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心肺
1球類運動逆齡、防失智 70歲訓練也有用
2026年世界盃足球賽正在如火如荼地進行，許多粉絲都在為自己支持的球隊應援。家醫科醫師唐雲華透露，其實足球員讓人驚嘆的不只是球技，還有體能、肌力、反應力和專注力等。先前有研究就發現，踢足球不僅可以劉和燃脂，能提升心肺功能，更能訓練大腦，降低認知退化與失智症風險。
2026/06/29 05:31
不是跑步！1運動強心肺、增活力:12週見效
一般認為，年紀大了沒體力是正常現象，天生體虛者不應常運動，但醫師王思恒表示，一個人能跑、能撐過一天工作而不累垮，都靠細胞發電機「粒線體」。一項研究發現，若讓「粒線體肌肉病變」患者每週30分鐘、一週3~4次，連續12週的溫和有氧運動，粒線體數量暴增67%、肌肉粒線體DNA總量狂增81%、心肺耐力進步26%。
2026/06/28 11:38
爬梯喘、走快心跳飆 醫揭真相：不是老了
爬樓梯喘、走快一點心跳加速、運動後遲遲無法恢復等等，不少人遇到這些狀況第一個念頭往往是「年紀到了」。精準預防醫學會理事長張家銘表示，體力下降不見得只是老化使然，更可能是身體的氧氣運送與利用系統效率變差所發出的警訊，而評估這套系統的核心指標，就是「最大攝氧量（VO₂max）」。
2026/06/16 05:58
比走萬步強 逆轉衰老秘訣 沒做2關鍵=白走
現代人追求抗老、長壽，每天堅持走一萬步。不過家醫科醫師唐雲華表示，與其執著總步數，不如專注每天進行30分鐘「有感」快走，若只是悠閒散步，對心肺與細胞層面的「逆轉衰老」影響有限，研究發現，至少達到讓心跳加速、會流汗的中等強度有氧運動，且搭配每週2次阻力訓練，才有助於逆轉老化。
2026/05/11 04:46
南市醫辦「府城森呼吸」 千人為健康而行
響應健康臺灣「運動i臺灣2.0」計畫，提升民眾健康識能，台南市立醫院今（19日）舉辦「府城森呼吸」健走活動，吸引超過1,400名民眾參與。透過6公里的健走挑戰，帶領大眾從工作走進森林，在城市裡慢慢呼吸，找回生活的節奏，以實際行動實踐「健康促進」的生活理念，展現台南社區的活力與凝聚力。
2026/04/19 11:46
手遊走路潮 每週2天走4000步降死亡風險
手遊Pikmin Bloom帶動散步種花熱潮，還能賺健康。國外研究顯示，即使是年長者，只要每週有1到2天走超過4000步，死亡風險降低26%、心肌梗塞與中風等心血管疾病風險減少27%。
2026/04/04 05:54
休假警遇車禍 秒跪地CPR救回無脈搏騎士
南投縣埔里分局警員鄭宇哲，於1月30日下午休假期間前往修車廠途中，意外目擊一起交通事故，當時一名駕駛口鼻出血、失去意識，鄭員憑藉專業的急救訓練，第一時間實施心肺復甦術（CPR），在救護車抵達前成功與死神拔河，將命懸一線的駕駛從鬼門關前救回。
2026/03/14 10:38
苗栗駕駛藥局前昏迷倒臥 警消聯手搶回命
苗栗卓蘭日前發生一起緊急救援事件，一名田姓男子在藥局前臨停領藥時，突然在車內昏迷失去意識，呈現無呼吸心跳的狀態。所幸路過民眾與趕抵的警消人員即時合作施救，讓男子在抵達醫院前重新恢復心跳，成功從鬼門關前被拉回。
2025/11/25 09:26
台人赴沖繩潛水再出事 女遊客溺水搶救
不到1個月前，2名台灣男子在沖繩潛水時不幸溺斃。而昨（23日），沖繩著名潛水景點「青之洞窟」再度傳出意外，一名40多歲的台灣籍女子潛水時發生溺水，一度失去心肺功能。雖經搶救後恢復心跳並緊急送醫，但至今仍未恢復意識，目前仍在搶救中。
2025/09/24 12:45
上班族必看！1運動燃脂又增肌:超高效訓練
現代人時間有限，又希望運動能同時提升肌力與心肺，醫師李思賢表示，壺鈴是一個幾乎沒有對手的選項。相較於花時間分開做肌力與有氧運動，不如選擇一種可同時兼顧、讓人變強又不會流失肌肉的方式，壺鈴正是少數能做到這點的高效訓練工具。
2025/07/13 06:18
急凍！一天78人猝死 「1類人」無聲缺氧亡
寒流來襲，根據消防署統計，全國8日獲報內科心肺功能停止（OHCA）者，共計有54人，累計1至8日共415人。醫師蘇一峰表示，許多人OHCA是處於沉默低血氧狀態，例如一名失智老人平常可生活自理，突然嗜睡呼吸微弱，趕緊被送醫，這才發現「大白肺」，血氧率僅70%，體溫更僅32度。之後即使緊急插管，但患者插管後仍心跳停止，急救後仍不治。
2025/02/09 04:08
北榮「救命神器」發威 他家中昏倒速救回
54多歲周先生去年10月某天早上因為心房顫動（心室纖維顫動，VF)造成心肺功能停止，當家人面前倒地不起，經緊急撥打119後，救護人員僅4分鐘就抵達，評估符合啟動要件，通報啟動葉克膜(ECMO)小組，到北榮時葉克膜團隊已在急診待命，這才發現原來周先生已有三條血管嚴重阻塞，甚至有一條血管阻塞幾乎100%。所幸葉克膜放置得宜，加上隨即接受心導管手術，周先生12天後康復出院。（記者：簡浩正）
2025/01/06 04:02
全台持續低溫 一天猝死近30人
近期大陸冷氣團來襲，全台持續低溫，非創傷院外心跳停止（OHCA）病例驟增，根據消防署統計，昨（24）日平安夜，獲報出現心肺功能停止（OHCA）共有29人，，從12月9日至12月24日期間，非創傷OHCA案例每日高達26至55例不等，短短17天內，累計總數達587例。是否與天冷猝死有關，仍需進一步分析統計。消防署提醒，民眾應注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長者，一定要做好保暖措施。
2024/12/25 11:25
張友驊跌倒過世！醫示警「5疾病」要注意
資深政治評論員張友驊本月3日晚間在北市信義區吳興街巷弄內不慎滑倒，頭部受到撞擊失去意識，救護人員到場後予以急救並送往北醫治療；不幸的是住院治療9日後離世。對此，醫師示警，年長者光跌倒就OHCA（到院前心肺功能停止），常常是有重大的疾病在背後導致。（記者：簡浩正）
2024/10/12 10:55
「CPR挑戰」現身北捷 小朋友也來學
30秒拯救生命。今（14）日是世界急救日，厚生基金會攜手社團法人台灣安妮急救教育協會，在台北捷運中山站舉辦「閃電CPR挑戰」，旅客可以在月台等車的空檔，參與30秒的心肺復甦術（CPR）按壓挑戰，希望提升大眾對急救重要性的認知，並鼓勵全民學習急救技能。更有小朋友在現場人員指導下，體驗按壓急救假人安妮。（記者：簡浩正）
2024/09/14 04:39
國內首例！男被狗咬打破傷風亡獲賠250萬
新北市一名50多歲方先生被狗咬傷後接種破傷風類毒素和抗生素，結果誘發急性過敏反應導致心肺衰竭死亡，方男原本就有藥物過敏史，考量症狀及死因無法確定與接種破傷風類毒素疫苗之關聯性，核予救濟金250萬元。疾管署表示，此為國內首例注射破傷風類毒素申請預防接種受害救濟，最後獲死亡救濟給付個案。
2024/09/07 12:38
台中男溺水 警消護接力+13次電擊CPR救回
台中市一名男子日前在麗水漁港堤防被發現昏倒，海巡及消防人員獲報趕抵，第一時間進行CPR及使用AED電擊，患者送抵童綜合醫院仍處於OHCA(心肺功能停止)，急診室接手急救，持續不斷進行CPR及前後13次電擊，男子也從鬼門關前被拉回。
2023/12/26 11:47
秋天過敏「敷貼」助緩解！醫：6類人不妥
現正值氣候交際，最近民眾應可感受到天氣沒那麼熱了，但卻也是過敏相關疾病好發時刻。中醫建議孩童、長期過敏族群可考慮溫和的「穴道敷貼」方式治療，可有不錯的醫療效果，不過穴貼治療並非適用於所有族群，像是孕婦、一歲以下的幼兒、嚴重心肺功能不足等六類人就不適合此方式。（記者：簡浩正）
2023/10/27 05:00
婦人心跳驟停！韓國廚神CPR與死神搶人
有著「韓國廚神」之稱的白種元（前譯：白鍾元），擁有豐富料理經驗的他，旗下開設很多餐廳，加上有節目主持，讓他在韓國知名度很高，是許多婆婆媽媽心中的偶像。形象一向正面的他，今（16日）被韓媒曝光一樁美談，面對心跳驟停而倒下的婦人，白種元沒有猶豫的上前實施心肺復甦術（CPR），把握了黃金急救時間，從死神手下救下一條生命。
2023/10/16 07:51
好厲害！彰化消防配骨針機 成功救活2人
彰化縣消防局救護車5月底配備「電動骨針機」，只需10秒就能打上，就可以立刻注射藥物，並結合新購自動給氧機、架上自動心肺復甦機，短短3天就成功將2名OHCA（到院無呼吸心跳）的病患從鬼門關救活，堪稱是到院前救護工作的新利器。（記者 陳佳鈴）
2023/06/06 01:18
增71死！廿多歲酗酒男「死後確診」
今增71死！指揮中心今（10）日公布國內新增2萬7844例COVID-19確定病例，分別為2萬7708例本土個案及136例境外移入；另確診個案中新增71例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示，71例的死亡案例中，較為年輕的為一名20多歲男性，因患有慢性肝病，只打過一劑疫苗，死因為心肺衰竭跟新冠確診；另一30多歲女本身有癌症轉移病史，確診後在家病歿，死因為心肺衰竭跟新冠確診。（記者：簡浩正）
2022/07/10 02:38
67歲之劫！安倍奈良行程：臨時改的
日本前任首相安倍晉三今(8日)上午於奈良市發表演說中遭槍擊倒地，至今仍生命垂危，目前仍處於心肺功能驟停狀態，正在醫院搶救中。據了解，凶嫌因對安倍有極大不滿，因此懷恨殺人。而日媒ABEMA引述自民黨官員說法報導，安倍原本計畫今日前往長野縣助選，但昨晚臨時改變行程，決定前往奈良，未料遇襲。（記者 陳佳鈴）
2022/07/08 02:51
新／安倍中彈！警公布槍枝：改造手槍
日本前任首相安倍晉三8日上午於奈良市發表演說中突然倒地，根據NHK報導，他因胸部中彈送醫，心肺功能停止，目前仍在急救中，目前病況尚不清楚。日本警方最新說法也曝光，嫌犯疑似使用「霰彈槍」從背後擊中安倍左胸。（記者 陳佳鈴）
2022/07/08 01:49
最小死亡個案！1月男嬰家中昏迷亡
遺憾！我國新冠肺炎本土個案未歇，今（1）日本土個案就有88247例、死亡則有122例，有2例個案未滿一歲。其中，一名1個多月大男嬰在家中更出現昏迷、缺氧發紫的情形，經司法相驗開立診斷為呼吸衰竭、新冠病毒感染。而此個案也是我國目前新冠死亡中個案中年齡最小個案。（記者：簡浩正）
2022/06/01 02:12
新／台中+7140！增5重症5病歿
國內今(23)日新增6萬6247例本土個案，其中台中市新增7140例，中重症5例在加護病房治療，年齡在30-80多歲，都有慢性病史，其中1人未接種疫苗，3人插管；死亡5例年齡在40-90多歲之間，2位未接種疫苗，市長盧秀燕表示，全國案例比昨日較少，可能是假日效應的原因，提醒民眾，不要掉以輕心，落實防疫措施。(記者 潘靚緯)
2022/05/23 04:07
「變白」小心肝！別輕忽5種指甲變化
指甲的變化你認真觀察過嗎？指甲表面凹凹凸凸或變顏色了，恐怕是健康亮起紅燈！醫師表示，肝出問題，指甲可能變白；心肺出狀況，指甲表面可能會凸起來；而「白蛋白」不足，恐出現白色橫線；至於一按就痛，可能是指甲下藏有腫瘤等，千萬別輕忽這些警訊。(記者：許雅惠)
2022/05/19 10:31
心臟竟多一條電線？壯男猝死搶救重生
28歲陳先生身體健壯，雖然曾在健檢時被告知「心臟有問題」，但無不適的緣故，他未積極就醫，跑步重訓樣樣來，自學生時代起便練就一副好身材。日前深夜在家中無預警昏厥，失去生命徵象，雖然家人在第一時間施行心肺復甦術並通報119，可是送到台北慈濟醫院時仍幾近「到院前心肺功能停止」，急診緊急施救但反覆電擊無效，遂同時會診心臟血管外科徐展陽醫師為病患裝置葉克膜維生系統，度過危急病程。(記者：許雅惠)
2022/02/25 11:06
OCHA七成發生在這！消防局急開班
世事難料，下一秒會發生什麼事，沒人能預料，加上現在人文明病多，民眾常易因忽略而導致發生猝死事件，令家人悲痛萬分。彰化消防局根據統計資料，發現「OHCA」（到院前心肺功能停止）有高達七成比例都是在家裡發生。要是沒有及時CPR救治就會喪失救命時機。因此彰化縣消防局將在12月連辦六場CPR+AED認證訓練課程。（記者 陳佳鈴）
2021/11/30 04:10
「報復性健身」恐受傷 5成起跳為佳
健身教練提醒，若民眾一陣子沒運動，肌力、心肺能力都會降低，此時不應過度健身，避免身體撐不住原先重量而受傷；建議可從原本運動量的「50%」開始練，即「強度Ｘ時間＝原本運動量Ｘ0.5」的重啟運動公式，先幫身體開機，有餘力再針對較不足的地方進行加強，很快就可以恢復原本的身體狀況。（記者：簡浩正）
2021/09/15 06:14
獨／脊椎神醫 助「忍者龜」青年重生
台灣優異的醫療技術聞名國際，醫療亦成為台灣人道援助國際社會重要的一環。玉磊從小因先天性脊椎異常，隨著年齡越來越大，脊椎側彎越來越嚴重，加上陳年僵化讓他像是背了一個重重的龜殼在身上，所幸透過中國醫藥大學醫療援助計畫，由台灣頂尖脊椎專家陳賢德執刀，2次長達70個小時的馬拉松手術，終於讓脊椎宛如迅猛龍的「玉磊」能夠抬頭挺胸做人！也成為真正的TAIWAN CAN HELP! (記者 陳佳鈴)
2020/06/26 01:29
