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亞健康
血糖黑字就安全？營養師揭糖尿病5大警訊
過去我們總認為糖尿病是老年人的專利，但如今這個觀念已不再適用。隨著現代生活型態的改變，年輕族群的糖尿病發病率正以驚人的速度上升，平均每十個台灣人中就有一人深受其困擾。對此，營養師劉雅惠提出警告：許多人以為健康檢查報告上的「黑字」就代表安全，事實上，身體若出現五種警訊，可能已經是高血糖的早期徵兆，距離糖尿病僅一步之遙。
2025/08/23 05:31
兼顧銀髮健康與兒少保護 揭桃園照護心法
桃園市雖然是人口移入的城市，平均年齡相對6都年輕，但仍無法避免全台老化的趨勢，桃園也在邁向高齡社會，市政府社會局長陳寶民在接受《桃園電子報》專訪時，特別就桃園市在老人照護上的一些措施作了說明，同時也就兒少及家暴犯罪防制上，以結合社團資源的多元作法，加強防制成效。
2025/08/12 03:00
桃園迎接高齡化浪潮 陳寶民推關懷據點
桃園市雖然是人口移入的城市，平均年齡相對6都年輕，但仍無法避免全台老化的趨勢，桃園也在邁向高齡社會，市政府社會局長陳寶民在接受《桃園電子報》專訪時，特別就桃園市在老人照護上的一些措施作了說明。桃園市65歲以上人口已有30多萬人，已步入高齡化社會，陳寶民表示，市長張善政非常重視老人福利，上任後對三節敬老金及重陽敬老金檢討，從2千提高到2千5，這是對老人家的敬重，讓在他們對社會貢獻回到家後，市府的一些
2025/07/24 03:10
疲勞是缺氧！注意「7大徵兆」3器官恐當機
晚清中興名臣曾文正公（曾國藩）說：「作人從早起起。」因為這是每人每天要做的第一件事。但現實是「爬不起來、不想起床」，很多人總說，「覺得累累的、沒睡飽」甚至感覺胸悶、腦袋混沌…。臺北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華醫師表示，這很可能就是「慢性缺氧」的症狀，尤其新冠肺炎疫情這三年來，民眾習慣戴口罩，國外已經有非常多資料提出，因為戴著口罩會讓人處在氧氣比較缺乏的情況，當「慢性缺氧」後，二氧化
2023/06/16 10:57
身體莫名不適恐發炎「5招」養出強大體質
明明有睡飽，卻還是異常疲勞？青春痘長滿臉，擦什麼保養品都沒用？常感覺身體不舒服，但找不出明確病因？如果你有以上困擾，醫師提醒有可能是「身體一直處在亞健康狀態，慢性發炎而不自知。」呼籲民眾在日常生活中應多攝取抗氧化食物等方式，來培養容忍身體發炎的額度，才能在一開始就避免發炎的危害。（記者：簡浩正）
2023/02/07 10:29
一週星座運勢 命理師：局勢動盪詭譎
「08/03~08/09」這禮拜的星座運勢如何呢？知名命理師艾菲爾在粉絲專頁「」指出，本週8月4日(農曆六月十五日)，將會出現水瓶座月圓。這是一個月圓在風象星座的時候，為原本已經動盪不安的局勢又帶來詭譎的氣氛。你以為一個已經變化多端的新世界環境，又起新波瀾。或許學會接受這個全新局面是每一個人都需要適應的重要功課。
2020/08/03 12:12
高麗人蔘可進補 專家教你如何選
冬天到了，寒流即將來襲，許多人容易有手腳冷冰冰的問題，進而選用進補聖品「高麗人蔘」，但，卻不見功效，甚至燥熱上火，懷疑是不是補過頭？根據中醫理論，冬季時常四肢冰冷，多半屬於寒虛體質，加上台灣人地處亞熱帶氣候，體質難免既濕又寒，如果高麗人蔘只靠單方進補，小心上火、甚至加重手腳冰冷等問題。
2019/11/21 11:50
她「全身長期刺刺的」 竟是這病來亂
42歲謝小姐長期忍受全身皮膚不明原因的刺痛感，從頭皮一路蔓延到腳底，像是全身穿了一件佈滿刺的國王的新衣，時時刻刻扎著她，無法擺脫，看遍各大醫療院所，仍找不到解答，最後藉由整合醫學才揪出原因。
2019/03/15 06:13
擁抱健康人生 台塑養生文化預防醫學
根據世界衛生組織(WHO)調查，全球有高達75%的人處於健康和疾病之間「亞健康」狀態；「亞健康」族群若常忽略身體的警訊，未能及早正視、積極尋求解決方法，後續將導致真正的疾病發生。有鑑於此，台塑企業結合了「產、醫、學」的專業資源，以「養生文化預防醫學」為主旨，由台塑生醫、台塑樂活圈、長庚養生文化村，從「健康、生活、休閒、養生」等四個面向出發，希望成為全民身體力行的生活態度，朝向健康樂活人生邁進。
2017/12/11 05:50
睡眠不寧、煩燥 五疳影響身心健康
你常有睡眠不寧、情緒煩燥的困擾嗎？小心可能是五疳造成！五疳是什麼呢？醫師解釋，以現代話來說，就是身體處於「亞健康」狀態，雖然沒有嚴重疾病，卻感覺身心不舒服，全身上下毛病多，輕則腸胃不適、多夢、失眠，嚴重恐罹患精神疾病，甚至心、肝、脾、肺、腎，都可能發生不同問題。
2017/04/13 09:00
你是類單身嗎？ 當心身體亞健康
小心蔬果吃不夠，變成「累」單身！根據董氏基金會調查顯示，全台外食人口超過8成，其中一個人住、未婚且與家人住以及頂客族的類單身族群更是外食主力軍。營養師宋明樺強調，蔬果若攝取不足，尤其不吃水果會缺乏微量營養素，長期下來身體處於健康與疾病之間的亞健康狀態，容易有氣無力、身體不快樂。
2016/07/26 10:00
