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2026決勝九合一

倒數100天

隱形油脂

減重關鍵根本不是戒澱粉　醫曝肥胖元凶

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減重一定要戒澱粉嗎？蒼藍鴿分享減脂觀念，提醒外食族別只盯著白飯、麵食，真正需要留意的是油脂、糖分與總熱量，掌握挑油、減油、控油原則。（記者唐家興）