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    降血糖
    營養師狂推「4神米」血糖穩且不囤脂

    營養師狂推「4神米」血糖穩且不囤脂

    台灣人以米食為主，但不同米種對血糖影響迥異。營養師孫語霙表示，糙米保留膳食纖維與維生素B群，升糖速度較慢，是體重控制者的首選。白米雖精製程度高，但控制份量並搭配蔬菜蛋白質，仍可作為主食。黑米富含抗氧化花青素，十穀米則能增加蛋白質與飽足感。專家建議，民眾可透過混搭穀物提升營養密度，但強調「低GI」非無限食用，關鍵仍在於攝取份量與整餐的飲食均衡。
    13小時前
    生吃苦瓜≠最健康 2吃法更讚！還能去苦味

    生吃苦瓜≠最健康 2吃法更讚！還能去苦味

    苦瓜生吃比較健康嗎？營養師老辜指出，苦瓜富含維生素C、多酚與植化素，雖然加熱會流失部分維生素C，但透過快速汆燙或快炒，反而能讓多酚與植化素更容易釋放，且能有效降低苦味，增加食用意願。營養師建議，採取少油烹調如涼拌、煮湯或快炒，才能兼顧營養價值與口感。此外，針對網路流傳苦瓜成分能刺激GLP-1分泌，老辜強調目前人體證據尚不足，民眾切勿將苦瓜視為降血糖藥物替代品，服用相關藥物者更不可擅自停藥。選擇適合的烹調方式，讓苦瓜成為均衡飲食的健康好幫手。
    2026/08/18 11:20
    35歲男三高纏身糖尿病！吃1物3月逆轉病情

    35歲男三高纏身糖尿病！吃1物3月逆轉病情

    一名擔任業務主管的35歲男子，為了拚事業，年紀輕輕就三高纏身，近期他跑業務時，發現一走路小腿就會越來越痛，像抽筋一樣，但休息後就會緩解，就醫檢查竟是下肢動脈阻塞，幸好及時發現，否則繼續惡化恐將面臨截肢。為了改善三高，醫師建議男子多多食用菇類，搭配運動、藥物治療，3個月後，回診數值大幅改善，體重也大減10公斤。
    2024/11/25 07:16
    「1食物」天然降血糖劑！醫：2類人小心吃

    「1食物」天然降血糖劑！醫：2類人小心吃

    苦瓜是一種屬於葫蘆科（Cucurbitaceae）的植物，與南瓜（pumpkin）、黃瓜（cucumber）等植物同屬。家醫科醫師李思賢表示，食用苦瓜能帶來多種健康益處，包括改善血糖控制、促進消化健康、增強免疫力和可能的抗癌作用。
    2024/08/11 05:20
    芭樂「抗氧化又護心」！1吃法營養恐跑光

    芭樂「抗氧化又護心」！1吃法營養恐跑光

    深受許多民眾喜愛的芭樂，富含多種營養且熱量低，是不少減肥民眾的水果首選，其中，有傳聞指出吃紅心芭樂有降血糖作用，對此，有營養師透過臉書破解謠言，直指紅心芭樂的優點是抗氧化能力強，能降低身體發炎反應，「減肥及三高患者可以優先選擇紅心芭樂」。
    2024/02/03 10:28
    降血糖藥被當減肥藥　「瘦瘦筆」爆大缺貨

    降血糖藥被當減肥藥　「瘦瘦筆」爆大缺貨

    降血糖藥附帶作用可控制體重，近年被當作減肥利器，造成糖尿病患用藥短缺。衛生福利部長薛瑞元今（24）日說，這是全球性缺貨，食藥署正向廠商接洽，盼確保糖尿病患用藥充足。
    2022/11/24 11:15
    糖尿病最怕5種食物　3種自助餐常見

    糖尿病最怕5種食物　3種自助餐常見

    隨著飲食西化，油膩、重鹹、高糖食品充斥日常生活，代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等文明病愈來愈盛行。根據國健署的統計，國內有超過200萬名糖尿病患者，糖尿病及其併發症影響國人健康甚鉅，同時耗費大量醫療資源。預防糖尿病除了要忌口、多運動，加拿大公立學院中醫教授Jonathan Liu推薦5種「降血糖食物」。(記者:陳弋)
    2022/09/01 11:10
    降血糖藥飯前吃還飯後吃？吃錯恐昏迷

    降血糖藥飯前吃還飯後吃？吃錯恐昏迷

    不少患有糖尿病的民眾，需要服用降血糖藥品，不過，到底要在飯前吃、還是在飯後吃？許多人仍對此有疑慮，衛福部食藥署提醒，糖尿病病人應積極控制血糖，服用藥品應依照醫囑、仿單或藥袋標示，在正確的時間服用。此外，維持正常體重、定時定量、均衡飲食，以及養成健康的生活型態，都是讓血糖控制更好的方法，還能避免藥物副作用、相關併發症。
    2022/01/14 05:13
    含疑致癌物　正和回收4千萬糖尿病藥

    含疑致癌物　正和回收4千萬糖尿病藥

    因應國際間NDMA事件，食藥署要求所有含「二甲雙胍」成分降血糖藥須逐批檢驗致癌疑慮不純物NDMA，正和製藥經評估認為不符成本，172批大約4300萬顆藥將自主回收。
    2020/10/07 01:44
    國際傳糖尿病用藥　含致癌物NDMA

    國際傳糖尿病用藥　含致癌物NDMA

    先前降血壓藥與胃藥遭驗出具動物致癌性雜質，現又傳第二型糖尿病用藥也有問題。新加坡衛生科學局近期召回三款二甲雙胍類（metformin）降血糖用藥，此消息傳出，美國食品藥品監督管理局也針對市售產品進行檢驗。我國食藥署表示，台灣未進口該三款問題用藥，且該署在近期也著手檢驗市售二甲雙胍類用藥，目前未發現異常產品，未來將會持續追蹤。
    2019/12/07 08:55
    黑豆降血糖又抗癌　可惜三種人不能吃

    黑豆降血糖又抗癌　可惜三種人不能吃

    幾千年來人們一直使用黑豆油來治療很多疾病。研究表明，這種油可以提供許多健康和美容益處，例如幫助減輕體重，改善皮膚狀況，甚至治療癌症和糖尿病。黑豆油含有百里醌，它是一種抗氧化劑和抗發炎化合物，也可能具有降低腫瘤的作用。人們可以以膠囊的形式攝取黑種子油或局部塗抹以有益於皮膚。也可以將油加入按摩油，洗髮水，自製護膚品和香水中。優質黑豆油也適用於烹飪，烘焙和製作飲料。
    2019/08/15 03:10
    吃飯才能降血糖！「最雷澱粉」竟是它

    吃飯才能降血糖！「最雷澱粉」竟是它

    許多糖尿病患因擔心吃澱粉會影響血糖控制，所以會用其他食物代替，不過，這樣真的有效嗎？有醫師就提醒，降血糖一定要好好吃飯，效果甚至比吃藥、打胰島素還有效。
    2019/06/13 12:22
    偽藥3倍暴利！主嫌出身「藥局世家」

    偽藥3倍暴利！主嫌出身「藥局世家」

    全台超過57萬人使用的降血脂藥「冠脂妥」驚爆出假藥案！主嫌潘立武本身就是出身藥局世家，對藥物使用很清楚，沒想到他為了賺錢設立地下藥廠研究假藥製造，還攜手醫療器材中盤商把成本100多塊錢的假藥翻三倍以上賣，賺取暴利。
    2017/03/06 08:29
    嚴格管制重複領藥　年省千萬健保費

    嚴格管制重複領藥　年省千萬健保費

    健保署自去年7月起針對降血壓等六類藥品，實施同院門診不合理重複處方或調劑用藥輔導，經過一年追蹤分析，重複領藥的病人數，由104年第3季的8萬多人降至105年第2季的4萬餘人，其中尤以高齡患者重複領藥情形減少最為明顯。
    2016/11/15 01:06
    吃苦當吃補！苦瓜不只降火還有這妙用

    吃苦當吃補！苦瓜不只降火還有這妙用

    很多家常菜都會加苦瓜具有降火功效，不過現在台灣醫療團隊研究發現苦瓜是「糖尿病」救星，不過必須要經過萃取後變成「苦瓜胜肽」才能有效控制血糖，還能降低眼部病變風險，醫生建議慢性代謝疾病患者苦瓜也不宜過量。
    2016/07/15 10:09
    台灣也自產！巴西蘑菇能抗癌、降血糖

    台灣也自產！巴西蘑菇能抗癌、降血糖

    巴西蘑菇這幾年在台灣相當受歡迎，台灣也開始自產巴西蘑菇。其實巴西蘑菇在美國、日本早就是保健食品，因為根據研究，它不只能抗癌、增加免疫力，還能降血糖、血壓等等。農委會也有專家證實，巴西蘑菇確實可以抗癌。只是巴西蘑菇要選對種類吃，才真的有食補功效。如果真的想抗癌，還是先看醫師，再加上食補，才會有最佳功效。
    2015/09/01 10:45
    口服降血糖藥物分類有哪些？

    口服降血糖藥物分類有哪些？

    許多患者對糖尿病用藥感到不了解，部分患者自行停藥、減少藥量，導致病情加重，甚至引起併發症。開業診所醫師陳宏麟表示，由於每位患者病況不盡相同，現今治療趨勢提倡個人化治療，應在適當的時間點，選擇適當藥物，且並非所有人都適合口服降血糖藥物，如......
    2015/04/04 03:36