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2026決勝九合一

倒數48天

肌力運動

全球每年6%死亡率　身體活動不足害

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我國十大死因的危險因子皆與不運動有關，為讓大家將運動習慣深入生活，大同區健康服務中心結合運動專家及里長，於建成公園首創設置「公園運動happy go系統」標誌，利用手機掃描QR code可即時獲得運動專家影音指導的運動示範，提供多元的運動方式，歡迎民眾多多使用。

2017/10/16 02:25

如何揮別掰掰袖？教妳在家做肌力運動

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迎接夏天來臨，許多愛美民眾都煩惱著要如何消除身上腰腹部和手臂的贅肉，其實除了透過控制飲食以及配合有氧運動外，也可在家進行簡單的肌力運動，有效加強核心肌群，達到瘦身健康的效果。

2015/07/14 10:17