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    Low Stress Slim
    用力反而卡關！專家揭10招「低耗減肥法」

    用力反而卡關！專家揭10招「低耗減肥法」

    部分人為減肥而拚命節食、每天運動到爆汗。營養師高敏敏發文分享「低內耗瘦身 Low Stress Slim」的概念，重點放在讓身體安心、穩定，使壓力下降打開代謝「身體自然走在願意瘦的節奏裡」，推薦10招可在生活中持續、壓力較小的減肥法，例如每日規律運動，不一定要爆汗、偶爾吃多了也別壓力大，下一餐進食量維持正常即可等等。
    2026/03/02 10:59