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自律神經失調原因

心情差恐害自律神經失調！6發病症狀小心

心情差恐害自律神經失調！6發病症狀小心

什麼是自律神經失調？不少人都聽過這詞彙，營養師李婉萍指出，自律神經失調是交感神經、副交感神經（緊張與放鬆）失衡，自律神經失調原因很多，可能和情緒內耗，長期焦慮壓力大、熬夜、慢性病有關；她也提出自律神經失調吃什麼（3大可補營養素、3大飲食方針）、自律神經失調症狀如何改善（5招簡單動作）等資訊供大家參考。

2025/12/30 06:56