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自律神經
起床「先喝它」！紓壓、心情好、還治便秘
許多人早上起床感覺頭痛、疲勞、腸胃不適，食安專家(韋恩)表示，這是因為自律神經失調。日本順天堂大學教授小林弘幸建議，可藉由喝一杯水來調整自律神經，即早上起床、吃東西前先喝一杯水，刺激腸道蠕動、改善便秘。
2026/06/15 07:23
夢多=睡不好？醫曝3原因代表睡眠出問題
不少人經常做夢，醒來疲累不堪，會擔心是不是大腦出問題。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，做夢不一定是壞事，真正需要注意的是夢境是否已影響睡眠品質與身體恢復，背後更可能與壓力、自律神經失調、焦慮體質等因素有關，若長期多夢又疲累，恐怕是身體正在發出警訊。
2026/05/21 10:20
門診20到40歲「慢性疲勞」變多！醫揭元凶
許多人以為，年輕人應該精力充沛，但中醫師王大元觀察到，近期門診中20至40歲族群出現慢性疲勞的情況越來越多。現代醫學認為，多與自律神經失調、睡眠節律紊亂等有關，導致皮質醇分泌異常，使人處於「很累卻停不下來」的狀態。
2026/04/20 11:10
聞不到味道小心！醫揭5大帕金森氏症前兆
帕金森氏症是種好發於老年人的退化性神經疾病，目前全台約有7萬名患者，且隨人口老化持續增加中。基隆長庚醫院外科部主任陳品元於臉書上表示，雖該病無法根治，但若及民眾透過5大早期前兆自我檢測、及早接受治療，能大幅延緩病情進展，維持生活品質。
2026/04/17 11:10
放假頭痛、多睡還是累？醫揭休閒病真相
難得的連假，許多人卻偏偏在這時頭痛欲裂、喉嚨發炎、全身提不起勁，怎麼睡都像沒睡一樣。這不是體質太差，而是醫學上有正式名稱的現象：「休閒病」。
2026/04/04 08:16
郭正亮直播「突眼歪嘴斜」！首發聲曝現況
前立委郭正亮因時常針砭時事，收穫不少死忠粉絲，25日在直播節目時，觀眾發現他突然出現「眼歪嘴斜」的情況，嚇得許多網友紛紛留言關心，直播結束後立刻前往就醫。主持人「鯊鯊主播」李珮瑄透露，郭正亮經醫生診斷後，發現是感冒引起的顏面神經失調。對此，郭正亮親自發聲。
2026/03/27 06:39
郭正亮眼歪嘴斜畫面瘋傳！緊急就醫病況曝
前立委郭正亮因時常針砭時事、評論口吻直白，收穫不少死忠粉絲，不僅網路流量驚人，更常受邀上政論節目，對國內外時事侃侃而談。但他也常遭質疑立場過度親中、敘事視角與中國官方口徑一致，因此飽受抨擊。郭正亮近日上《綠也掀桌》直播節目，被網友發現疑似顏面神經、自律神經發炎，或病毒感染，喊話他下節目趕快就醫，如今診斷結果也出爐了。
2026/03/26 12:32
不祥之兆？男右眼跳3週怕爆 醫揭「元凶」
許多人都有「眼皮跳」的經驗，民間更流傳「左跳財、右跳災」的說法，讓不少人忐忑不安。一名60歲男子近日右上方眼皮抽動不止，頻率與強度高於以往，懷疑是不祥之兆，甚至擔心是中風前兆。經衛福部彰化醫院眼科醫師粘展瑋檢查後，確認他的眼壓正常，並無器質性病變，診斷為「自律神經失調」所致的眼皮抽動。
2026/03/05 11:01
血糖數值漂亮沒用！腸胃5症狀=糖尿病警訊
血糖過高的前兆有跡可循。胃腸肝膽科醫師卓韋儒提到，許多糖尿病患者血糖數值漂亮，卻經常出現胃脹、想吐、拉肚子，其實是自律神經受傷的信號，而腸胃是最常「提早出問題」的地方之一，對此分享「糖尿病腸胃5大隱形警訊」，包括胃輕癱、便秘。
2026/02/01 10:44
吹冷氣也冒汗 恐血糖異常！3種出汗病了
炎夏讓人動輒滿身汗，若異常的大量冒汗，小心是健康警訊。醫師張家銘指出，若在冷氣房仍常冒汗、半夜盜汗、一緊張就全身濕，除了自律神經失調、更年期變化外，甲狀腺功能亢進、血糖異常也是造成因素，若有伴隨心悸、疲倦、體重變化，必須更加留意。
2025/10/07 11:38
精油、換窗沒用！他失眠「這器官」拉警報
明明已經關了燈，身體卻一直清醒？35歲的威翔（化名）是科技公司擔任專案經理，白天會議滿檔、訊息轟炸，晚上卻在床上輾轉難眠。他以為是工作壓力惹的禍，試過冥想、精油、甚至改裝隔音窗，仍舊難以入眠。接受檢測後才發現，問題並不在「睡不著」本身，而是自律神經長期處於交感亢奮導致。（記者：簡浩正）
2025/09/06 10:24
無徵兆爆血輪眼 楊皓如看遍醫生查無原因
藝人楊皓如個性直接大方，憑藉流利的口條時常上各大綜藝節目，嗆辣的性格也讓觀眾印象深刻，最近她透露健康頻出問題，「去年不是在看醫生，就是在掛號的路上」，自述整個身體左半邊都不太舒服，頭痛、胸悶、手腫、腿軟等毛病全都來。
2025/07/06 05:38
地磁風暴增60%心梗風險！醫揭「5招」保命
太陽黑子進入11年的活躍週期，2025年太陽黑子相當活躍，太陽風風速及密度明顯增加，也將引發地磁風暴。醫師張家銘表示，科學家研究發現，地磁風暴會使人心跳加快、血壓升高，且會提高25~60%的心梗、中風等風險。他並表示，人可藉由穩定作息、避免晚上長期暴露在螢光或藍光夏、補充鎂、鉀等，來避免地磁風暴的危害。
2025/06/02 10:31
喝酒「5大危害」曝光！中醫：變胖又變笨
許多人都會藉著「喝酒」來紓壓，在節、假日時約上三五好友小酌幾杯，可以放鬆心情，不過千萬不要過量。對此，風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，喝酒會導致自律神經失調，會對身、心靈及睡眠品質產生一定的危害，甚至還會「變笨」。
2025/05/01 09:19
耳鳴不是老化 醫揭這1狀況：癌症徵兆
耳鳴看似無害並不會影響生活，但這可能是身體的警訊。精神科醫師楊聰財表示，耳鳴、壓力及焦慮造成自律神經失調有很大的關係，時常會造成睡眠障礙。另外，若耳鳴只發生單側，且持續發生，恐是鼻咽癌或聽神經瘤徵兆，千萬不可輕忽。
2025/04/13 03:48
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，容易出現心悸、焦慮、緊張等問題。營養師高敏敏與藥師凱鈞在臉書發文指出，現代人生活忙碌，自律神經失調是一個常見的問題，我們可以通過補充適當的保健食品、調整飲食結構及養成良好的生活習慣。
2025/03/16 11:13
天一冷就「有心無力」泌尿科醫曝「1因」
近日，冷氣團接連報到，泌尿外科醫師侯鎮邦根據多年的臨床經驗分享，每當寒流來襲，泌尿科門診就會因為尿滯留與夜尿症的患者而大排長龍。不過除此之外，天氣太冷也會導致男性「勃起功能障礙」，讓他感嘆：「為了一刻的春宵，男人必須費心、費力、費財， 還要看天氣做愛，你說男人命不命苦？」
2024/12/30 12:24
壓力閥被打開？醫：4大健康危機隨時引爆
你壓力山大了嗎？小心自律神經失調。醫師表示，自律神經的平衡就像人體的一座「壓力閥」，當壓力負荷超過調節能力，除了心理健康恐出現問題外，心血管、代謝疾病等健康危機也浮現，除了規律作息、壓力管理等方式外，或許可參考自律神經檢測來找回身心平衡的解方。（記者：簡浩正）
2024/12/22 11:38
比心跳重要！1數值＝身體抗壓力 越高越好
自律神經影響健康至鉅，醫師劉博仁表示，HRV（心率變異性）是指心跳週期變化的程度，衡量的是心跳節奏的變化程度，而非單純的心跳速度。HRV越高，代表心臟在應對不同情境（如運動、壓力等）時越靈活，具有較好的自我調節能力。反之，HRV越低，可能表代表身體對壓力的反應較弱，較容易發炎。
2024/12/02 03:17
秋天容易累！醫推4提神食物 這種魚還護心
隨著天氣逐漸轉涼，特別容易感到疲勞、憂鬱，甚至提不起勁。神經外科醫師謝炳賢提到，天氣變冷容易引起自律神經失調症狀，建議吃「4種時令食物」，包括南瓜、菱角、山藥及秋刀魚，不只有助於減少情緒波動、減輕壓力，還可以提高免疫力。
2024/11/01 06:44
余祥銓又罹新疾病 醫:易罹糖尿病、恐猝死
藝人余祥銓去年升格人父，17日透露，由於打呼太大聲，進行睡眠檢查後發現，睡眠時竟會呼吸停止。醫師表示，「睡眠呼吸中止症」會使大腦缺氧，導致內分泌失調及自律神經紊亂，嚴重恐猝死。此外，流行病學研究已證實，此病患者的血糖與胰島素分泌阻抗都會上升，罹患糖尿病的風險會增加31%。
2024/07/17 11:43
退休夫緊迫盯人 她1天頻尿36次快崩潰
一名56歲張姓婦人，近來飽受「頻尿」所苦，排尿次數一天高達36次，幾乎每半個小時就會有尿意必須跑廁所，生活上受到極大困擾。歷經泌尿科、婦產科、感染科等治療都未見改善，後來轉介到身心科，醫師發現是自律神經失調，引發膀胱過動症，接受神經傳導調節藥物及補充血清素等3種藥物治療後，一個月每天排尿次數減少到8次，逐漸恢復正常。
2024/07/17 12:48
腸絞痛拉到無法上班！22歲女靠它治癒腸躁
一名22歲賴姓女子，幾年前開始莫名肚子絞痛、拉肚子，無法正常上班，也不敢出遠門或參加戶外活動，做胃鏡、大腸鏡、大便和血液檢查都正常，經診斷為大腸激躁症，長期治療無顯著效果，合併有胃脹、胸悶、手腳冰冷及麻木、手汗多、記憶力無法集中等症狀，對日常生活起居造成極大困擾，最後接受星狀神經節阻斷術（SGB）多次治療後，症狀大幅改善，不再拉肚子，回歸正常上班和生活。
2024/04/08 05:42
進補過頭失竟自律神經失調！中醫揭原因
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，中醫師莊可鈞表示，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調，反而造成失眠連連。
2023/12/26 12:11
醫曝兩物「舒眠能量」 擺脫睡眠障礙
根據調查，全台灣每五人中就有一人有睡眠障礙，有可能都是源自於「自律神經失調」。現代人壓力大、長時間使用3C產品，都會造成自律神經開始失調，腦波無法平穩。除了睡眠困擾外，更連帶引起記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至眼壓升高、肥胖、焦慮、憂鬱等問題，也讓自律神經被稱為「現代人的萬病之源」。除了藥物幫助外，醫生建議：「想要改善並降低身體發炎現象，首要條件一定要讓腦波平穩。
2023/07/11 10:00
壓力大擾身心？中醫傳授靜坐方法沉澱心靈
現代人生活壓力大，下班後仍受各種事物所擾，心中有許多雜念因為無法獲得適當的休息，導致負面情緒、壓力等逐漸累積，進而對身體產生了影響；此時，民眾或許可以嘗試藉由靜坐，讓身心獲得平靜，以恢復精神及健康。
2023/06/21 02:55
外送員常頭痛頭暈！竟是「冷氣病」上身
從事外送員工作的翁先生，時常要送餐到各公司行號，每次從室外進到有冷氣的環境時，就偶爾會出現頭痛、頭暈及肩頸痠痛，尤其是連日高溫讓他不適的情況更加頻繁，原以為只是疲勞和壓力大，但下班後去按摩卻不見起色，後來就醫治療才知道原來自己是得到了所謂的「冷氣病」。（記者：簡浩正）
2023/06/08 09:41
曾雅蘭被惡疾折磨1年曾絕望 最新病況曝
藝人曾雅蘭出道多年，依舊活躍在螢光幕前，並經常在節目和社群分享與老公侯昌明的日常。不過近幾年因為忙著經營電商事業的她，被曝罹患憂鬱症、腎結石、甲狀腺結節、子宮肌瘤、恐慌症等狀況，並因本身體質容易長瘤，身上有近50顆瘤，健康頻傳亮紅燈。今（29）曾雅蘭透露過去一年的苦不堪言，找不出病因曾崩潰絕望，抗病過程讓她直言「眼淚乾了又流」。
2023/03/29 04:56
男星長2腫瘤月砸7萬治病 花光積蓄近況曝
70歲「歌仔戲第一小生」楊懷民因演出三立《神機妙算劉伯溫》奸臣「胡惟庸」再度翻紅，帥氣外型跟精湛演技深得劇迷喜愛，可說「婆媽殺手」。近年他淡出圈中，鮮少拍戲，原因是健康亮紅燈，繼先前喉結、甲狀腺卻各長1顆腫瘤，近日又爆出身體出現大問題，光是自己加上愛犬的醫藥費每個月就要7萬元。
2023/03/27 06:38
自創抗老秘笈平衡禪 82歳李深浦還能滑雪
知名中醫師李深浦有自己的養生哲學，隨時保持樂觀心情、揮毫怡情、禪坐養性;尤其是自創的一套養生秘笈「平衡禪」，是他多年來的抗老祕方，雖然目前已高壽82歳，仍照常看診，開車也不用戴眼鏡，休閒時會去爬山、打高爾，甚至每年冬天都會出國去滑雪，體力有如少年仔!
2023/01/06 10:00
