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「習近平」韓國餐館遭破壞 竟是親中恐攻
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糖尿病風險
愛吃速食?研究:精神障礙風險激增53%
減重醫師許書華指出,長期攝取超加工食品不僅導致肥胖,更與心理健康息息相關。根據2024年研究,高頻率攝取超加工食品會增加48%焦慮風險及53%精神障礙風險,且心血管疾病與糖尿病風險亦隨之攀升。這類食品因高糖、高鹽、高脂肪且缺乏纖維,極易引發成癮性導致攝取過量,臨床顯示兩週內體重即可能增加近一公斤。民眾應養成閱讀成分表的習慣,每餐加入原型食物並減少含糖飲料,調整整體飲食型態。
2026/09/08 02:37
年輕人注意!代糖恐致糖尿病風險飆129%
根據衛福部2024年底公布的數據,全台糖尿病患者已突破250萬人,相當於每10人中就有1人受影響。其中令人憂心的是,患者不再侷限於高齡族群,越來越多年輕人被診斷出患有第二型糖尿病。台灣糖尿病學會指出,年輕患者病程惡化速度往往更快,若在30歲確診,預估壽命將比常人縮短14年,呼籲社會正視糖尿病的年輕化趨勢。
2025/07/16 05:33
不健康飲料排行榜!可樂第12 綠茶竟奪冠
喝綠茶比較健康?小心喝下一整瓶「液態糖」!美國知名健康飲食網站《Eat This, Not That!》近日公布一項調查,揭露全球最不健康的12款飲料,其中有不少是市面上常見、標榜「天然」、「無添加」的果汁與茶飲,但實際糖分含量驚人,遠超每日建議攝取量。排名第一的飲品更是許多人誤以為對身體有益的「蜂蜜綠茶」。
2025/07/10 06:13
狂灌運動飲料竟昏迷!醫揭寶特瓶症候群
炎炎夏日,補水成為全民保命要務。不少人選擇透過運動飲料解渴,特別是在高溫下從事戶外活動後,大量出汗使身體電解質流失,更讓這類飲品成為首選。不過,醫師警告,運動飲料內含大量糖分,過度飲用恐導致血糖瞬間飆升,甚至引發俗稱「寶特瓶症候群」的急性代謝失調,嚴重時可能陷入昏迷。
2025/06/29 09:43