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黃烷-3-

「2水果」讓血管逆齡、回春:連皮吃最有效

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現代人關注體重、血糖、膽固醇，但這些數字的背後，都指向一個最關鍵之處「血管」。醫師張家銘表示，血管的年齡決定了健康與否。一篇新研究發現，黃烷-3-醇（flavan-3-ols），它是一種天然植化素，存在於綠茶、紅茶、可可粉、黑巧克力、蘋果、葡萄皮與葡萄籽，因此它存在2水果：蘋果與葡萄，連皮吃更好。

2025/05/28 08:20