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八點檔女星碩士畢業 論文被力薦出專書
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均衡
一天一包每日均衡補給源 滿足營養所需
營養攝取是大眾最關心的議題，網路節目《女神在線》以營養攝取為主題，討論如何快速補充營養，還能達到攝取均衡的需求，藝人小call以自己的經驗，分享使用《大立美》每日均衡補給源的效果。
2024/02/23 12:00
比168還簡單！營養師曝光「1410斷食法」
過了一個放縱的假日，想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了？營養師高敏敏表示，或許可以透過「1410斷食法」更好的執行斷食又達到身體健康的目的。（記者：張可君）
2023/10/15 04:24
小心高熱量！端午吃粽搭配蔬果減少負擔
端午節即將到來，許多民眾會自己包粽子或在外選購陪伴家人共度佳節，傳統的端午粽固然美味，但常使用熱量高且低纖維的食材，例如五花肉、鹹蛋和花生，一顆傳統肉粽熱量約為500-600大卡，相當於1.5至2碗飯的熱量。以一個體重60公斤的人來說，需要慢跑1小時才能消耗掉這些熱量。此外，調味過的內餡及淋醬常常含有額外的精製糖，這些都是隱藏的熱量。因此，對於正餐有吃粽子的民眾，衛生局建議替代該餐的主食類，並控制
2023/06/20 06:07
超愛吃早餐卻怕胖？營養師揭早餐公式
對於許多人來說早餐是提供整天活力的來源，因此許多民眾對早餐的選擇都相當重視，由於台灣的早餐種類相當多，日前營養師高敏敏就在臉書分享「早餐公式」，讓大家早餐吃飽還不擔心變胖。文章一出，網友們不禁表示「很實用」。
2020/09/26 03:06
奶爸超愛兒 砸200萬開發副食品
嬰兒副食品怎麼吃，常常讓新手爸媽好困擾，有位全職奶爸也因為要照顧寶寶，砸下200萬研發出副食品，和一般冷凍、罐頭不同，只要用溫開水泡開就能吃，帶您來看。
2017/05/11 11:37
早餐7到9點吃最好！蛋取代肉更健康
早餐應該怎麼吃、什麼時間吃最好呢？專業的營養師說，早餐最好在起床後7點到9點間吃，而且要攝取少油、少糖、少加工的食物，盡量要以蛋來取代肉類，來聽聽專家怎麼建議。
2017/03/30 11:00
台女闖瑞典 體驗「Lagom」生活
說到瑞典，不少人會聯想到維京海盜，瑞典從教育開始就不講求競爭、不看排名，他們看重每一個個體，沒有誰比較突出或優秀。這種重視資源均衡的處事法則，讓每個人可以不被評價地追求自我，發揮最好的工作表現。這也是瑞典能成為新創王國的原因之一。有一個優秀的台灣女生，她曾在東京、北京和上海工作，從高度競爭的亞洲到瑞典，就得適應他們的文化。
2016/12/19 01:43
狂吃水果減重 體重掉竟是糖尿病惹禍
一名44歲的謝姓婦人每天吃7份水果、半糖的珍珠紅茶及含糖豆漿，成功在3個月內減了10公斤，日前卻出現身體不適情形，檢查後才發現，原來體重狂掉的主因竟是高糖飲食引發糖尿病。
2016/05/26 08:17
均衡資源！蔡英文要讓台南青年回家
民進黨總統當選人蔡英文昨（21）日至台南謝票時，突然傳來台南議長李全教當選無效的消息，讓台南市長賴清德泛淚感嘆「遲來的正義」，蔡英文也當場要求觀眾為賴清德鼓掌致意。蔡英文今（22）日在臉書再度提及此事，她指出，「市長堅持的價值，是市民共同支持的價值」，也強調未來會促進南北平衡，並做好資源分配，讓年輕人可以在台南落地生根。
2016/01/22 11:34
健康警訊！台青壯年「腸年齡」偏高
上班族、外食族常出現飲食不均衡的狀況，久而久之腸胃也會出現毛病，對此，董氏基金會針對全台超過一千位15至59歲青壯年民眾問卷調查，結果顯示出台灣青壯年的「腸年齡」竟然比實際年齡高了11.3歲，更估計其中約一半的青壯年有「便秘」的情形。
2015/09/03 09:51
