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李宗祐

午休時間也能美容？美白針用吃的！

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一白遮三醜，許多女性都想成為白晰美人，不想再只能利用午休去打美白針，沒時間好好休息之外，術後又需要遮遮掩掩不得見光，對於侵入式美白針的安全性及配方不固定也存有疑慮，最近OL就掀起「可以吃的美白針」旋風，李宗祐營養專家表示，所謂「吃的美白針」，其實就是指圓酵母萃取而成的的榖胱甘肽GSH！

2015/06/09 12:16

食物隱藏的高油危機：炒飯、蛋餅！

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明明吃的很少，怎麼體重不減反升？關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱！營養專家李宗祐指出，像麵包、白吐司、餅乾等，表面雖不油膩，但因額外添加許多奶油、豬油等高熱量油脂類，不知不覺就吃下過多額外油脂！要如何吃得開心又避免攝取過多油脂呢？除了學會辨識高油脂食物、少吃加工食品，還可搭配保健素材的輔助，如近年來歐美流行的「植物型甲殼素」就能幫助吸附食物油脂並阻斷吸收！

2015/05/04 08:50