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小魚乾
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，容易出現心悸、焦慮、緊張等問題。營養師高敏敏與藥師凱鈞在臉書發文指出，現代人生活忙碌，自律神經失調是一個常見的問題，我們可以通過補充適當的保健食品、調整飲食結構及養成良好的生活習慣。
2025/03/16 11:13
高尿酸隱藏3地雷曝！「補鈣聖品」也上榜
許多人都聽過海鮮吃太多恐引發痛風，而引起痛風的最主要原因即為尿酸過高。不過，有專家就提醒，高尿酸食物除了海鮮類之外，還有3大隱藏地雷容易被忽略。
2024/09/11 09:56
小魚乾混入3cm河豚乾 日超市急下架回收
小魚乾是不少人會選擇的零食，不過日本岐阜縣岐阜市有名顧客稱，自己在某間超市購買的小魚乾包裝中，竟發現一隻3公分大小的「河豚乾」，因此主動通報保健所，雖目前無法確認該河豚的種類是否有毒，不過為了保險起見，業者仍在第一時間緊急下架、自主回收同批次的產品，詳情待調查。
2024/05/26 11:43
小魚乾整身綠她嚇壞！內行暴動：是極品
美式賣場好市多擁有眾多物美價廉的商品，深受會員喜愛，不管平日假日總是擠滿購物人潮。一名網友近日在賣場購入小魚乾，買回家後卻發現其中一個小魚乾全身發綠，擔心吃下肚是否有危險，貼文一出立刻釣出內行解答了。
2024/01/01 10:29
跟老婆冷戰一週 他曝「晚餐1幕」網笑了
俗話常說「家家有本難念的經」，如何維持良好的家庭關係，就有許許多多的課題在其中，最重要的無疑是相互尊重與溝通。近日，中國網路上就有一起有趣的案例，引發了討論，那就是一名丈夫，曬出了與妻子吵架冷戰後，連續兩天的晚餐菜色，讓不少過來人看了是會心一笑。
2023/10/26 07:58
睡前想吃宵夜 醫示警：6大地雷千萬別碰
晚餐吃飽後，到睡覺前還有一段時間，不少人睡前就開始產生飢餓感。有醫師指出，睡前如果吃對食物，不只有益健康，還能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定，這6大食物適合當宵夜。
2023/04/02 12:06
離家半月上樓看魚池 驚見滿地小魚乾
中國連日高溫乾旱引發缺電危機，其中四川省最為嚴重，目前採取限電措施。近日四川一名男子外出半個月，出門時忘記交代家人幫他照顧樓頂魚池，結果回到家發現魚池的水全蒸發，留下一條條曬乾的「小魚乾」，令他相當震驚。
2022/08/25 11:53
貓嗑小魚乾竟不吃「它」！內行曝原因
許多貓奴們都會在臉書社團互相分享，家中可愛的貓主子日常。一名網友納悶的PO出家中虎斑貓吃完飯的飯碗照片，可以看到她家的貓咪吃小魚乾，竟把魚頭全部挑起來不吃。照片曝光後，網友們紛紛大讚「挑的真乾淨」！
2022/08/11 10:44
中山大研究：7國家小魚乾驗出微塑膠
小魚乾是不少人會選擇的零食，不過中山大學海洋科學系研究團隊，就從7個國家出產的14項魚乾產品中驗出微塑膠，含量最多的前3名分別為，日本、中國、斯里蘭卡。研究當中也包含台灣，其中台灣常見的丁香魚乾，含微塑膠的魚隻數量佔比是3.2%，等於平均食用31條魚乾，可能意外攝入一個微塑膠，這研究還獲得國際期刊刊登。
2022/05/02 10:04
睡前吃宵夜更健康？醫：6食物安心吃
有時候睡前會感到肚子餓，好想吃一些食物卻又怕變胖，有傳聞說睡前2小時內不該再進食。對此，好日子診所醫師李文祺指出，睡前正確進食，能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定，更有益於健康，並提出6種食物適合當宵夜，讓人不怕餓到睡不著。
2022/01/21 11:58
冬季日照少 補鈣更是關鍵！！
天冷，晚上翻個身，又「拉到」了嗎。進入12月天氣也逐漸變冷，隨冬天日照時間變少，身體產生的維生素D3與鈣質的轉換也相對較少，在冬季進補時，也不要忘記要多補充小魚乾、豆腐、牛奶、海帶等含鈣食物。
2021/12/17 02:30
哪道家常菜最下飯？老饕全愛死這1味
每個家庭都有各自喜愛的口味，端上餐桌的家常菜式也不同，日前，有網友在料理相關社團發文問到，大家心中認為最下酒的好料是哪一道，原PO也貼出自己的心頭好，引來近1500個同好呼應，連聲認同，大讚不只下酒，配白飯、夾饅頭都是絕配滋味。
2021/11/01 01:55
龍鬚菜又老又澀？他曝小撇步秒變美味
龍鬚菜低熱量、高纖維、高鐵質，是一種營養成分豐富的青菜。YouTuber「逸歡Clina」與爸爸「肚皮」日前分享家常龍鬚菜的做法，只要在炒菜前先進行「揀菜」的步驟，就能減少龍鬚菜老澀的口感，再加上小魚乾與豆豉2種配料，美味就會更上一層樓！
2021/05/01 11:33
小魚乾最好不要洗？過來人吐恐怖經驗
富含蛋白質和鈣質的小魚乾是許多料理不可或缺的食材之一，在不少市場都可見其身影，通常以散裝方式販賣，有網友就問「小魚乾在料理前需要洗過嗎？」貼文一出隨即引發熱議，網友幾乎一面倒建議最好先洗過再煮，甚至還有過來人分享慘痛經驗。
2021/01/27 09:09
讓莧菜不澀超營養 不再只能搭吻仔魚
含有豐富鈣質的莧菜，是不少人餐桌上的常見佳餚，但有些人認為吃起來有澀味，其實要改變的方法很簡單，只要汆燙降低阻礙腸胃道吸收鈣質的草酸含量，就能有效去除莧菜澀味，另外，還有一招，能夠大幅提升鈣質和鐵質吸收的效果，下次主婦們主菜不妨可以嘗試看看，變出一道經濟實惠又營養滿點的菜色。
2020/12/06 02:18
肉燥飯附「長腳」小魚乾 網：賺到了
外帶便當、自助餐，不少人都遇過被昆蟲或是小動物「加菜」的狀況，而有一名網友今（7）日在臉書上表示，自己點了一盒肉燥飯，吃到一半才發現一隻被光線反射發亮的眼睛，正盯著拿著筷子的他，原本以為是小魚乾，沒想到整隻夾起來讓他瞬間嚇壞大呼，「多了一份主食...」
2020/05/07 03:23
便當配「這碗」老饕讚：秒嗑三碗飯
現代人生活忙碌，三餐大多以外食為主，其中便當是不少人方便又美味的首選，不過台灣便當店林立，哪些條件才會吸引顧客上門呢？一名網友分享便當店的選擇標準，獲得眾多老饕贊同「配起來秒嗑三碗飯」。
2020/01/08 05:28
小魚乾加上蛋！早餐性暗示讓網害羞了
每對伴侶的相處模式不太一樣，有些人大方說愛，也有人喜歡用暗喻方式，增添情趣，一名網友便分享一套「早餐暗示法」，結果照片一曝光，其他網友立刻秒懂，忍不住大笑「吃下去就懷孕」。
2019/11/10 02:13
花100扭蛋！他傻眼「比小指還短」
許多大人小孩都對轉扭蛋著迷，有些人喜歡轉開內容物驚喜的那刻，不過驚喜也有可能變驚嚇呢！日前有一名網友在臉書貼文表示，親戚的孩子本來吵著要150元的鋼彈扭蛋，因孩子的媽媽覺得太貴而改轉100元的扭蛋，沒想到打開後的內容物竟是一隻超小魚乾，讓他超傻眼！網友看完後也直呼：「煮湯還比較有用！」（賴禹妡報導）
2019/08/27 08:36
更年期失眠苦...專家建議這樣改善
50歲的王小姐最近夜晚常常出現盜汗、潮熱紅及心悸的狀況，冷氣都要開最強才感覺稍微涼爽，睡眠品質大打折扣，睡在身邊的丈夫也受到影響，常常抱怨太冷，甚至在性生活的部分，王小姐也常推拖，在吵的一發不可收拾後，分房睡了。無故的憂鬱，莫名心情起伏，讓全家人因為王小姐的不適，草木皆兵。實在受不了的狀況下，王小姐向就近的家醫科求診，抽血檢查後發現竟然是更年期作祟。
2018/11/22 11:00
暑假是關鍵！醫分享孩童長高3秘訣
每個父母都希望孩子能「高」人一等，除了基因的影響外，專家表示，在後天上較有共識且有效的長高方法有三個，包含「睡得早、睡得好、睡得長」、「大量的運動」、「均衡的飲食」；並建議平日課業繁忙無法達成上述建議，就要好好把握暑假期間，就有機會衝高。
2018/06/22 06:37
日荒謬IG專貼小魚乾 追蹤數如網美
在日本，小魚乾作為料理食材十分常見，不管是煮湯或是主菜配料都能用上，但能想像「小魚乾」也能成為網美嗎？Instagram上有一個帳號「niboshism」每天貼出小魚乾照片，看似平淡無奇，卻默默療癒上萬人，追蹤數媲美網美。
2018/02/14 05:02
牛奶喝多鈣質跟著掉？專家：影響有限
網路流傳牛奶喝越多，因為身體維持酸鹼平衡的關係，釋出鈣離子中和酸性，反使鈣質會流失越多，這是真的嗎？食藥署表示，影響有限。
2017/12/28 06:18
喝奶茶=喝鮮乳？調查：三成學童答錯
想要長高，牛奶裡面含有的鈣質是影響生長發育的關鍵，但董氏基金會最新的「乳品飲用現況」問卷調查結果卻發現，有約六成學童沒有天天喝牛奶，且居然有近三成的學童以為奶茶裡面的「奶」等同鮮乳營養價值。
2017/01/04 06:15
名醫的獨門咖啡「3杯法」 喝出健康
喝咖啡對身體健康的利弊眾說紛紜，醫師張金堅今天分享獨門「3杯」喝法，喝1杯咖啡就應配1杯水和1杯牛奶，避免咖啡帶來利尿或骨質疏鬆等問題，每日最多喝3杯咖啡就好。
2016/06/05 11:48
婦女預防骨鬆 補充鈣質維生素CD不
據統計，國內骨鬆患者中，女性約占7成，65歲以上之女性，每4名就有1人罹患骨質疏鬆症。醫師指出，停經後婦女是骨鬆症的高風險族群，建議多攝取高鈣天然食物外，也要補充鈣片、維生素C、D，以及蛋白質，才能擁有完美強健的骨骼。
2015/05/12 11:00
