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三星Q3獲利破紀錄　卻不漲反跌！隱憂曝光

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受高階銅箔需求點火　金居目標價至620元

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這6檔規模、單位數雙增　小資防禦首選！

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洪慈庸親赴競選總部　公開表態支持沈伯洋

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新／OpenAI營收衝擊暫平息！科技股反彈

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普發2萬比1萬更有感？網路聲量藍營占上風

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注射死刑！女死囚「被判腦死」竟甦醒走動

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皮萊籲捍衛國際法防止強權凌駕法律

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沙烏地首都利雅德機場遇襲　3人喪生

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德前情報局長涉叛國遭逮　與中國退將往來

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肚子傳音樂聲響　女同學驚：耳機被吞下去

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駐日內瓦處長職場霸凌　外交部將調整職務

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日華懇更名後首組團訪台　27日議員慶雙十

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2671年時空旅人預言曝　揭AI掌控Meta時間

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國慶國道18路段易塞　國5北向恐塞至午夜

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才說選民不理性　蔣萬安：民意面前須謙卑

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

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2026決勝九合一

倒數49天

膠淋巴系統

週末補眠能抗老！最佳時長曝：錯過反傷身

週末補眠能抗老！最佳時長曝：錯過反傷身

週末補眠是否健康，一直引發論戰。醫師蕭捷健表示，週末賴床真的能抗老！研究數據顯示，週末多睡1.5~2小時的人，腦部垃圾的清除效率竟然直接升高22%，但民眾不可因此輕忽平日的睡眠，週末多睡2小時是加強保養，而不是廢墟重建。

2026/01/04 03:54

「這種睡姿」最能排除大腦廢物、防失智

「這種睡姿」最能排除大腦廢物、防失智

許多人醒來仍覺睏倦、大腦卡卡的感覺，而擔心自己提早失智，醫師張家銘表示，科學認證，負責腦部清潔排毒的膠淋巴系統，若能順利運作，就能清掉大腦內囤積的垃圾，右側臥有助於膠淋巴系統順利運作，以讓大腦膠淋巴系統更有效運作。

2025/11/02 07:46

「大腦排毒」黃金時段！「1睡姿」最有效

「大腦排毒」黃金時段！「1睡姿」最有效

良好睡眠對健康極為重要，神經內科醫師陳韋達表示，大腦的「膠淋巴系統」會幫大腦排毒，亦即將大腦白天所累積的毒性蛋白質，例如與失智症相關的類澱粉蛋白予以清除，晚上11時～凌晨2、3時是排毒最有效率的時間，因此建議晚上11點前就要入睡，並連續睡滿7～8小時，否則最少要有6小時。

2025/07/06 08:14

平躺or趴睡好?「1姿勢」最能排毒、防疼痛

平躺or趴睡好?「1姿勢」最能排毒、防疼痛

良好睡眠的品質對健康極為重要。至於何種睡姿最佳，神經內科醫師陳韋達表示，側睡最好。因為近來的研究發現，深度睡眠時，大腦的「膠淋巴系統」會幫大腦排毒，「側睡有助於膠淋巴系統有效率地進行排毒。」若無法側睡，建議民眾選擇仰睡（平躺）。

2025/02/07 11:58