健康點心相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

  • 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 生活
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 蔣銲保送擠分氣炸　改寫1.40防禦率恐夢碎
    20:12
    美光財報炸裂！外媒：瘋狂成長能撐多久？
    20:10
    舞者貼身互動！阿伯塞千元冥幣打賞被抓包
    20:10
    甜甜圈加東泉辣醬？萬聖節搞怪甜點一次看
    20:03
    沈伯洋：若當選將進行大安森林公園總體檢
    19:55
    00927配息金額太狂！專家揭ETF投資3關鍵
    19:51
    獨／小豬讚最強女團！她遭經紀人強吻告贏
    19:47
    冷空氣要來了！鄭明典：北部這時會變涼
    19:41
    休團1年拋震撼彈　金曲樂團2成員升格當爸
    19:35
    32歲男肋骨斷離奇慘亡　3千萬身家遭變賣
    19:32
    連2波東北季風！下週低溫探20度
    19:30
    外媒中共2028年後恐侵台？總統府回應了
    19:24
    曾仁和無緣TS　葉總曝鞏冠參戰「待討論」
    19:22
    新／北市社會住宅頂樓火警！濃煙火光竄天
    19:18
    23歲竟變軟男！醫揭3原因：睡眠不足上榜
    19:17
    舒淇首當導演就衝金馬　《女孩》10項入圍
    19:14
    金馬遺珠名單曝光　馮德倫無緣同台舒淇
    19:14
    揭俄校園戰爭宣傳　導演流亡捷克對台發聲
    19:13
    IKEA瑞典肉丸「不裝餐盤」！竟成了冰淇淋
    19:12
    焦凡凡卸貨半年首復工！爆興師問罪婁峻碩
    19:11
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    大樂透中秋加碼雙重中獎機會
    12:00
    9/25起賓果賓果獎金加碼
    12:00
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    新北無人機展覽暨論壇 展現產業新動能
    12:00
    SJ利特帥氣亮相 分享日常健康管理秘訣
    12:00
    兆豐投信全台首發美國黃金礦業ETF
    10:00
    志玲姐姐攜手DR CYJ！分享頭皮保養祕訣
    18:00
    奪牌之路 前進日本
    健康點心
    晚上總忍不住翻冰箱？營養師揭3招不暴食

    晚上總忍不住翻冰箱？營養師揭3招不暴食

    晚餐後總忍不住翻找零食？營養師高敏敏指出，夜間暴食往往非意志力問題，而是飲食節奏失衡所致。為改善此狀況，建議落實三大調整原則：首先，晚餐需攝取充足蛋白質，搭配蔬菜與全穀雜糧增加飽足感；其次，下午可適度補充優格、堅果等健康點心，避免晚餐前過度飢餓導致報復性進食；最後，務必維持規律作息，避免熬夜影響體內食慾調節機制。透過優化飲食節奏，能有效降低夜間嘴饞與高熱量食物的攝取，建立長久健康的飲食習慣。
    2026/08/16 02:20
    不吃糖卻蛀牙？牙醫揭「4健康點心」地雷

    不吃糖卻蛀牙？牙醫揭「4健康點心」地雷

    不少家長為了保護孩子牙齒，刻意避免給予糖果、巧克力和餅乾，沒想到蛀牙還是一顆接一顆。牙醫師提醒，除了大家平時熟知的零食外，有些被認為「健康」的食物，也可能增加孩童蛀牙的風險。
    2026/07/13 07:09