘的糖會黏住膠原蛋白，進而產生糖化終產物，導致皮膚鬆垮、暗沉發黃。他也分享4個避免血糖劇烈波動的方法，並建議多攝取4類富含亞精胺的食物，例如毛豆。
2026/06/09 12:53
學孫淑媚補膠原蛋白？靠2食物皮膚恐變脆
45歲藝人孫淑媚因凍齡美貌引發熱議，日前她親自曝光保養秘訣，其中一項就是吃膠原蛋白。不過醫師提醒，許多人會想透過豬腳、雞爪等食物補充膠原蛋白，讓皮膚變Q彈。但效果其實不如預期，甚至可能補到體重，而不是補到臉上。
2026/06/01 11:54
安海瑟薇20年沒變老秘密曝光！快做7件事
《穿著Prada的惡魔2》上映後，再次掀起全球話題。許多影迷驚訝發現，20年前飾演小安的安海瑟薇（Anne Hathaway），如今依然維持緊緻透亮的肌膚與優雅氣質，凍齡程度令人難以置信。她曾公開分享7個保養習慣，包括多喝水、防曬、保濕等。整形外科名醫潘致皓分析指出，安海瑟薇真正厲害的地方，是長年堅持「先建立健康的生理基礎，再追求醫學抗老」，這正是全球最新抗老趨勢的核心精神。
2026/05/31 04:29
麵包焦脆恐加速老化！專家曝這6款少吃
香氣四溢的麵包深受台人喜愛，不過影響師蔡正亮提醒，麵包顏色烤得越深越焦香、酥脆，就越容易促進身體老化，原因在於麵包高溫烘烤時，容易產生一種「晚期糖化終產物（AGEs）」的物質，長期攝取太多，易導致身體發炎、膠原蛋白硬化、血管老化等問題。
2026/05/28 09:52
孫淑媚整形？ 陳沂：只差在嘴比較凸而已
45歲台語歌后孫淑媚日前因超逆齡的少女狀態驚豔全網，引發外界瘋猜是否有神祕的御用整形醫生。對此，她本人親自出來回應，澄清真的沒有什麼神祕的醫生，坦言自己就是整牙，適度施打肉毒、電音波，並補充膠原蛋白。對此，網紅陳沂也公開發文表示「完全相信她說的」，並指出因為看舊照，孫淑媚本來的底子就不錯，頭小臉小，只差在嘴比較凸而已。
2026/05/27 10:41
別狂嗑豬腳補膠原 越吃越肥 2類食物助Q彈
許多人為了維持肌膚澎潤，經常補充膠原蛋白。營養師楊斯涵表示，不少人以為「吃形補形」，狂吃豬腳、魚皮或大骨湯來補膠原蛋白，但這類食物往往伴隨高飽和脂肪與高熱量，膠原蛋白還沒補到，反而增加心血管負擔。她也分享2類有助身體合成膠原蛋白的關鍵營養。
2026/05/12 06:09
她喝「1飲品」想凍齡 竟慘變胖、更老
小心保健飲品恐藏陷阱！營養師邱世昕表示，一名48 歲女子月花數千元買膠原蛋白飲，半年後，皮膚未變澎潤，反而變胖2公斤。他表示，原因是女子喝的膠原蛋白飲品含有大量果糖，而果糖會產生「糖化終產物」，導致原本皮膚的膠原纖維變得脆弱、發黃。此外，人會因此攝取更多果糖而發胖。
2026/04/22 12:41
補充膠原蛋白＝回春？醫科學揭密了
越來越多人會補充膠原蛋白，希望更顯年輕，醫師黃軒表示，醫學效果是有改善，但效果非常差，且需要時間，也不可取代醫美打針或手術。他表示，真正影響人體膠原蛋白的其實是紫外線、熬夜、壓力、高糖飲食、情緒起伏。人若已充足睡眠、做好防曬、飲食均衡，這時補充膠原蛋白才是加分項目，「若生活亂七八糟，又熬夜、菸酒、且情緒起伏很大，再貴的膠原蛋白的效果都很有限。」
2026/04/12 03:12
吃膠原蛋白致乳癌？醫曝小心「1類成分」
不少人飲食不均衡，會透過保健食品補充營養，但攝取時仍要多加小心。家醫科醫師陳欣湄表示，常有患者擔心吃膠原蛋白會致癌，不過目前沒有可信的醫學證據指出，食用膠原蛋白會導致乳癌或子宮內膜癌，但小心的是，成分內的類雌激素等影響賀爾蒙平衡的成分。
2026/03/06 11:28
期刊證實！威爾剛不只會硬 他曝驚喜真相
威爾剛的功效全世界都知道能讓男人擺脫陽痿、不舉。國際期刊證實威爾剛不只讓男人硬，更可以促改善皮膚纖維化、改善皮膚血流與促進產生膠原蛋白修復皮膚。性學權威醫師潘俊亨醫師加碼表示：威爾剛與可以促進女人陰道陰蒂充血，對女性性高潮有顯著幫助。
2026/02/10 12:43
孫藝珍紅裙開衩太猛 逆天長腿全網暴動
逆齡狀態再度掀起熱議，孫藝珍用一襲紅色禮服證明，美從來與年齡無關。韓國「國民初戀」孫藝珍即使婚後升格人母，依舊維持令人驚嘆的顏值與體態。近日孫藝珍在Instagram分享最新美照，為合作多年的膠原蛋白品牌慶祝合作邁入第5年，照片一曝光立刻引發網友瘋狂討論。林宜君
2026/02/07 09:51
甩肉成功卻雙下巴更明顯？醫籲：2招找回
好不容易甩肉成功，滿懷期待看到鏡中的自己卻「歷經滄桑」般顯老，原本吹彈可破的肌膚變得鬆弛下垂。晶鑽診所郭綻洋醫師提醒，現代人追求「速成式減重」，讓臉部脂肪減少、膠原蛋白或肌肉流失等狀況也將接踵而來。當皮膚失去支撐後，顴骨就會變得特別突出，蘋果肌也跟著下垂，自然在視覺上顯得疲憊，甚至出現老態。
2025/12/09 04:37
果汁之王護心 專家推4吃法：更香甜、營養
百香果有「果汁之王」的美譽，美味且營養密度高。營養師林俐岑提到，百香果含有豐富的營養素，包括膳食纖維、維生素C、維生素A與β-胡蘿蔔素、鉀離子，有助於美白肌膚、促進腸道蠕動等，並分享4種吃法讓營養吸收極大化，例如連籽一起吃、選擇「皺皮」的百香果，香氣與甜度都達頂峰。
2025/12/02 04:11
零修圖秘密「光速小粉包」打造無瑕好狀態
年底聖誕節、跨年假期，不少人熬夜參加派對到天亮，少了Jolin Time的美容覺加持，入夜後的灰姑娘如何能不被打回原形、長時間擁有不崩壞的無暇妝容，成為女神們共同的課題！三立《女神在線》節目，邀請營養師、藝人跟購物專家一起討論「跨年不崩壞的美妝神器」。購物專家陳真出奇招，大方公佈自己不崩壞的秘密武器，是每天吃蜜露珂娜「光速小粉包」全面補充膠原蛋白，讓飽滿透亮由內而外，打造零死角的無瑕好狀態，拍照不
2025/11/28 01:00
34歲開始斷崖式衰老 營養師：4食物防老化
老化雖無法避免，但可透過飲食和習慣延緩。營養師高敏敏分享「斷崖式衰老三大階段」，分別是34歲、60歲、78歲，最初從外表出現衰老痕跡，最終恐導致大腦與器官加速衰老，甚至與失智相關。她建議，平時多補充「Omega-3好油脂、深色蔬果、優質蛋白質、B群與葉酸」，有助於延緩大腦老化。
2025/10/16 12:40
吃2食物護膚！減少皺紋變水嫩肌 還能防癌
天氣炎熱、陽光強烈，不少人會擦防曬乳保護皮膚，其實從飲食下手，更能幫助肌膚抵禦紫外線。基因醫師張家銘指出，太陽中的紫外線會破壞膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚鬆弛。平時可多攝取五顏六色的蔬果，例如紅蘿蔔、南瓜、菠菜等，或是多飲用綠茶，搭配防曬和規律作息，替皮膚築起防曬牆。
2025/09/22 11:18
不是老化 法令紋變深恐藏病 1狀況=慢性病
若出現法令紋加深的狀況，不一定是老化所致，可能是健康警訊。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，若長期睡眠不足、壓力大，會使皮膚修復力下降，讓紋路更明顯，若伴隨臉色蠟黃，恐是代謝或內分泌出問題。平時應養成規律睡眠習慣、防曬、均衡飲食、少碰菸酒，有助於減少皺紋。
2025/09/02 10:55
中國對阿膠需求大 巴西驢面臨滅絕威脅
根據巴西地理統計局（IBGE）報告，中國對驢皮膠原蛋白的需求不斷增長，使得巴西驢群在1990年至2024年期間減少94%，從137萬頭驢下降到7.8萬頭。
2025/07/03 10:10
