間歇性低碳飲食相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

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間歇性低碳飲食

減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！

減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！

許多人為了減重，採行低碳（碳水化合物）飲食。醫師蕭捷健表示，事實上，一項研究證實「間歇性低碳飲食」才能有助減重，且改善胰島素阻抗問題。「這顯示，短暫的低碳日可以降低胰島素、燃燒脂肪，但若每天都低碳飲食，減脂效果反而會停滯。」

2025/06/27 11:10