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骨密度
「1常見食物」能防骨折！每天幾顆就有效
預防骨質疏鬆症相當重要。醫師江守山表示，一些藥物雖能增加骨密度而預防骨折，但常有副作用，一項研究發現，停經婦女每天食用50克黑棗乾（約5、6顆）可預防髖部骨密度降低，進而降低髖部骨折的風險。至於每天吃50克黑棗乾會否造成糖尿病、高血脂，2024年研究指出，並不會影響血糖控制與血脂指標。
2026/06/07 12:44
長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？新研究曝
長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？一項最新研究給出關鍵答案。澳洲學者追蹤近萬名高齡女性長達10年，發現飲茶者的骨骼健康表現，整體優於長期大量喝咖啡的人，結果一出，引發醫學與營養界關注。（記者唐家興）
2026/02/10 10:18
喝酒護骨？研究揭「這款」防骨鬆、抗氧化
飲食中適量飲用葡萄酒，有助於預防骨質疏鬆。腎臟科醫師江守山提到，研究發現，適度喝葡萄酒者的骨質密度高於不飲酒者，罹患骨質疏鬆症的風險相對較低，原因與葡萄中的多酚有關，有助於抗氧化，修復自由基造成的傷害，若不喜歡葡萄酒，可以選擇「橄欖油」，同樣含有豐富的多酚，有助於提高骨密度。
2025/12/03 01:07
守護骨本有新選擇 從「粒線體」找答案
台灣已於2025年邁入「超高齡社會」，骨本流失也逐步成為中高齡族群的隱形危機。根據調查，65歲以上的長者，每三人就有一人骨密度不足。然而，長期以來外界普遍認為「缺鈣」是骨本流失的主因，但最新研究卻指出，真正的關鍵其實在於細胞能量不足。
2025/10/23 12:00
女性更容易骨質疏鬆？找回骨本的4原因！
隨著年齡增長，骨質也會逐漸流失，當骨密度下降到一定程度時，骨質就會開始變得脆弱，導致骨質疏鬆，根據衛福部指出，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，隨之就會逐漸減少，其中女性停經後更加速骨質流失速度，究竟背後原因為何？以及骨質疏鬆還有哪些危險因子，又該怎麼預防？跟著吳孟庭醫師腳步，帶你一次了解！
2025/10/15 05:10
不是牛奶喝少！2習慣害骨折 不吃早餐也中
生活作息不規律，不只容易變胖，骨折機率也會增加。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，日本一項大型研究發現，不吃早餐者的骨折風險上升18%，晚餐吃太晚則是提高8%，而且睡眠品質差、抽菸多、BMI偏高、運動不足的人都是高危險群，更需特別注意。
2025/09/15 10:49
她背痛2年竟骨鬆！醫揭常見2類型 3招救骨
65歲的林奶奶兩年來背部頻繁痠痛，只能依賴服用肌肉鬆弛、止痛藥物，但痛感仍有；家人陪伴至醫院復健科門診，經檢查診斷為「骨質疏鬆症」，在使用抑制骨質流失之口服藥物，並改善生活習慣後，疼痛明顯減少，目前定期於門診追蹤骨密度變化。（記者：簡浩正）
2025/09/05 10:06
他背痛、身高縮水 醫揪1問題：死亡率3成
一名65歲的糖尿病患者由女兒陪同來門診，女兒告知說發現父親這半年多來身高好像變矮2、3公分、且斷斷續續抱怨說背部痠痛不舒服，雖有嘗試過職能治療和貼止痛貼布但效果有限，因此決定看診。X光發現患者在胸腰椎交界處有壓迫性骨折，進一步進行骨密度檢查確診患者有骨質疏鬆問題，經骨科醫師評估後暫不須手術，經快兩年持續的骨鬆治療，患者的骨密度進步到接近正常值、背痛的情況也改善。（記者：簡浩正）
2025/08/21 10:27
骨折前預防！健保擴大骨鬆給付13萬人受惠
骨鬆是長者健康隱憂。台灣人口高齡化進展快速，長者常見慢性病除了大家所熟知的三高：高血壓、高血糖、高血脂外，骨質疏鬆症（骨鬆）已經成為第四大威脅。健保署長石崇良今（7）日表示，健保今年3月1日起擴大給付抗骨質疏鬆症藥品給4類對象，讓高風險者在沒有發生骨折前就先用藥預防，受惠約13萬人，健保每年新增支出8.65億元。（記者：簡浩正）
2025/05/07 03:53
醫示警「1病」死亡率高於癌症！5類人注意
骨鬆竟成全球第二大流行病！台灣將於2025年步入超高齡社會，即每5人就有一位是65歲以上的老年人口。隨著大量人口老化，骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病；台灣髖部骨折率更居亞洲首位。骨科醫師示警，骨質疏鬆症是一種沉默的疾病，若髖部骨折患者，一年內的死亡率甚至高於部分癌症，鼓勵國人進行DXA骨密度檢測，以便進一步預防。（記者：簡浩正）
2024/12/01 10:09
8旬婦骨質流失急就醫！「5類人」高風險
骨鬆成全球第二大流行病！台灣2025年將步入超高齡社會，即每5人就有一位是65歲以上的老年人口，「骨質疏鬆」已成為影響民眾健康與生活品質的重要議題。亞東醫院骨質疏鬆中心主任吳凱文表示，個人化療程在骨質疏鬆的管理中扮演關鍵角色，民眾應定期進行骨密度檢查，搭配均衡的營養補充與適當運動，以提升骨密度、降低骨折風險。（記者：簡浩正）
2024/10/30 12:47
補鈣不只牛奶！醫推4食物顧骨頭 防關節痛
時序進入秋天，不少人容易出現關節問題。復健科醫師王竣平提到，關節痠痛不只和軟組織有關，很多時候與骨骼健康也有關係，民眾飲食上可選擇「蘋果、栗子、南瓜及菠菜」，例如蘋果富含維生素C，有助於膠原蛋白合成，菠菜含維生素K，幫助鈣質吸收。
2024/09/13 05:45
骨鬆性骨折後腰痠按摩 孰料再次新處骨折
76歲張太太從椅子跌坐地上，痛到爬不起身，兒子帶她到附近診所注射止痛針，打了一周仍未見起色；診所建議到附近醫院照X光，醫師發現張太太的腰椎第12節處有壓迫性骨折，故接受灌骨泥手術，給予鈣片並接受骨質疏鬆症藥物治療一段時間後情況好轉，已能從原本臥床困難到可起身行走。
2023/12/20 08:25
罹患骨鬆50歲年輕阿嬤全然不知！
骨質疏鬆症悄悄上身無聲無息，摔倒就骨折後患無窮！1名50歲年輕阿嬤煮飯時不小心滑倒，不自覺用手撐地，馬上引發劇痛。後於住家附近醫院就醫，診斷時發現手腕骨折，也在手術中發現骨質異常。術後透過檢測確認罹患骨質疏鬆症。幸好在藥物與生活保健療養下，骨質狀況已大幅改善。
2023/08/22 12:00
駝矮痛別忍耐！揪出骨鬆是防範關鍵！
現代人絕對不能只重視「三高」問題，也要留意「一低」可能帶來的健康威脅！骨密度太低不只會增加髖部骨折風險，同時也是脊椎壓迫性骨折的風險因子。為避免簡單日常動作（如搬重物、抱孫子）就可能造成骨折，提醒民眾，務必及早瞭解自己是否有骨質疏鬆症問題，需要治療時應配合醫囑，加上阻力運動以及均衡營養改善，能離一低越來越遠、還能預防骨折發生！
2022/11/24 01:17
輕碰就骨折 醫籲：盡快篩檢骨鬆預防骨折
「不要等到發生骨折了，才知道自己有骨質疏鬆!」在經歷身邊親友因為骨鬆骨折所造成的不便之後，明華園戲劇總團首席臺柱孫翠鳳以骨鬆親善大使的角色倡導骨鬆早期發現、積極治療。
2022/10/14 04:00
負重運動提升骨本 持續規律快走有效
骨質疏鬆是無聲無息出現的一種生理狀態，在沒有拿到健檢報告時，一般人不會過於重視骨鬆可能會對身體帶來的影響，經常是健檢後，看到報告上骨質密度的負值，才開始緊張該怎麼辦？ 最近同學用line傳一張健檢報告，語氣緊張，「報告上的骨密度數字是-2.5，是不是骨質疏鬆很嚴重，妳幫我看一下，怎麼回事？會對身體有影響嗎？」她很擔心，覺得骨頭沒有覺得哪裡不舒服，檢查後骨密度數值卻是負值，想瞭解-2.5代表什麼意義
2022/02/01 06:08
三高一低你要知道 保密防跌不可少！
台灣很多人都知道要遠離三高，也就是高血壓、高血糖以及高血脂；可是卻忽略了「一低」骨密度太低、骨質疏鬆症的風險。統計顯示，國人有70%女性骨鬆患者並未接受治療，男性患者未治療比例更高達九成。台大醫院竹北分院代謝內分泌科主治醫師林家宏指出，「骨密度較低的患者，一旦跌倒除了可能長期臥床、失能之外，有統計顯示，一年內死亡風險甚至可以高達兩成！」呼籲骨折高風險族群一定遵循醫囑，妥適治療！林家宏指出，骨鬆患者
2022/01/07 09:11
換個燈泡4根肋骨骨折 這些人要當心
年關將屆，許多人除舊布新大掃除，也會為家裡添購一些傢俱，或者將老燈泡換新。福州一名75歲薛姓老伯近日在為房子換燈泡時，才扭個身要拿取燈泡，突然右胸一陣疼痛，薛老伯以為是扭傷，過一兩天就會好，但是老伯的疼痛加劇，最後送到省級醫院，發現4根肋骨骨折。（記者林辰彥／綜合報導）
2021/02/05 08:45
面對骨質疏鬆症 要告知醫師的5件事
面對停經後婦女及50歲以上男性民眾，特別需要認真看待骨鬆問題。因為骨鬆沒有症狀，往往發生骨折才警覺原來骨質密度有狀況。無症狀的腰椎或胸椎骨折，2年內若是在髖關節發生第二次骨折，1年內死亡率高達20%。中華民國骨質疏鬆症學會理事長暨萬芳醫院影像醫學部主任陳榮邦醫師呼籲，民眾檢查、看診時應分別要告知醫師5件事，幫助醫師正確診斷病情。
2020/10/20 09:00
骨密度測量多部位 骨密之父錢本文
一名70多歲女性患者，做了脊椎、和兩側髖關節3部位的骨密度檢查，T值都未達-2.5的骨質疏鬆症標準，僅在骨密減少階段，但礙於健保，病人很痛苦，醫師卻無法開藥。診治該案例的臺安醫院影像醫學科主治醫師錢本文教授審視後，加上第4部位─前臂的骨密度檢查，發現T值達-3.5，終於確診骨質疏鬆症，符合健保開藥標準，病人得以好好治療。
2020/10/05 11:00
骨鬆怎麼治？藥物+運動飲食才有效！
「醫師，我被診斷骨鬆，一定要用藥嗎？」這是骨鬆患者在診間常有的疑問，中華民國骨質疏鬆症學會常務理事、臺大醫學院名譽教授蔡克嵩強調，已經骨鬆骨折，或者骨折風險很高，才需要用藥，且還要搭配運動、營養和定期追蹤等手段同步治療，更呼籲骨鬆治療是一輩子的事，應與醫師討論長期規劃，減少未來骨折風險！
2020/09/29 09:00
唱歌太用力？男大生「肋骨斷掉」就醫
日前有一名網友分享打哈欠導致下巴脫臼的離奇事件，笑翻萬名網友，沒想到有位男大生看到這篇文章後，分享自己「唱歌唱到肋骨斷掉」的經驗，讓網友們驚呼「名副其實用生命在唱歌」。
2020/05/16 04:00
8旬嬤骨折不到一年站起來！秘訣是
一位高齡84歲的王老媽媽，有骨鬆問題，在積極治療下這20年來都能自己張羅家事，還能開車到處趴趴走，但去年不小心跌坐在地，造成髖骨骨折，順利完成手術後，仍痛到只能坐輪椅代步，甚至一躺就躺了半年，經醫師再次評估，以促進骨骼製造的方法治療，患者終於能擺脫輪椅，還能陪孫女到公園抓寶，恢復以往的活力。
2017/05/02 09:22
骨質疏鬆！台灣人骨折率全亞洲第二
一位70歲的高齡老翁因一次意外摔倒引發髖部疼痛、半邊身體無法動彈，臥床1至2個禮拜後，家人還以為跟其高血壓引起中風有關，於是患者更加不敢動，觀察病情都沒有改善，才趕緊就醫檢查，醫師表示，中風並不會造成髖骨骨折情形，該患者是罹患骨質疏鬆症才引發髖部骨折。
2016/12/14 11:51
