鈣含量相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

輝達財報倒數開獎！專家曝拉回進場時機

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外資／上週買274億　買它16萬張奪買超王

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重壓三星SK海力士！Q4滿倉HBM的「他」

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心臟病居十大死因第二　靠它補足醫療缺口

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鴻海回檔該接嗎？專家欽點聯電價值浮現

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台股量縮怎麼買？江江老師曝Q4暴賺心法

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別人回檔我上漲！「台版VT」笑領3.50%

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麻吉大哥終於贏了！3天暴賺近4億

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AI產業嘛是會轉彎　不搶算力鏟子股4強

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Q2大賺！連接線大廠的他「最新評等」

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這大廠明年EPS喊衝20元　目標價上看300

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小米自研晶片「玄戒O3」亮相！找台積代工

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這大廠明年產能增50%　上半年EPS飆56元

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瓊斯盃菲律賓6勝1敗遭淘汰！NBA球星開嗆

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基金規模逾1350億　8大核心持股帶你飛！

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這PCB大廠砸800億擴產　訂單能見度達3年

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男赴北海道挖「巨大化石」！轟動399萬人

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新兵訓練手滑「砲彈掉腳邊」俄兵嚇壞急逃

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趙建銘25年前稱陳幸妤OO！今昔對比超唏噓

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吃鍋不能穿裙？男友怕「別人看」她氣炸

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台灣彩券開獎直播中

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林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

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邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

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不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級

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辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台

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地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評

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台股反彈波怎買?專家:自帶槓桿的台股ETF

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為植物人家庭築希望　愛妮雅捐創世30萬

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訂簽56萬起《星河帝寶》北士科發展圈

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2026決勝九合一

倒數94天

鈣含量

空心菜鈣含量比牛奶高　營養師揭食用禁忌

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餐桌上常見的平價國民蔬菜空心菜，因口感清脆且富含多種營養素，常被視為護眼與保護心血管的綠色聖品。營養師特別指出一個顛覆傳統認知的數據，每100公克空心菜的含鈣量其實高達105毫克，在相同體積與重量的評比下，其鈣質密度甚至優於傳統牛奶，是茹素者或乳糖不耐症患者絕佳的植物性鈣質來源。不過，營養師也同步發出提醒，烹調與進食這項蔬菜時存在「2大飲食禁忌」，若搭配錯誤，恐讓豐富的礦物質在體內白白流失。

2026/07/11 09:47

鈣比牛奶多　醫讚1常見蔬菜：更容易吸收

鈣比牛奶多　醫讚1常見蔬菜：更容易吸收

很多人想到補鈣，就直覺要多喝牛奶，但其實也可以從綠色蔬菜攝取到好鈣。婦產科醫師邱筱宸點名「羽衣甘藍」，看起來皺皺的不起眼，但其裡面的鈣含量，竟然比牛奶還要高。

2025/10/27 03:25

熊熊健檢報告見意外數據　醫急勸1事

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擁有天使臉孔與魔鬼身材的女星熊熊（卓毓彤），擁有不少死忠的粉絲，而近日她在個人IG限時動態上貼出了自己人生第一次的健康檢查結果，讓不少粉絲驚訝不已。

2020/11/19 02:07

童談鮮奶政策遭打槍　郝：我營養博士

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台北市府去年推國小學童「免費每周喝鮮奶」，現在傳出政策要喊卡，台北市長柯文哲上個月更提出，可以1人1鈣片，引發討論，網友找出１年前，銘傳國小學生找時任台北市長郝龍斌商討對策，郝龍斌先說自己是在台大教營養的博士，還打槍小朋友說，豆漿的鈣含量高達90%，郝龍斌草草打發小朋友，有人沮喪流淚，但郝龍斌的一番話，立刻被營養師打臉，因為豆漿鈣含量比牛奶少10分之1。

2015/05/17 07:56