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反覆減重失敗

壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身

壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身

減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「少吃」、「多動」，不過營養師張宜婷提醒，不可輕忽「壓力」對體重的深層影響。壓力不僅會引發情緒性進食，也會削弱行動力與自控力，更可能會導致憂鬱。（記者：簡浩正）

2025/06/07 01:37