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黏稠度
不是喝水！飯前先吃1類食物 熱量少99大卡
減肥總覺得吃不飽？家醫科醫師李思賢引用研究指出，想增加飽足感不能只看熱量，食物的「黏稠度」更是關鍵。研究發現，攝取濃稠飲品能促進飽足感荷爾蒙GLP-1分泌，並透過形成類凝膠基質延緩胃排空，減少後續熱量攝取。
2026/09/01 03:57
喉嚨卡痰別輕忽 醫曝3警訊：紅色帶血小心
不少人喉嚨卡卡、有痰時，總認為只是小毛病，不過耳鼻喉科醫師王曜提醒，痰不只是呼吸道分泌物，更是反映身體健康的重要指標。透過觀察痰的顏色與黏稠度，就能初步了解呼吸道是否出現異常，但若症狀持續或伴隨不適，仍應盡快就醫。
2026/07/20 09:56
健怡可樂拖累空服員服務速度？專家曝原因
在飛行途中，乘客如果點一罐看似無害的健怡可樂（Diet Coke），可能會讓空服員感到頭痛。美國一間航空公司的空服員近日在社群平台Reddit上坦言，這款無糖汽水其實會造成空服員許多問題。有網友詢問空服員是否真的更討厭乘客點健怡可樂時，這位匿名空服員直言「我不知道背後的科學原理是什麼，但健怡可樂跟零卡可口可樂真的特別愛起泡，泡沫要好久才會消退！」
2025/05/06 02:42
