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甲斐沼孟
早上別急喝黑咖啡!醫曝「恐變血管殺手」
有些人習慣以咖啡取代早餐,順便提神醒腦,但小心會傷身!日本外科醫師甲斐沼孟表示,早上起床身體處於輕度脫水狀態,若直接攝取咖啡因,可能會傷害血管,甚至可能讓血管年齡比實際年齡還老10歲以上。
2026/06/21 08:25
生病吃稀飯?醫曝3健康食物陷阱:血糖飆高
不少人生病或身體虛弱時,會習慣吃稀飯等清淡食物補充體力。被日本醫師甲斐沼孟表示,有3個看起來健康的食物,生病時其實不應該食用,稀飯就是其中一樣,因為容易讓人血糖出現波動,另外烏龍麵和水果也不建議食用。
2026/03/20 10:10
醫不碰保健食品!大推「1廉價神物」讚爆
很多人每個月砸大錢買一罐罐營養品,但日本心血管專科醫師甲斐沼孟卻透露,自己其實很少碰這些保健食品。他反而更愛每餐都來顆平凡的雞蛋,並將其封為天然綜合維他命。他認為與其追求冷冰冰的化學數字,不如回歸天然食材,讓身體吸收最純粹的養分。
2026/03/14 09:33