超級水果相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

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苗真被封劉書宏黑化助攻　祭清心褲斬桃花

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新北女拿假金鍊變賣　詐銀樓132萬秒遭逮

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杰倫無緣CBA　毛加恩證實不排除找他回來

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北捷國慶運量213萬創新高　加開29班疏運

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賴清德陪史國國王訪台南　史王親體驗黑鷹

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贊境闖孔廟遭譴責！山邊媽祖宮發聲明道歉

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台股本周開盤挫勒等？這些族群買盤可留意

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鬼門關走一遭！KIMIKO：撐不住　親吐病因

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台八女神國慶日發聲　李燕：生在台灣真好

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林智鴻迎「日台議聯」訪高雄　盼台日永續

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26歲男尿道塞24顆珠子！18公分珠鍊卡膀胱

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粘立人戴口罩上街仍被認出　本人反應曝

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一放假就生病？醫揭「休閒病」4大原因

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

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桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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2026決勝九合一

倒數48天

超級水果

每天吃1水果抗老又穩血糖　3族群要小心

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藍莓因為富有強大抗氧化物質，被譽為「超級食物」，營養師指出，藍莓營養價值高，對於現代人常見的用眼過度、壓力大與慢性疾病風險，都具有正面幫助，建議民眾可將藍莓納入日常飲食中，作為穩定補充營養的健康水果選擇。

2025/12/24 11:30

藍莓護腦、穩血糖醫揭正確洗法別泡鹽水

藍莓護腦、穩血糖醫揭正確洗法別泡鹽水

藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學專家劉博仁提到，藍莓含有花青素、多酚、膳食纖維、維生素C等，有助於維護心血管健康，改善血糖與胰島素敏感度等。不過清洗時要注意，不鼓勵用鹽水或小蘇打長時間浸泡，「清水沖洗加輕揉」最乾淨。

2025/12/09 01:44

藍莓表皮「白白一層是什麼」？專家解答了

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被外界譽為「對抗糖尿病的超級水果」的藍莓，深受許多民眾喜愛，不管是單吃還是加入其他食品中，都能替健康加分。除此之外，有食安專家則透露藍莓在保健營養界特別受到注目的原因，因為小小一顆但實際上是「植化素的大集合」。

2023/10/26 06:45

蔬果「降血壓之王」是它　專家：吃1.6份

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三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，而全台高血壓患者逾529萬人，為三高之首，且據台灣衛服部的統計，台灣健保支付藥量最大的藥品，幾乎也都是用在治療高血壓等三高疾病的藥品。不過，除了靠藥物改善外，藍莓也是非常有效的降血壓水果，更被營養學家譽為「超級水果」。

2023/10/10 11:04

超強水果！運動後吃它體能恢復更迅速

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一提到莓果，大家都會立刻想到藍莓、蔓越莓、覆盆莓，有助於健康的好處；現在更有一種在歐美被稱為「超級水果」的巴西莓，究竟它有什麼別於莓果的功效，讓歐美人士無不對它讚譽有嘉呢？

2018/04/18 07:10

女嬰吃酪梨泥大變臉　瞪眼皺眉還扁嘴

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很多家長為了自家寶貝的健康，都會親手做副食品給寶寶吃！而高營養密度的「酪梨」，常被當成副食品首選，只不過似乎不是很對小孩的胃。國外就有家長，精心製作酪梨泥給孩子吃，但沒想到小嬰兒居然露出誇張的噁心表情，一臉倒胃口的模樣，非常搞笑。

2015/05/16 07:20